Wenn Sie in den USA leben, sind Sie wahrscheinlich mit GNC vertraut. Der Supplement-Riese hat über fünftausend Standorte in Amerika und Standorte in über fünfzig anderen Ländern.
Es besteht eine gute Chance, dass Sie Ihre Nahrungsergänzungsmittel bereits bei GNC kaufen, aber wenn Sie wie ich sind, könnten Sie vorsichtig sein, wenn Sie die generischen Eigenmarkenprodukte kaufen. Ist GNCs Kreatin genauso gut wie Markennamen?? Ist es billiger? Könnte ihr Kreatin besser sein? Ich sah genauer hin.
GNC Pro Performance Kreatinmonohydrat 5000
Hier gibt es nur eine Zutat: Kreatin. Sie erhalten fünf Gramm pro Portion und GNC hat sich für Kreatinmonohydrat entschieden, das die beliebteste und am besten erforschte Form des Nahrungsergänzungsmittels ist. Es gibt keine künstlichen oder natürlichen Aromen, Süßstoffe oder sogar Antibackmittel. Es ist reines Kreatin.
Kreatin hat wirklich starke Verbindungen zu nicht nur einer erhöhten Muskelgröße - es zieht Wasser in die Muskeln -, sondern auch zu einer verbesserten Leistungsabgabe, Muskelausdauer und möglicherweise auch zu einigen mentalen Vorteilen.
Wie oben erwähnt, ist Kreatinmonohydrat bei der Auswahl eines Kreatins immer eine gute Wahl, obwohl einige enttäuscht sein können, dass dieses Kreatin nicht mikronisiert ist. Mikronisiertes Kreatin verteilt sich etwas leichter in Wasser und sammelt sich weniger wahrscheinlich in einem kleinen Haufen am Boden des Schüttlers. Das ist wahrscheinlich kein Dealbreaker für die meisten Leute.
In Bezug auf die Qualitätskontrolle stellt GNC alle seine Produkte in zertifizierten Einrichtungen für gute Herstellungspraktiken (Good Manufacturing Practices, cGMP) her. Das bedeutet, dass sie die von der FDA festgelegten Vorschriften einhalten müssen, um die Produktreinheit sicherzustellen.
Viele Leute möchten, dass ihre Nahrungsergänzungsmittel auch von Dritten getestet werden, und viele Unternehmen beschäftigen Organisationen wie BSCG oder Informed Choice, um zusätzliche Tests durchzuführen, um dreifach zu überprüfen, ob nur minimale Verunreinigungen und keine verbotenen Substanzen vorhanden sind. Ich rief GNC an und sie sagten, dass sie, obwohl sie manchmal mit HFL Sports Science an Tests von Drittanbietern arbeiten, nicht bestätigen konnten, dass sie dies mit Creatine Monohydrate 5000 tun. Das ist wahrscheinlich keine große Sache für die meisten Menschen, aber für Leistungssportler kann dies zu einer Pause führen.
GNC verspricht auf seiner Verpackung auch, dass dieses Produkt frei von Gluten, Soja, Milchprodukten und Mais ist, ein Versprechen, das viele Kreatinunternehmen nicht machen können, weil sie in Einrichtungen verarbeitet werden, die Allergene enthalten. Das könnte eine gute Nachricht für Sportler mit extrem empfindlichen Allergien sein, obwohl darauf hingewiesen werden sollte, dass Erdnüsse, Baumnüsse, Fische, Schalentiere und Krebstiere nicht erwähnt werden.
Der größte Nachteil bei diesem Produkt ist für mich, dass die Verpackung etwas frustrierend ist. Der Deckel ist klein - ungefähr so groß wie der Boden einer Kaffeetasse - und es ist schwierig, in die Wanne zu greifen und die Schaufel zu bekommen, besonders wenn Sie langsam zur Neige gehen.
Sie können 500 Gramm oder 100 Portionen für 44 US-Dollar kaufen. Das sind 44 Cent pro Portion oder 8.8 Cent pro Gramm Kreatin.
Für die Eigenmarke von Amerikas größter Supplement-Handelskette hatte ich ein ziemlich billiges Kreatin erwartet, aber das ist teurer als ich erwartet hatte.
Der wahre Vorteil dieses Kreatins gegenüber vielen anderen ähnlichen Produkten besteht darin, dass es frei von vielen Allergenen ist. Einige mögliche Nachteile sind, dass die Verpackung ärgerlich und nicht besonders billig ist, obwohl das Unternehmen angibt, dass sie frei von vielen gängigen Allergenen ist, was für einige Benutzer gut sein könnte.
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