Die September 2018 Ausgabe von Muskel & Fitness Hier finden Sie alle Workout- und Ernährungstipps, die Sie benötigen, um Ihren Sommer-Shred zu erhalten, wenn der Kalender in Richtung Herbst wechselt.
Möchten Sie anfangen, große Gewichte wie den Coverstar und den professionellen Konkurrenten von Men's Physique, Raymont Edmonds, zu bewegen?? Sie können beginnen, indem Sie den explosiven achtwöchigen Trainingsplan befolgen, der vom Kraft- und Konditionierungsspezialisten und professionellen Strongman Matt Mills erstellt wurde. Er beweist, dass jedes kommerzielle Fitnessstudio mit dem richtigen Programm in ein vollwertiges Strongman-Trainingsgelände verwandelt werden kann.
In der September-Ausgabe finden Sie auch einen Überblick darüber, wie sich Stars wie Dak Prescott, Saquon Barkley, Sterling Shepard und Sam Darnold sowohl im Fitnessstudio als auch in der Küche auf den Spieltag vorbereiten.
Nörgelnde Verletzungen haben Sie an die Seitenlinie gebracht? Erfahren Sie, wie Sie eine erzwungene Auszeit vom Fitnessstudio vermeiden können, und geben Sie Tipps, wie Sie diese lästigen Muskelkrämpfe überwinden und sich von Schulterschmerzen erholen können.
All dieses Training würde ohne den richtigen Treibstoff verschwendet, um Sie beim Training zu unterstützen. Mit der in der Ausgabe dieses Monats vorgestellten Ketodiät-Routine lernen Sie, wie man Fett isst, um Fett zu verbrennen, und zwar mit köstlichen, muskelaufbauenden Rezepten für jede Mahlzeit.
Und da Muskel & Fitness jetzt enthält BIEGEN, Sie finden noch mehr Workout- und Diät-Tipps, die Ihnen helfen, im Fitnessstudio ernsthafte Gewinne zu erzielen. Die Ausgabe dieses Monats zeigt eine Vorschau auf Mr. Olympia in Las Vegas mit einer Aufschlüsselung der wichtigsten Wettbewerbe sowie Tipps zum Erreichen starker Pecs vom sechsmaligen Mr. O Dorian Yates.
Für die neuesten Trainingsmethoden, egal wo Sie sich im Fitnessspektrum befinden, haben wir hier alles richtig gemacht Muskel & Fitness und BIEGEN.
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