Nach ein paar hochkarätigen Filmkameen, TV-Hosting-Auftritten und einer Hauptrolle in Amazon Studios 'bevorstehendem Kriegsthriller Die Wand, WWE-Superstar John Cena ist seit Dwayne „The Rock“ Johnson der zuverlässigste, vielseitigste und bankfähigste Performer der WWE (und jetzt Hollywoods). In der März-Ausgabe dieses Monats spricht WWEs Renaissance Man über Training, Pro-Wrestling und die Hauptrolle in dem kommenden intensiven Kriegsfilm, Die Wand. „The Prototype“ teilt auch sein aktualisiertes Oberkörpertraining, das auf zusammengesetzten Übungen und der strategischen Auswahl von Set-and-Rep-Schemata beruht, um das Fortschreiten sicherzustellen und gleichzeitig das Verletzungsrisiko zu verringern.
In der Ausgabe dieses Monats erhalten Sie auch den Entwurf für den Aufbau eines eigenen Superstar-Körpers mit Teil 1 der Rock Hard Challenge. Unser Back-to-Basics-Programm gibt Ihnen alle Anweisungen, die Sie benötigen, um Ihren größten, stärksten und schlanksten Körper aller Zeiten aufzubauen! Wir helfen Ihnen auch dabei, den perfekten Plan für einen Neustart Ihres Trainings zu finden, wenn sich das Wetter mit einem 12-wöchigen Programm für Kraft- und Massenzuwächse erwärmt.
Suchen Sie nach mehr Möglichkeiten, um Ihr Training frisch und ansprechend zu halten? Unsere ganzheitliche Trainingsgeschichte hilft Ihnen dabei, Ihre Gewinne zu steigern, indem Sie verschiedene Trainingsstile in Ihr aktuelles Programm integrieren. Und wenn Sie eine größere Brust haben möchten, sollten Sie unsere Level-Up-Serie nicht verpassen, in der wir uns diesen Monat darauf konzentrieren, Ihre Brust aus allen Blickwinkeln mit einer abwechslungsreichen Wiederholungsroutine zu treffen. Sie werden auch viel Motivation finden, um Ihre Fitnessziele mit Worten der Weisheit von T zu erreichenDer größte Verlierer Trainer Jen Widerstrom und Air Force-Veteran Robert Timms, der die Verantwortung für den neuesten Bodybuilding-Wettbewerb übernimmt. Und um Sie wirklich auf Ihre Reise für einen rockigen Körper zu bringen, bringen wir ihn mit einem klassischen Shooting am legendären Muscle Beach von Venice CA mit Arnold selbst zurück in das goldene Zeitalter des Bodybuildings.
All dies sowie unsere regelmäßigen Trainings- und Ernährungssäulen sorgen dafür, dass Sie aufgebockt werden und sich bestens fühlen. Sie werden keinen besseren Weg finden, um motiviert und fit zu bleiben, wenn Sie in die wärmeren Monate gehen. Verpassen Sie nicht die März-Ausgabe von Muskel & Fitness jetzt am Kiosk!
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