In dieser Ausgabe von Muskel & Fitness, Sie finden alles, was Sie brauchen, um Ihre Routine auf Hochtouren zu bringen und sich für die heiße Frühlingssaison am Strand zu meißeln.
Coverstar Don Saladino, Trainer von Stars wie Ryan Reynolds, Hugh Jackman, Blake Lively, Sebastian Stan und David Harbour (um nur einige zu nennen), teilt seine 7-wöchige Ganzkörperroutine, um Ihrem Körper die Sternebehandlung zu geben. Der Promi-Trainer informierte uns auch über den Diät-Ansatz, der ihn in nur 30 Tagen deckungsbereit machte.
Befolgen Sie diese Trainings- und Ernährungstipps, um Ihre Fettverbrennungsergebnisse zu maximieren.
Artikel lesenSchwitzen Sie nicht, wenn Sie noch nicht auf Saladinos Niveau sind. Wir präsentieren das Jahr 2018 Muskel & Fitness Starter's Guide: Egal, ob Sie stärker als je zuvor werden, einen zerfetzten Körper schnitzen oder sich im Hindernislauf versuchen möchten, es gibt ein Anfängerprogramm, das Sie dorthin bringt. Und wenn Sie immer wenig Zeit haben, sollten Sie sich die wissenschaftlich fundierte Hybrid-Dichte-Trainingstechnik ansehen, mit der Sie Ihren Körper mit nur drei Trainingstagen pro Woche überarbeiten können.
Auch in der Ausgabe dieses Monats mangelt es nicht an Nährstoffen. Von gesunden Rezepten auf Waffelbasis, die nicht an Geschmack sparen, bis hin zu herzhaften St. Patricks Tagesmahlzeiten, die Ihre Ernährung nicht beeinträchtigen, bieten genug, um Ihr Verlangen einzudämmen. Erfahren Sie außerdem mehr über eine bahnbrechende Aminosäureformel, die die Art und Weise, wie Sie sich erholen, verändern kann.
All das sowie unsere regelmäßigen Trainings- und Ernährungssäulen finden Sie, damit Sie größer, stärker und besser fühlen.
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