Die Juni-Ausgabe von Muskel & Fitness Enthält die Trainingstipps, gesunden Rezepte und die Motivation, die Sie benötigen, um diesen Sommer auf Trab zu bleiben.
Unser Coverstar, Avengers: Endspiel Star Dave Bautista scheint nie außer Form zu sein. Wenn Sie jedoch immer noch Probleme haben, Winterflusen zu entfernen und sich auf den Strand vorzubereiten, hat unsere Funktion „Ultimate Beach Body“ Ihren Rücken frei. Mit Workouts von Sportlern und Prominenten sowie Lifestyle-Tipps von Experten auf diesem Gebiet ist dies Ihr Leitfaden, um bei wärmerem Wetter gemeißelt zu werden.
Egal, ob es Ihr Ziel ist, groß zu werden, überschüssiges Fett abzubauen oder ein Training zu absolvieren, ohne den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen, mit unserem Ganzkörper-Circuit-Programm, das nur 25 Minuten pro Tag dauert, können Sie nichts falsch machen. Es mag wie eine Abkürzung klingen, aber seien Sie versichert, dass Sie das Fitnessstudio genauso gepumpt und verschwitzt verlassen werden, wie Sie es nach einem viel längeren Training tun würden. Holen Sie sich außerdem 10 neue Moves, von denen Sie wahrscheinlich noch nie gehört haben, die Sie aber unbedingt nutzen sollten.
In unseren Augen macht Training Spaß, um fit zu werden. Aber denken Sie nicht, wir haben die Ernährung vergessen! Lesen Sie unseren Leitfaden zum glutenfreien Grillen, um sich im Sommer vom Grillen inspirieren zu lassen, und verpassen Sie nicht unsere Zusammenfassung der wichtigsten mediterranen Diätkost. Erfahren Sie außerdem alles, was Sie über Kalorien wissen müssen und wie sie sich auf Ihre Reise zu einem beeindruckenden Körper auswirken.
Und da Muskel & Fitness enthält auch BIEGEN, Sie finden noch mehr Trainings- und Ernährungstipps, die Ihnen helfen, im Fitnessstudio ernsthafte Gewinne zu erzielen.
Schauen Sie sich in dieser Ausgabe unsere Zusammenfassung der 10 am meisten zerfetzten Körper aller Zeiten an und finden Sie heraus, was die Arnold-Ergebnisse 2019 für die bevorstehende Olympia 2019 bedeuten. Sobald Sie sich motiviert fühlen, können Sie mit einem umfassenden Drei-Wochen-Plan, der von der Goldenen Ära des Bodybuildings inspiriert ist, Ihr eigenes Bühnenbild aufbauen. Wenn Ihr Trainingsplan stimmt, Ihre Küchenkenntnisse jedoch schwach sind, haben wir einige idiotensichere Rezepte, die Ihnen helfen, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Natürlich finden Sie in auch viele weitere Tipps für Fortgeschrittene, Ernährungstaktiken und Bodybuilding BIEGEN.
Egal, wo Sie sich im Fitnessspektrum befinden, wir haben hier alles richtig gemacht Muskel & Fitness und BIEGEN.
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