In der neuen Juli 2018 Ausgabe von Muskel & Fitness, Hier finden Sie Trainingstipps, Nuggets mit Ernährungswissen und Tipps zum sommerlichen Lebensstil, die sicherstellen, dass Sie kühl bleiben, egal wie heiß es wird!
Unser Juli-Coverstar Casey Christopher - der einzige männliche Friseur mit einer IFBB-Profikarte - erklärt, wie er seine sportliche Vergangenheit in Fitness-Berühmtheit verwandelt hat. „Die Leute gehen die Bewegungen im Fitnessstudio durch. Wenn Sie zusätzliche Anstrengungen unternehmen, werden Sie Ihre Ziele erreichen “, sagt er in unserem Feature. Wenn Sie bereit sind, zusätzliche Anstrengungen zu unternehmen, hilft Ihnen das von Casey Christopher genehmigte Volumenprogramm im Volumenstil dabei, Ihre Ziele zu erreichen.
In der Juli-Ausgabe finden Sie auch unseren Leitfaden, wie Sie das Fitnessstudio verlassen, an Ihrer Bräune arbeiten und nur mit Ihrem Körpergewicht zerrissen bleiben können. Nutzen Sie das schöne Wetter, lassen Sie die Gewichte auf dem Gestell und gehen Sie nach draußen - ohne dabei Gewinne zu verlieren.
Und wenn Sie diesen Sommer unter Zeitdruck stehen, ärgern Sie sich nicht - unser zweistündiges Training pro Woche ist alles, was Sie brauchen, um Muskeln und Kraft aufzubauen. Wir haben Ihren Rücken, egal wie beschäftigt Ihr Leben wird!
Oh, und wenn Sie denken, wir haben die Sonnenscheinküche vergessen, denken Sie noch einmal darüber nach! Unsere fünf Burger-Rezepte, die alle von einigen der weltbesten Köche ausgewählt wurden, werden Sie zum Joch bringen und gleichzeitig Ihren Gaumen ernsthaft befriedigen. Zeit, den Grill anzuzünden!
Und natürlich, Muskel & Fitness jetzt enthält BIEGEN, Sie erhalten also doppelt so viele schlagkräftige Bodybuilding-Informationen. Viermaliger Herr. Olympia Jay Cutler teilt eine großvolumige Rückenroutine, die Ihnen hilft, breit zu werden und verrückte Details herauszuarbeiten. Die Killer-Routine von Juliana Malacarne hilft Ihnen auch dabei, mit vier Zügen starke Beine aufzubauen, während der amtierende Olympia-Champion von Classic Physique, Breon Ansley, einige Hinweise gibt, die Ihnen dabei helfen, Ihren eigenen klassischen Körperbau zu formen.
Für die neuesten Trainingsmethoden, egal wo Sie sich im Fitnessspektrum befinden, haben wir hier alles richtig gemacht Muskel & Fitness und BIEGEN.
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