In der Februar-Ausgabe haben wir das ultimative Trainingsprogramm, um Sie so auf den neuesten Stand zu bringen Vielfraß, so stark wie die Hulk, und so flink wie Spider Man. In diesem 8-wöchigen, von Superhelden inspirierten Programm präsentiert Trainer Ron Mathews den ultimativen Trainingsplan für die Herstellung eines unzerstörbaren Körpers. Mit einer Vielzahl von muskelaufbauenden und körpermeißelnden Bewegungen entwickeln Sie schnell die Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Muskeln eines echten Superhelden.
Und wenn Sie bereit sind, diese Superheldenstärke auf die Probe zu stellen, haben wir nur die Workouts, die Sie erobern müssen. Nehmen Sie eine Faust voller Sand und gewinnen Sie mit Sandsäcken und Sandglocken die Oberhand, um die Stabilität und Funktionsstärke zu erhöhen. Kurze Zeit? Kein Problem. Unsere zeitorientierten Workouts von 10:20:45 Minuten bieten die Möglichkeit, unabhängig von Ihrem Zeitplan ins Schwitzen zu kommen. Und um sicherzustellen, dass der Superhelden-Körper von Kopf bis Fuß in Höchstform ist, haben wir das Jahr unserer Straight Up-Serie durchgesiebt, um Ihnen das beste Training für jedes Körperteil zu bieten, bei dem Ihre Muskeln aus allen Nähten platzen.
Zweifellos werden Sie mit diesen Hardcore-Trainingsprogrammen immer auf dem Laufenden bleiben, wenn Sie Ihre nächste muskelfördernde Mahlzeit zu sich nehmen. Deshalb servieren wir Ihnen eine Auswahl an gesunden Rezepten, wie die des renommierten Küchenchefs Wolfgang Puck. Wir haben sogar eine Liste mit zehn großartigen Lebensmitteln zusammengestellt, damit Sie sich wie ein Champion im Sack verhalten können. Und wenn Sie Winterfett verlieren möchten, finden Sie 25 Tipps zum Fettabbau, mit denen Sie wieder auf das gewünschte Gewicht zurückkehren können.
All dies sowie unsere regelmäßigen Trainings- und Ernährungssäulen erhalten Sie, um Superhelden stark und zerfetzt zu machen. Sie werden keinen besseren Weg finden, um motiviert zu bleiben und fit in den Frühling zu gehen. Verpassen Sie nicht die Februar-Ausgabe von Muskel & Fitness jetzt am Kiosk!
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