Heute schaue ich mir Garden of Life an. Raw Organic Perfect Food Green Superfood Juiced Greens Powder. Meine erste Frage ist, warum dieser Name so lang ist? Meine zweite Frage ist, was dies von anderen Grünpulvern unterscheidet?
Das erste, was mir auffiel, hatte nichts mit Ernährung zu tun; Es war die Tatsache, dass Garden of Life ein zertifiziertes B-Unternehmen ist, was bedeutet, dass es strenge Standards in Bezug auf soziale und ökologische Verantwortung, Rechenschaftspflicht und Transparenz erfüllt. Ich weiß, wie vage das klingt, aber es ist eine Zertifizierung, die unglaublich schwer zu bekommen ist, und es bedeutet, dass die Bemühungen von Garden of Life, nachhaltig zu arbeiten, und ihre Unterstützung für gemeinnützige Ernährungsprogramme wie Vitamin Angels legitim sind.
Aber was ist mit der Ernährung??
Garten des Lebens Perfektes Essen
Die Zutaten sind biologisch und frei von künstlichen Farbstoffen, Aromen, Süßungsmitteln und Konservierungsstoffen. Sie sind in vier Kategorien unterteilt. Die Hauptzutaten sind die „Bio U.S.EIN. Farmed Green Juice Blend “, hergestellt aus dem pulverisierten Saft von Gerstengras, Luzerne-Gras, Hafergras, Weizengras und Kamut-Gras. Liebhaber von Grünpulver wissen möglicherweise, dass Saftpulver nahrhafter ist als die Pulverisierung der gesamten Pflanze, und laut Verpackung ist eine Portion der Grasmischung dieses Produkts sechsmal nährstoffreicher als Vollblattgraspulver.
(Wir haben 47 Marken ausprobiert: Schauen Sie sich unsere besten grünen Superfood-Pulver-Picks an!)
Die anderen drei Zutatenkategorien sind eine Obst- und Gemüsesaftmischung, die aus mehr als einem Dutzend Obst und Gemüse besteht, darunter Apfel, Rosenkohl, Beeren, Blumenkohl und Spargel. eine Sprossenmischung, die Flachs, Hirse, Buchweizen und verschiedene Arten von Hülsenfrüchten und Samen (alle gekeimt) enthält; und eine Mischung aus Probiotika und Enzymen aus dreizehn Verdauungsenzymen und drei Arten von probiotischen Bakterien. Die Gesamtzahl der Probiotika beträgt 1.5 Milliarden, was relativ niedrig ist, aber dennoch eine schöne Ergänzung.
Eine Portion enthält 25 Kalorien, 2 Gramm Protein, 4 Gramm Kohlenhydrate, 1 Gramm Ballaststoffe und kein Fett.
Der "ursprüngliche" Geschmack ist sehr grasig. Es gibt eindeutig keine natürlichen oder künstlichen Aromen oder Süßstoffe in diesem Produkt - es schmeckt nach Weizengras und hat einen körnigen, nussigen Nachgeschmack. Dies liegt wahrscheinlich an der „Sprout Blend“, die reich an Flachs, Hirse, Buchweizen und Hülsenfrüchten ist.
Es ist nicht aromatisiert, ungesüßt und nicht erfreulich, aber es ist nicht so aggressiv schlecht und bitter wie einige andere nicht aromatisierte Grünpulver, und dies liegt wahrscheinlich an den Früchten in der „Antioxidansmischung“.„Es ist alles andere als süß, aber einige nicht aromatisierte Pulver schmecken so stark nach Gras und Erde, dass sie mich zum Würgen bringen - Perfect Food nicht. Schwaches Lob, ich weiß.
Beachten Sie, dass Garden of Life dieses Produkt auch in den Geschmacksrichtungen Apfel und Schokolade (Kakao) verkauft.
Vielleicht ist das Saftpulver nahrhafter als Blattpulver, aber was steht auf dem eigentlichen Nährwertetikett, wo es zählt?
Zum Glück gibt es hier eine anständige Menge an Informationen: Die bemerkenswertesten Nährstoffe sind die 40 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von Vitamin C, die 110 Prozent Ihres täglichen Vitamin K, 20 Prozent Ihres Mangans, die 10 Prozent Ihres Riboflavins (Vitamin) B2) und 10 Prozent Ihres Eisens.
Angesichts des Preises (siehe unten), der Verdauungsenzyme und der 1.5 Milliarden Probiotika, das ist ein ziemlich schönes Ernährungsspektrum. Angesichts der Tatsache, dass fast die Hälfte des Gewichtsanteils eine „Antioxidansmischung aus biologischem Obst und Gemüse“ ist, hätte ich mir mehr Informationen über den Gehalt an Antioxidantien gewünscht, z. B. einen ORAC-Score oder Informationen darüber, ob er einem oder mehreren entspricht oder nicht Portionen von beispielsweise dunklem Blattgemüse.
Ich war auch kein Fan der Tatsache, dass das Wort "Detoxify" vorne und mittig auf dem Etikett steht, Es werden jedoch keine Informationen darüber bereitgestellt, wie das Produkt dabei hilft.
Mit rund 23 US-Dollar für 30 Portionen oder 76 Cent pro Portion ist es billig, zumal viele grüne Pulver nur Antioxidantien und / oder Probiotika enthalten, während dies auch eine anständige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen bietet.
Vergleichen Sie das mit Athletic Greens (4 $.23 / Portion), Onnits erdgewachsene Nährstoffe ($ 2.30 / Portion), Patriot Power Greens ($ 1.96 / Portion) AI Sports Nutrition Red & Greens XT ($ 1.33 / Portion), Vitamineral Green ($ 1.16 / Portion), Green Vibrance ($ 1.08 / Portion), ORAC-Energy Greens (1 USD / Portion), PharmaFreak Greens Freak (1 USD / Portion), Macro Greens Superfood (0 USD).72 / Portion), Sun Warrior's Supergreens ($ 0.55 / Portion) und Amazing Grass's Green Superfood ($ 0.52 / Portion).
Ehrlich gesagt, wenn ein Produkt so billig ist, bin ich nicht so kritisch wie ich gegenüber teureren Produkten bin. (Einige andere Grünpulver sind fünf- bis sechsmal teurer.)
Aber selbst wenn man Garden of Life kritisch betrachtet, ist es ein ziemlich solides Produkt: Es liefert eine anständige Menge an Vitaminen C, K, Mangan, Eisen, Enzymen und Probiotika zu einem sehr niedrigen Preis. Ich hätte mir ein bisschen mehr Informationen über den Gehalt an Antioxidantien gewünscht, aber angesichts der Liste der Inhaltsstoffe glaube ich, dass es auch in dieser Abteilung ziemlich hoch ist. Da es sich um eine B-Corporation handelt, können Sie außerdem wissen, dass ein Teil Ihres Geldes für Wohltätigkeit und Nachhaltigkeit verwendet wird.
Kaufen Sie Garden of Life Perfect Food bei Amazon
8 
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.