Emily Brand hätte als Teenager beinahe ihr Leben durch Magersucht verloren, aber nachdem sie eine Leidenschaft für Bodybuilding entdeckt hatte, konnte sie die Kontrolle über ihr Essen und ihren Körper wiedererlangen. Jetzt packt sie die Muskeln und erreicht im Fitnessstudio neue Höhen mit beeindruckenden Übungen, die sie in den sozialen Medien teilt - etwas, das vor ein paar Jahren niemand hätte vorhersagen können, als sie nur 66 Pfund schwer war. Sie arbeitet derzeit als Personal Trainerin, nimmt an Figurenshows teil und ist glücklicher als je zuvor. Außerdem kann sie dich definitiv in die Hocke gehen.
Du kannst ihr auf Instagram @ _emjbrand98_ folgen
Von der Magersucht zum Figurenkonkurrenten: Schauen Sie sich Emily Brands Reise an
Schließen Sie die Popup-Schaltfläche für die Galerie 1 VON 10Emily Brand ist eine 20-jährige aus Lincolnshire, England, die als Personal Trainerin arbeitet und in der Figur Fitness Division antritt.
Sie hat eine ziemlich lange Reise hinter sich, um dorthin zu gelangen, wo sie heute ist. Emily wurde bereits im Alter von 11 Jahren wegen ihres Gewichts gemobbt.
Die niedrigste 16-jährige Emily wog nur 66 Pfund. Nach zwei Aufenthalten im Krankenhaus - wo sie einen Rollstuhl benutzen musste, um sich fortzubewegen - konnte sie ihre Essstörung überwinden und durch Bodybuilding wieder ein gesundes Gewicht erreichen. Ab August ist ihr Gewicht 117.6 Pfund nach JBH News.
Auf Instagram sagt sie, dass sie ungefähr 3.400 Kalorien pro Tag isst. Gemäß Die Sonne Sie beginnt ihren Tag mit einem typischen Bodybuilder-Frühstück, das Eier, Beeren, Hafer und Protein-Shakes enthält. Der Rest des Tages beinhaltet eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten mit Hühnchen und Reis oder Lachs und Süßkartoffeln in regelmäßiger Rotation. Sie erzählte es auch Die Sonne dass sie normalerweise zwei Abendessen isst, wobei Steak und Eier ihr Favorit sind. Es ist eine ganz andere Einstellung für das junge Mädchen, das einst in einem Krankenhausbett verdorrte und sich weigerte zu essen.
Emily trainiert sechs Tage die Woche zwei Stunden lang mit ihrem Trainer Rob Reinaldo. Er hatte ihr gesagt, er würde nur mit ihr arbeiten, wenn sich ihr Essen verbessern würde.Emily erzählte Die Sonne: „Es war mein Traum, ein Bodybuilder-Champion zu werden, und es wurde mein Anreiz, richtig zu essen.”
Zusätzlich zu einer richtigen Ernährung konnte sie durch Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Schulter- und Beinpressen und Isolationstraining Muskeln aufbauen
Emily platzierte 5th in ihrer Division bei der 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifikation Olympia Stage und platzierte sich 1st im Süden Englands Klassiker in ausgebildeter Figur.Sie hat sich im vergangenen Oktober für die PCA-Weltmeisterschaften in Birmingham (Großbritannien) und die Bodybuilding-Weltmeisterschaften qualifiziert.
Neben ihrem Erfolg im Bodybuilding-Sport freut sich Emily zu sehen, wie sich ihre Fitness auf ihre Familie ausgewirkt hat. Sie sagte Die Sonne: „Meine Mutter ist überglücklich zu sehen, dass ich so glücklich und gesund aussehe und das Leben genieße.”
Sie sagte Die Sonne: „Als ich an Magersucht litt, litt ich an Depressionen, isolierte mich und knüpfte keine Kontakte. Es war wirklich schwierig, und jetzt mache ich die verlorene Zeit wieder gut.”
Was betrügerische Mahlzeiten betrifft, bekommt Emily eine pro Woche. Sie hat es für kaputt gemacht Die tägliche Post: „Ich mag - Pizza, Pasta, Eis, was auch immer.
Zurück zum IntroEmily Brand ist eine 20-jährige aus Lincolnshire, England, die als Personal Trainerin arbeitet und in der Figur Fitness Division antritt.
Sie hat eine ziemlich lange Reise hinter sich, um dorthin zu gelangen, wo sie heute ist. Emily wurde bereits im Alter von 11 Jahren wegen ihres Gewichts gemobbt.
Die niedrigste 16-jährige Emily wog nur 66 Pfund. Nach zwei Aufenthalten im Krankenhaus - wo sie einen Rollstuhl benutzen musste, um sich fortzubewegen - konnte sie ihre Essstörung überwinden und durch Bodybuilding wieder ein gesundes Gewicht erreichen. Ab August ist ihr Gewicht 117.6 Pfund nach JBH News.
Auf Instagram sagt sie, dass sie ungefähr 3.400 Kalorien pro Tag isst. Gemäß Die Sonne Sie beginnt ihren Tag mit einem typischen Bodybuilder-Frühstück, das Eier, Beeren, Hafer und Protein-Shakes enthält. Der Rest des Tages beinhaltet eine Mischung aus Proteinen und Kohlenhydraten mit Hühnchen und Reis oder Lachs und Süßkartoffeln in regelmäßiger Rotation. Sie erzählte es auch Die Sonne dass sie normalerweise zwei Abendessen isst, wobei Steak und Eier ihr Favorit sind. Es ist eine ganz andere Einstellung für das junge Mädchen, das einst in einem Krankenhausbett verdorrte und sich weigerte zu essen.
Emily trainiert sechs Tage die Woche zwei Stunden lang mit ihrem Trainer Rob Reinaldo. Er hatte ihr gesagt, er würde nur mit ihr arbeiten, wenn sich ihr Essen verbessern würde.
Emily erzählte Die Sonne: „Es war mein Traum, ein Bodybuilder-Champion zu werden, und es wurde mein Anreiz, richtig zu essen.”
Zusätzlich zu einer richtigen Ernährung konnte sie durch Übungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Schulter- und Beinpressen und Isolationstraining Muskeln aufbauen
Emily platzierte 5th in ihrer Division bei der 2 Bros Pro Amateur Pro Qualifikation Olympia Stage und platzierte sich 1st im Süden Englands Klassiker in ausgebildeter Figur.
Sie hat sich im vergangenen Oktober für die PCA-Weltmeisterschaften in Birmingham (Großbritannien) und die Bodybuilding-Weltmeisterschaften qualifiziert.
Neben ihrem Erfolg im Bodybuilding-Sport freut sich Emily zu sehen, wie sich ihre Fitness auf ihre Familie ausgewirkt hat. Sie sagte Die Sonne: „Meine Mutter ist überglücklich zu sehen, dass ich so glücklich und gesund aussehe und das Leben genieße.”
Sie sagte Die Sonne: „Als ich an Magersucht litt, litt ich an Depressionen, isolierte mich und knüpfte keine Kontakte. Es war wirklich schwierig, und jetzt mache ich die verlorene Zeit wieder gut.”
Was betrügerische Mahlzeiten betrifft, bekommt Emily eine pro Woche. Sie hat es für kaputt gemacht Die tägliche Post: „Ich mag - Pizza, Pasta, Eis, was auch immer.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.