Bitten Sie Whitney Jones, alle Verletzungen in ihrem Leben aufzulisten, und Sie werden eine ganze Weile zuhören. "Ich habe mir dreimal einen Knöchel gebrochen", beginnt Jones. „Ich habe die anderen vier Mal gebrochen. Ich habe meine Rotatorenmanschette zweimal zerrissen. Hatte eine Operation an beiden Knien. Beide Handgelenke mehrmals gebrochen. Beide Ellbogen gebrochen, einige Rippen gebrochen. Hatte vier Rückenverletzungen, sechs Gehirnerschütterungen, 14 Operationen… “Und wie hat sie es geschafft, mehr Wunden zu erleiden als ein Hollywood-Stuntman?. "Ehrlich gesagt furchtlos sein", sagt sie. „Ich probiere nur Sachen aus.”
Jones verbrachte ihre Kindheit in der heißen Sonne von Arizona, um mit ihren beiden älteren Brüdern Schritt zu halten und jede körperliche Herausforderung auszuführen, die sie von ihr gewagt hatte. Sie spielte auch Sport. Wie alle Sportarten: Fußball, Basketball, Softball, Bahn, Schwimmen, Tauchen und Volleyball. "Ich habe sogar versucht, Fußball zu spielen", sagt sie. „Aber meine Eltern ließen mich nicht.Sie war auch einfallsreich. Um zu lernen, wie man flippt, stellte sie einfach ein Poolfloß auf den Rasen und fing an zu flippen. (Hinweis: Versuchen Sie dies nicht zu Hause.) "Du würdest es oft hart essen", sagt Jones. „Hier kamen einige der Probleme ins Spiel.”
In der High School war Jones natürlich der Flieger in ihrem Cheerleader-Team. Dies bedeutete mehr Stürze. "Sie haben mich in die Luft geworfen und dann sollte dieses Mädchen mich fangen, und sie hat mich nicht immer gefangen", sagt sie. „So habe ich mir viele Knochen gebrochen.Später, an der Arizona State University, trat Jones im Tanzteam auf. Dies führte vermutlich zu weiteren Verletzungen. Aber Jones bereut nichts von dieser Aktivität. Die Fälle bauten Charakter, sagt sie, und vermittelten Grit. "Ich habe gelernt, ziemlich hart zu sein, ziemlich früh", sagt Jones. „Ich habe gelernt zu kämpfen. Ich habe gelernt, mit Verletzungen umzugehen und weiter zu treten.”
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Artikel lesenNach dem College setzte Jones ihren Abschluss in Business Communications an der ASU bei einer Werbeagentur ein. Sie verdiente gutes Geld, war aber sehr gestresst, verbrachte den ganzen Tag in einem Büro und kein glücklicher Camper. Sie übersprang auch das Fitnessstudio, nahm zu und fühlte sich faul. "Ich bin mein ganzes Leben lang aktiv geworden, um zu arbeiten, zu arbeiten, zu arbeiten", sagt Jones. „Ich entschied:‚ Das gefällt mir nicht. Ich möchte wieder aktiv werden.'”
Nach der Geburt ihres zweiten Kindes, das eine quälende dreimonatige Bettruhe erforderte, legte Jones eine Gabel in ihre Werbekarriere und wurde ein Vollzeit-Personal Trainer. Sie liebte es so sehr, dass sie sich mit einer Freundin zusammenschloss und ihr eigenes Fitnessstudio eröffnete. Heute ist dieses Fitnessstudio, Pro Physiques, die größte Personal Training-Einrichtung in Arizona, mit 20 Trainern, die alle trainieren, von Teenagern und älteren Leuten bis hin zu Profisportlern und Amateur-Fitness-Konkurrenten. Aber es hörte hier nicht auf. Aufbauend auf dem Erfolg von Pro Physiques gründete Jones drei weitere Unternehmen: die Pros, ein Online-Schulungsunternehmen; die Glute Pros, ein Unternehmen zur Herstellung von Fitnessgeräten; und Fearless von Whitney Jones, einer Fitness- und Bekleidungslinie.
Guter Schritt, um die Werbeagentur zu verlassen? Wir würden es sagen.
Im Jahr 2010 nahm Jones an einem Figurenwettbewerb teil, aber sie war schnell in eine andere Disziplin verliebt: Fitness. "Das sah viel lustiger aus, als nur auf die Bühne zu gehen und Vierteldrehungen zu machen", sagt sie. Jones wechselte schnell die Abteilungen und schaute nie zurück. Ein Jahr später erhielt sie ihre IFBB Pro League Pro-Karte und nahm an den weltbesten Shows teil. Der Sport passte perfekt zu ihrem Tanzhintergrund und ihrem abenteuerlustigen Geist und sie begann, regelmäßig Top-10-Platzierungen zu erzielen, egal ob es sich um den Vancouver Pro, den Arnold Classic Brazil oder den Olympia handelte.
Dann gab ihr Hals während eines Trainings vor dem Arnold Classic 2017 nach. Eine MRT ergab eine prall gefüllte Bandscheibe und Nervenschäden. Im Sommer 2017 unterzog sich Jones einer zweistufigen anterioren Zervixdiskektomie und -fusion (ACDF), bei der zwei Wirbel in ihrem Nacken verschmolzen und mit einem chirurgisch implantierten Metallkäfig stabilisiert wurden. Alle dachten, dies sei das Ende ihrer Fitnesskarriere. Alle außer Jones.
Am Morgen der Operation startete sie eine Countdown-Uhr von 276 Tagen - die Zeitspanne bis zum Arnold Classic 2018. Als sie nach der Operation mit vollem Gefühl im rechten Arm aufwachte, waren alle Systeme in Betrieb. "Damals dachte ich, ich bin zu 100 Prozent wieder auf der Bühne", erinnert sich Jones. „Ich habe keinen Zweifel.”
Nach vier Wochen lag Jones genau im Zeitplan. Ihre Arme waren schwach, also hatte sie eine Routine entworfen, die viele Breakdance-Bewegungen für den Unterkörper beinhaltete. Sie stand kurz vor einem Comeback, das niemand außer Jones für möglich hielt und das niemand im Sport jemals geschafft hatte.
Dann noch ein Rückschlag: Während sie ihre Routine übte, riss sie ihre ACL und MCL auf. Die Ärzte sagten, die Operation sei der richtige Schritt, aber Jones ignorierte sie und drängte voran. Sie kehrte zum Choreografie-Zeichenbrett zurück, kochte eine einbeinige Routine, hielt ihre Verletzung vor den anderen Konkurrenten geheim und trug im Arnold eine volle Kniestütze auf der Bühne. Sie gewann die Division. Erst danach, als Arnold ihr auf der Bühne die Trophäe überreichte, gab sie bekannt, dass sie mit einer zerrissenen ACL konkurriert hatte.
Sechs Monate später behauptete Jones zuerst bei der Olympia. Der Schlüssel zum doppelten Sieg, sagt Jones, war, niemals Ausreden zu erliegen. "Sie wissen nie, wozu Sie in der Lage sind, bis Sie wirklich über Ihren Komfort hinausgehen", sagt sie.
Wie jongliert Jones mit einer Handvoll florierender Unternehmen, einem internationalen Wettbewerbsplan und der Tatsache, dass er zwei Jungen alleinerziehend ist, die nie langsamer zu werden scheinen?? "Es erfordert Opfer, es gibt keine Frage", sagt sie. „Du musst einige Dinge ausziehen, die nicht notwendig sind.Zum Beispiel: eine volle Nachtruhe. Jones steht oft im Morgengrauen auf, um ihr Cardio zu machen, und hilft dann ihren Jungen Brody (12) und Jake (10), sich auf die Schule vorzubereiten. Dann geht sie ins Fitnessstudio und trainiert Kunden, trainiert dann wieder, holt ihre Jungen von der Schule oder vom Training ab und erledigt bis spät in die Nacht Buchhaltung oder E-Mail.
Ein weiterer Schlüssel: Multitasking. Bei den Baseballspielen von Jones 'Söhnen läuft sie Runden auf dem Feld oder spielt Burpees in einer Ecke des Parks. Wenn es Zeit ist, Choreografie für eine Routine zu entwerfen, gruppiert Jones sie mit ihren Söhnen. Wenn sie denken, dass eine Bewegung cool ist, lässt sie sie in; Wenn sie sich langweilen, macht sie es nicht.
"Jede Minute des Tages mache ich zwei oder drei Dinge gleichzeitig", sagt Jones. „Aber es fühlt sich nicht nach Arbeit an, da ich es so sehr liebe.”
Es ist alles so, wie du die Dinge betrachtest, sagt sie. Sie betrachtet ihre täglichen Aufgaben als Privilegien, nicht als Aufgaben. Und sie erinnert sich daran, dass sie das Glück hat, gesund zu sein, zwei arbeitsfähige Jungen zu haben und Unternehmen zu leiten, für die sie eine Leidenschaft hat. Ihr Rat: Betrachten Sie die Aufgaben in Ihrem Leben als Dinge, die Sie tun müssen, und nicht als Dinge, die Sie tun müssen.
"Ich bin glücklich, dass ich die Welt bereisen und auf die Bühne treten kann", sagt Jones. „Was wäre, wenn meine Kinder nicht gesund wären?? Was wäre, wenn ich verletzt wäre und mein Arm immer noch nicht funktioniert?? Wenn Sie es mit der richtigen Perspektive betrachten können, können Sie alles ausbalancieren. Du bist es wirklich, wirklich.”
„Dieser hochintensive Kreislauf trifft alle wichtigen Muskelgruppen, lässt mein Herz höher schlagen und bringt mich auf ein Extrem, das mir hilft, maximale Kalorien zu verbrennen“, sagt Jones. Schließe drei Runden ab und ruhe zwischen den Runden drei bis fünf Minuten.
Übungen:
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