Dieses stachelige Gefühl auf meinem Schädel? Es sind nur ein paar Milliampere positiven elektrischen Stroms, ungefähr die gleiche Menge, die für die Stromversorgung eines durchschnittlichen Haushaltsrauchmelders verwendet wird und die direkt in den motorischen Kortex meines Gehirns fließt. Es genügt zu sagen: Ich bin ein wenig unruhig darüber.
Ich sitze in einem fensterlosen Labor und schaue leise auf stark weiße Wände, während mein Kopf die winzigen elektrischen Impulse kontinuierlich absorbiert. Egal wie sehr ich es auch versuche, ich kann das Bild eines jungen Jack Nicholson, der sich durch die Elektroschocktherapie schlängelt, nicht erschüttern Einer flog über den KuckuckNest. Aber im Gegensatz zu seinem elektrischen Strom gilt meiner tatsächlich als sicher, und der Mann, der meine Behandlung durchführt, ist keine Krankenschwester. Er heißt Aaron Wayne. Wayne ist ein ehemaliger Kapitän von Stanfords Schwimmteam und arbeitet als Forschungsingenieur für Halo Neuroscience in San Francisco. Ich teste den Halo Sport: einen Kopfhörer mit gummiartigen Stacheln, der, so das Unternehmen, Ihr Gehirn aus Gründen der Fitness auflädt.
Ich trainiere auch. Mit fest eingeschaltetem Headset sitze ich an einer speziellen Curl-Maschine, an deren Arm einige Elektroden angebracht sind, um meine Leistung zu messen. Jedes Mal, wenn ich eine Locke mache, bewegt sich eine blaue Linie auf einem Computerbildschirm gegenüber von mir bis zu einem Höhepunkt, wenn ich mich hebe, und fällt ab, wenn ich fertig bin.
Wayne führt den ganzen Tag Tests wie diesen an Probanden durch und versucht zu verstehen, wie sich die Technologie von Halo auf verschiedene Arten von Übungen auswirkt. In den fünf Jahren seit dem Start von Halo hat das Unternehmen mehr als 125.000 Testsitzungen durchgeführt. Diese Testsitzungen haben laut Unternehmensangaben klare, positive Ergebnisse erbracht. Der Halo Sport ist möglicherweise bereits für die Öffentlichkeit erhältlich (749 US-Dollar; Haloneuro.com), aber seine ersten Benutzer waren keine durchschnittlichen Turner. Bisher Olympioniken, NFL- und MLB-Spieler, Top-Trainer und sogar Mitglieder der U.S. Die Spezialkräfte des Militärs haben es übernommen.
Erstellt von einem von Stanford ausgebildeten M.D. Halo mit dem Namen Daniel Chao verwendet einen Prozess, der als transkranielle Gleichstromstimulation (tDCS) bezeichnet wird - neurowissenschaftlich -, um einen niedrigen elektrischen Strom in einen bestimmten Teil des Gehirns zu senden und die Neuronen anzuregen, wodurch sie mit größerer Wahrscheinlichkeit feuern und neue Nervenbahnen erzeugen. Dies wiederum macht das Gehirn vorübergehend besser in der Lage, das, was Sie tun, fest zu codieren. Wenn Sie also den motorischen Kortex stimulieren - den Teil des Gehirns, der die Bewegung steuert - und diese Stimulation mit einem Training kombinieren, werden Sie bei den Übungen in diesem Training besser und schneller als sonst.
"Die meisten Leute denken, dass die Rolle des Gehirns beim Training mit der Mechanik präziser Fähigkeiten zu tun hat, wie dem Schießen eines Freiwurfs oder dem Platzieren eines Golfballs", sagt Chao. „Das ist wahres Können, das neurologisch gesteuert wird. Aber wie stark sind wir?? Wenn Menschen Krafttraining machen, indem sie Gewichte heben, denken sie, dass es nur um die Muskeln geht. Aber mit Wiederholung trainieren Sie auch das Gehirn, um diese Bewegungen zu beherrschen.Mit anderen Worten, bei Stärke geht es nicht nur darum, wie groß Ihre Muskeln sind, sondern auch darum, wie gut Sie sie kontrollieren. Der Halo Sport, sagt Chao, schärft diesen Prozess und macht Ihr Training wesentlich besser und effizienter. Dadurch werden Sie viel schneller stärker und größer.
Es klingt verrückt, ich weiß. Aber Tausende unabhängiger Studien haben tDCS in den letzten 15 Jahren untersucht und positive Auswirkungen auf alles gezeigt, vom Gedächtnis bis zu Stimmungsstörungen, je nachdem, welchen Teil des Gehirns Sie zappen. „Es geht nicht nur darum, schneller stärker zu werden. Es geht darum, schneller zu lernen “, sagt Chao. "Theoretisch", sagt Vince Clark, Direktor des Psychology Clinical Neurosciences Center der Universität von New Mexico, "sollte [der Halo-Sport] funktionieren.".Was eine Frage aufwirft: Was kann es für Sie tun??
Die S3-Methode kümmert sich um drei Dinge, nach denen sich alle Lifter sehnen - wenn Sie die Arbeitsbelastung bewältigen können.
Artikel lesenStunden vor meinem Headset-Test jage ich Chao mit einem Rennrad einen Hügel in San Francisco hinauf. Als leidenschaftlicher Radfahrer ernannte er sich zu einem der ersten Testpersonen von Halo, als er mit der Entwicklung begann.
Mit dem Halo Sport begann er ein Intervalltraining auf einem stationären Fahrrad und fuhr Runden auf dem Fahrradoval im Golden Gate Park. Nördlich der Golden Gate Bridge befindet sich der Hawk Hill, den Chao in weniger als acht Minuten nicht mehr erklimmen konnte. „Eines Tages beschloss ich, Hawk Hill noch einmal auszuprobieren, und meine Zeit war 7:45 Uhr. Um sicherzugehen, dass es kein Zufall war, habe ich es noch einmal gemacht - ich wollte diesen Welpen zementieren.”
Chao wuchs in Anaheim, CA, auf, studierte Biochemie an der UC Berkeley und erwarb einen Master und einen M.D. in Stanford, wo er auch den Startfehler im Silicon Valley bekam. „Wenn ich an meine unternehmerischen Freunde denke, können viele von uns eine Art Fuck-You-Moment erkennen, in dem uns etwas dazu veranlasste, zu sagen:‚ Warum ist das so?? Wir sollten es ganz anders machen.'”
Für Chao kam dieser Moment während des Pharmakologieunterrichts, als er etwas über Medikamente für das Gehirn lernte. "Sie alle saugen", sagt er. „Man muss sich eine Reihe von Nebenwirkungen gefallen lassen, um den Nutzen zu erzielen.„Im Gegensatz zu anderen Organen ist das Gehirn durch eine sogenannte Blut-Hirn-Schranke geschützt, die es Medikamenten erschwert, durchzukommen. Also dachte Chao bei sich: „Das Gehirn ist ein elektrisches Organ; Warum nicht seine Sprache sprechen und Elektrizität verwenden, um sie zu beeinflussen??Er bekam einen Job bei einem Biotech-Start-up namens NeuroPace, das ein implantierbares Gerät zur Behandlung von Epilepsie mit elektrischer Stimulation des tiefen Gehirns herstellte. Nach Jahren der „langen, beschwerlichen Zusammenarbeit mit der FDA“ wurde NeuroPace genehmigt, aber bis dahin verspürten Chao und ein Mitarbeiter, Brett Wingeier (jetzt Mitbegründer von Halo), einen weiteren verdammten Moment.
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Artikel lesenSie hatten einer wachsenden Zahl von Forschungen Aufmerksamkeit geschenkt, die zeigten, dass elektrische Stimulation von außerhalb des Kopfes - tDCS - die Leistung des Gehirns auf andere Weise und mit großen Ergebnissen beeinflussen könnte. Deshalb haben sie begonnen, potenzielle tDCS-Produkte zu testen, indem sie auf verschiedene Gehirnfunktionen abzielten. Schließlich schufen sie einen Kopfhörer, der diesen Bereich summt. Und fürs Protokoll: Sie tragen den Halo Sport vor dem Training, nicht während des Trainings. "Eine typische Anwendung wäre es, es 20 Minuten lang beim Aufwärmen zu tragen", sagt Chao. "Nehmen Sie es dann ab und füttern Sie das Gehirn in der nächsten Stunde mit so vielen Qualitätswiederholungen wie möglich.".”
Um das Gerät zu testen, wandten sich die Gründer an 10 Top-College-Athleten, die bei Michael Johnson Performance (MJP) in Texas trainierten. Die Athleten verwendeten den Halo Sport während eines fünfwöchigen Programms zur Stärkung des Unterkörpers und verzeichneten einen Anstieg der Explosivität um 12% im Vergleich zu nur 1.7% für eine Kontrollgruppe.
Halo wird "die Art und Weise, wie wir über das Training des Körpers nachdenken, neu schreiben, indem wir uns darauf konzentrieren, was wir über dem Hals tun können", sagt Lance Walker, MJPs globaler Leistungsdirektor. Wie für die Sicherheit? "Wir wissen es einfach nicht", sagt Clark, der Neurowissenschaftler der UNM. „Es gibt Studien, die langfristig durchgeführt werden müssen.”
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