Halten Sie das Telefon! Persönlicher Kontakt ist die einzige Art von Interaktion, die Depressionen übertrifft.
Forscher der Oregon Health & Science University untersuchten Daten von mehr als 11.000 Erwachsenen ab 50 Jahren, die gefragt wurden, wie oft sie über Zusammenkünfte, Anrufe, Briefe und E-Mails mit Familie und Freunden kommunizierten.
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Diejenigen, die ihre Lieben mindestens dreimal pro Woche persönlich sahen, hatten nur eine 6.5% Wahrscheinlichkeit, mit einer klinischen Depression diagnostiziert zu werden, aber diejenigen, die nur alle paar Monate oder weniger persönlichen Kontakt hatten, hatten eine 11.5% Chance.
Geh und besuche deine Leute.
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