Es ist eine Sache, den Krieg zu studieren
Und noch eine, um das Leben des Kriegers zu leben
-Telamon von Arkadien, 5. Jahrhundert B.C. Söldner
Wählte eine individuelle Sportart; irgendjemand von denen:
Alle sind sehr unterschiedlich in den Anforderungen an den Athleten und den Fähigkeiten, die sie benötigen. Während Sie argumentieren können, dass Sie großartige Ausrüstung, periodisches Training, ein Ernährungsprotokoll, einen Erholungsplan, natürliche Fähigkeiten und einen großartigen Trainer benötigen, behaupte ich, dass all dies hilft, aber nicht notwendig ist. Sicher, die Besten haben diese normalerweise zur Verfügung, aber das macht sie großartig? Ich denke nicht.
Im Kern liegt ein gemeinsamer Nenner für den Erfolg der Elite, der letztendlich das Beste bestimmt: Die Fähigkeit des Athleten zu leiden. Oft muss dies alleine und ohne Validierung für lange Zeiträume geringer Intensität oder kurze Ausbrüche qualvoller selbstinduzierter Qualen erfolgen.
Es liegt in der Natur des Menschen, Trost zu suchen und das zu vermeiden, was uns unangenehm ist. Unsere Gesellschaft (in meinem Fall die amerikanische Gesellschaft) wurde entwickelt, um uns sicher, warm und gut ernährt zu halten. Es gibt sehr wenig freiwilliges Verhalten, das wir jemals tun, das weder gutartig noch angenehm ist. Denk darüber nach. Sehr wenige Menschen mähen ihren Rasen, streichen ihr Haus, bewegen ihre Möbel oder irgendetwas, das uns auf irgendeine physische Weise leiden lässt. Diese Lebensweise ist für den Sportler ziemlich schädlich, denn der Stress, der erforderlich ist, um das Beste zu trainieren, ist erlerntes Verhalten - und sie beginnt in der Jugend.
Mein erstes organisiertes Leistungssporterlebnis war die Sommerstrecke in der fünften Klasse. Coach Dave Johnson (kurz DJ) traf sich mit einer Gruppe von Kindern aus der 5. bis 8. Klasse und Coach-Track-Events (und versuchte, uns zu besseren Menschen zu machen). Nach sechs Wochen Training gipfelte dies in einem landesweiten Treffen, bei dem wir unsere Geschwindigkeit und Kraft unter Beweis stellen konnten.
Wir würden jedes Training mit Laufrunden beginnen. Eins, zwei, drei, es hing oft von der Hitze ab, aber wir haben immer unsere Herzfrequenz erhöht. Nach ein wenig Dehnung würden wir uns in Altersgruppen aufteilen und mit Hilfe seiner Schülerassistenten die richtige Technik in Sprints, Hürden, Hochsprung und ein paar anderen Dingen durchgehen, mit denen kleine Kinder umgehen können. Ich habe damals ein paar verschiedene Events durchgeführt, aber das längste, das wir hatten, waren die 400. ich hasste es. Es ist ein Sprint für ungefähr eine Minute und ändert sich je nachdem, wie alt du bist. Also bin ich jedes Jahr mit dem 400er gefahren und habe es nie so gut gemacht, weil du die ganze Zeit nur gelitten hast. Die meisten Kinder hassen Leiden. Ich habe es trotzdem getan, mich nicht beschwert, war aber dankbar, als es vorbei war.
Ich nahm meinen Jugendstatus mit zur Clarence High School. Es hat eine tiefe und lange Erfolgsgeschichte. Ich war Teil dieses Teams, aber nicht die Exzellenz. Dort bekam ich jedoch eine großartige kostenlose Ausbildung, und die Exzellenz begann sich auf mich auszuwirken. Wenn Sie mit wirklich großartigen Athleten zusammen sind, sehen Sie die Qualitäten in ihnen, die Ihnen fehlen. Ich wusste, dass ich kein wirklich großartiger Läufer war. Mein Spitzname im Team war der Holzfäller. Ich war nur größer in den Schultern als die meisten im Team und wäre viel besser zum Werfen geeignet gewesen, aber ich bin mein ganzes Leben gelaufen, also bin ich weiter gelaufen.
Ich habe die 800 nicht mehr laufen lassen. Es ist ein schreckliches Ereignis und die meisten Leute, die es leiten, hassen es. Es sind zweieinhalb Minuten (für ein durchschnittliches Kind) Schmerzen. Dennis Webster war ein älterer Teamkollege von mir, der auch die 800 lief und immer noch seine Rekordzeit von 1988 von 1:50 hält. Zu diesem Zeitpunkt waren es nur 8 Sekunden über dem Weltrekord. Das war umwerfend für mich als Kind, das in 2:33 über die Ziellinie fuhr.
Dennis war älter, größer, schlanker und zum Laufen gebaut, aber auch die Jungs, die er schlug, oft um 10 Sekunden in Rennen. Einen Tag nach einem Trainingslauf fragte ich ihn, warum er diese Zeiten tötete. Er sagte etwas dahingehend, dass er an dem Punkt, an dem es weh tut und jeder entweder Tempo hält und aushält, schneller wird und in die nächste Stufe des Unbehagens übergeht.
Dies ist in der Theorie natürlich sinnvoll, aber die Umsetzung ist ein anderes Tier. Ich nahm seinen Rat an und begann ihn während meiner Trainingsläufe umzusetzen. Jedes Mal, wenn ich langsamer werden wollte, beschleunigte ich so lange ich konnte. Wenn ich das Gefühl hatte, unbedingt verlangsamen zu müssen, tat ich dies nur im zuvor festgelegten Tempo. Mit 16 habe ich mich schnell darauf eingestellt und meine Junior- und Final-Track-Saison mit 2:17 im 800 beendet!
Das hat mich begeistert. Ich könnte in etwas besser werden, wenn ich bereit wäre, mich länger unwohl zu fühlen als der nächste. Dieses Denken wurde mein Mantra in meinem letzten Jahr, als ich aufhörte, Schulsport zu treiben und Vollzeit im Fitnessstudio trainierte. Ich könnte mich differenzieren, indem ich immer diese zusätzliche Wiederholung bekomme, indem ich jede Sekunde meines vorgeplanten Cardio mache; Negative, Drop-Sets, Supersets, Riesensets, Sprints, die Liste war endlos. Wenn Sie damit einverstanden waren, nicht in Ordnung zu sein, würden Sie anfangen, den Durchschnittsbürger zu schlagen, weil er diese Einstellung nicht hat.
Dies, meine Freunde, ist das, was in Strongman erforderlich ist (Training und Wettbewerbe); der Wille weiterzumachen, wenn alle aufhören. Es ist das Geheimnis, das jeder kennt und nur sehr wenige diskutieren, weil wir alle das Gefühl haben, dies bereits zu tun, aber in der Praxis? Nur Sie kennen die Redline wirklich und nur sehr wenige sehen sie jemals. So viele Konkurrenten beenden Repräsentanten-Events frühzeitig, weil sie denken, dass sie physisch nicht mehr können.
Sie liegen falsch.
Sie wollen einfach nicht mehr tun.
Es ist so einfach, einen Ausdruck von Schmerz auf Ihr Gesicht zu setzen und das Fass abzustellen und wegzugehen. Es ist zehnmal schwieriger, weiterzugehen und zu gehen, bis sich die Beine krümmen und das Fass von selbst auf den Boden trifft. Während das vielleicht nur noch fünf Sekunden Arbeit sind, kann es wie fünf Minuten Folter erscheinen.
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Das Arbeiten mit einem starken Clean & Press für Wiederholungen ist ein Test für Technik und mentale Stärke. Der Typ, der alle sechs Sekunden perfekte rhythmische Wiederholungen macht, wird in der Lage sein, in die tiefe Schmerzzone zu gelangen und die Siegerpresse über den schlampigen Athleten zu machen, der sich mit fünf zufrieden geben wird. Gehst du, bis der Zeitnehmer pfeift?? Oder hörst du noch 10 Sekunden und gehst weg??
Stoßen Sie wirklich an Ihre Grenzen?? Machst du:
Das Zitat, mit dem dieser Artikel beginnt, spricht Bände darüber, wer tatsächlich in ihre Zukunft investiert ist. Es ist leicht, jedem, dem Sie begegnen, zu sagen, dass Sie ein starker Mann sind und wie Sie Lastwagen ziehen und Steine laden. Wenn Sie ihre Aufmerksamkeit suchen, ist es die ganze Bestätigung als Athlet, die Sie brauchen. Nur Sie kennen die absolute Wahrheit darüber, wie tief Sie graben und was Sie zu ertragen bereit sind.
Aber der wahre Weg des einzelnen Athleten erfordert, dass Sie leiden, und keine externe Validierung kann dies kompensieren. Die tiefere Bedeutung liegt nur in Ihren Erwartungen an sich selbst und in dem, was Sie zu akzeptieren bereit sind.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
Ausgewähltes Bild: @strongmancorporation auf Instagram
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