Mit 19 Jahren Kris Freemangab eine volle Fahrt zum College weiter, um mit dem U zu trainieren.S. Skiteam in Park City, UT. Zwölf Wochen nach dem Training führten hohe Blutzuckerwerte, die während seiner routinemäßigen Blutuntersuchung festgestellt wurden, zur Diagnose von Typ-1-Diabetes. Der Zustand, in dem die Bauchspeicheldrüse wenig bis gar kein Insulin produziert, ist unheilbar, aber behandelbar. Trotzdem waren die Ärzte skeptisch und sagten Freeman, eine Karriere als Skifahrer sei vorbei.
"Ich habe geweint, war geschockt und hatte große Angst", sagt Freeman, der sich entschied, in Utah zu bleiben, um zu trainieren. „Ich wusste nichts über Diabetes.”
Zwischen den Trainingseinheiten informierte er sich über die Krankheit und war entschlossen, Langläufer zu werden.
Freemans Beharrlichkeit, zusammen mit besseren Blutzuckermessgeräten und verbessertem Insulin, bewies, dass die Ärzte falsch lagen, und inspirierte ihn, weiter Ski zu fahren. Jetzt verwendet er fortschrittliche Pumpen, um seinen Blutzuckerspiegel zu überwachen, optimiert sein Ritual vor dem Rennen in Bezug auf Meditation, Yoga und beruhigende Musik weiter - hoher Stress kann den Blutzuckerspiegel erhöhen - und passt seine Insulininjektionen und die Nahrungsaufnahme ständig an, um dies zu berücksichtigen Schwankungen des Energieverbrauchs.
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Der 36-jährige Freeman hat sich in den letzten 16 Jahren zu einem der besten Skifahrer der Welt entwickelt. Er hat 17 U gefangen genommen.S. Meisterschaften und bereitet sich jetzt auf die Olympischen Winterspiele 2018 vor, seine fünfte und mehr als jeder andere amerikanische Langläufer.
Trotz der Tatsache, dass er seine Blütezeit überschritten hat, ist sein Training unerbittlich. Freeman protokolliert mehr als 800 Stunden Cardio pro Jahr - a 27.Eine 5-Meilen-Sitzung auf Rollschuhen (im Bild) ist „normal“ und an seinen intensiven Tagen erhöht er die Laufleistung auf 50 oder 60, es sei denn, er fährt Fahrrad, dann sind es 100. Er berührt kaum Gewichte, abgesehen von einigen Kernarbeiten, aber Sie würden es nie erraten, wenn Sie ihn ansehen. Sein zerrissener Körper ist das Produkt eines messerscharfen Fokus und einer sorgfältigen Ernährung. Seine tägliche Kalorienaufnahme liegt je nach Training zwischen 3.000 und 6.000. Da Freeman seinen Insulinspiegel kontrollieren muss, hält er sich an Lebensmittel mit niedrigem Blutzuckerspiegel und Proteinbasis und verwendet Kohlenhydrate strategisch, um seinen Blutzucker zu manipulieren.
„Ich habe immer eine mathematische Gleichung im Kopf, wie viel Insulin ich brauche, wie viel Glukose auf mich zukommt und wie weit ich noch gehen muss“, erklärt Freeman. „Spontanität ist bei [Diabetes] keine leichte Sache, aber mit ein wenig Planung habe ich ziemlich genau bewiesen, dass man alles kann.”
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