Es stellt sich heraus, dass Ihre Beharrlichkeit im Fitnessstudio tatsächlich dazu beitragen kann, die Art und Weise zu ändern, in der Ihr Gehirn die Kontrolle in anderen Bereichen Ihres Lebens ausübt. Neue Forschung veröffentlicht in Grenzen in den Neurowissenschaften fanden heraus, dass ein gesünderer Lebensstil die exekutive Funktion im Gehirn verbessern kann - der Teil, der die Fähigkeit besitzt, Selbstkontrolle auszuüben und Ziele zu setzen und zu erreichen sowie Versuchungen zu widerstehen und Probleme zu lösen.
Die Wissenschaftler analysierten Daten von 4.555 Erwachsenen im Rahmen der „English Longitudinal Study of Aging“.Sie kamen zu dem Schluss, dass Bewegung und exekutive Funktion eng miteinander verbunden sind, auch nachdem andere Faktoren wie Demografie und Gesundheitsmerkmale berücksichtigt wurden.
Diejenigen mit schlechter Exekutivfunktion hatten später eine Abnahme der Teilnahme an körperlicher Aktivität, während ältere Erwachsene, die an Sport oder anderen Formen der Bewegung teilnahmen, im Laufe der Zeit ein höheres Maß an Exekutivfunktion hatten. Körperliche Aktivität und exekutive Funktion bilden zusammen eine positive Rückkopplungsschleife.
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