CrossFit Open Workout 20.1 Angekündigt

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Lesley Flynn
CrossFit Open Workout 20.1 Angekündigt

CrossFit-Fans und Sportler, machen Sie sich bereit, weil Das 2020 CrossFit Open ist bereits da.

Das Open für die CrossFit Games-Saison 2020 ist einzigartig, da es den Beginn einer brandneuen Struktur für die traditionelle CrossFit-Saison darstellt, wie wir sie kennen. Im Gegensatz zu den traditionellen CrossFit Open, die normalerweise über einen Zeitraum von 5 Wochen im Februar und März stattfinden, wird das Format der neuen Open nun jedes Jahr im Herbst stattfinden. Dies bedeutet, dass Games-Athleten zwischen den Spielen und dem Open-Wettbewerb eine viel kürzere Bearbeitungszeit haben.

Diese Woche CrossFit Open Workout 20.Die Ankündigung von 1 wurde live aus Austin, Texas, auf dem YouTube-Kanal von Rogue Fitness übertragen. Zum Auftakt von Open Workout 20.Der 4-fache CrossFit Games-Champion Rich Froning trat in einer epischen Kopf-an-Kopf-Schlacht gegen den achtmaligen Games-Athleten und jetzt gegen seinen Teamkollegen Scott Panchik an, aber genug mit diesen Details - Kommen wir zum offiziellen CrossFit Open Workout 20.1 Ankündigung.

CrossFit Open Workout 20.1

10 Runden

  • 8 Ground-to-Overhead (95 lbs für Männer, 65 lbs für Frauen)
  • 10 Bar mit Blick auf Burpees

Zeitlimit: 15 Minuten

Ground-to-Overhead erfordert die Verwendung eines Snatch, Muskel-Snatch, Clean-to-Press oder eines beliebigen Mittels, um die Stange vom Boden in die Overhead-Position zu bringen.

Pre Open Workout 20.1 Hinweise und Analyse

Abgesehen von der Aufregung um die Ankündigung des Trainings selbst ist eine Sache, die immer das Feuer der Intrigen für die CrossFit Open schürt, Dave Castros legendäre Open-Trainingshinweise. Bei den Open im letzten Jahr war Castro relativ still und fehlte in seiner normalen Reihe von Hinweisen, die jedes Training um einige Tage vorbereiten würden. In diesem Jahr scheint er jedoch wieder auf seine normale Art und Weise zu sein, wie er Hinweise teilt.

Am Dienstag teilte Castro das Bild unten auf seiner Instagram-Seite mit und schrieb einfach: „Zwanzig Punkt eins.”

Normalerweise führen Castros Hinweise zu Tausenden von Kommentaren, die versuchen, einen Eindruck davon zu bekommen, wie das Training aussehen könnte.

Wir lesen sie normalerweise durch, beurteilen ihre Plausibilität und gehen dann weiter, aber wir müssen sagen, dass der Kommentar von Chandler Smith, CrossFit Games-Athlet von 2019, zu diesem Foto nicht für die Ewigkeit war. Schau es dir unten an.

„Dave! Wir treffen uns wieder! Ich bin so froh, Ihnen und der CrossFit-Welt meine Dienste anbieten zu können, wenn es darum geht, Ihre Hinweise zu entschlüsseln. Die Ehre ist wirklich meine. Kommen wir jetzt zur Sache und erfinden ein paar Wortspiele? Das Bild oben hat also zwei Esel. Esel auf Spanisch? Burro. Einfach die erste Hälfte davon zu nehmen und Burpees zu erraten.

Das auffällige Fehlen von Kisten neben den Eseln und ihre Anwesenheit in einem offenen Bereich mit einem Zaun, der angeblich aus Balken besteht, sagt mir, dass sie der Bar zugewandt sein werden. Aber was ist mit dem "ro"? Jeder weiß, dass ro der 17. Buchstabe des griechischen Alphabets ist und wir können davon ausgehen, dass es 17 Minuten dauern wird! Fügen Sie dies dem Bar-Thema hinzu und ich glaube, wir werden Brust an Bar sehen. Zwei Esel entsprechen einem Couplet. 17 min Bar mit Blick auf Burpees und Brust an Bar. Zu einfach.”

Unabhängig davon, wie genau Smiths langwierige Vermutung war, muss man zugeben, dass der Gedanke, den er in seine Vorhersage einbrachte, ziemlich beeindruckend war.

An alle Athleten, die am CrossFit Open Workout 20 teilnehmen.1, viel Glück und viel Spaß!

Schauen Sie morgen wieder vorbei, um ein CrossFit Open Workout 20 zu erhalten.1 Tippartikel und ein ausführliches Video mit allen Details zum Open Workout dieser Woche.

Feature-Bild von der @blacksmiff Instagram-Seite.


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