Schon in jungen Jahren war Courtney King entschlossen, unabhängig von Sport oder Veranstaltung die Nase vorn zu haben. "Als ich die High School abschloss, wollte ich IFBB-Athlet werden", sagt der gebürtige Chicagoer.
Von diesem Punkt an war sie nicht mehr aufzuhalten. Mit 17 Jahren trat sie zum ersten Mal auf die Bühne und begann schnell, Auszeichnungen zu sammeln und bei Bikini-Wettbewerben die höchste Auszeichnung zu erhalten. Wie hat sie die Ränge so schnell erklommen?? Zwei Wörter: harte Arbeit.
"Nichts im Leben wird dir übergeben", sagt sie. „Wenn du Erfolg haben willst, geh raus und hol es dir. Um das zu erreichen, was Sie sich wünschen, müssen Sie bereit sein, Zeit und Mühe zu investieren, egal was es ist. Wenn Sie die Arbeitsmoral und den Antrieb haben, werden Sie Erfolg haben.”
Etwas anderes, dem King ihren Erfolg zuschreibt, ist die Bereitschaft zu opfern. Während ihre Kollegen in der High School feierten, widersetzte sie sich. „Ich habe mich nie wirklich an die sozialen Normen gehalten, denen ein junges Mädchen oft folgt, weil ich mich immer so auf das konzentriert habe, was ich letztendlich wollte“, sagt sie.
Offensichtlich haben sich alle Opfer und brutalen Workouts ausgezahlt. Der 5'5 "122-Pfünder ist nicht nur der Bikini Olympia-Champion 2016, sondern auch ein erfolgreicher Gesundheits- und Fitness-Lifestyle-Coach. Und wie Ihnen jeder sachkundige Trainer sagen wird, wird Bewegung allein nicht die Arbeit für Sie erledigen. "Ernährung ist der Schlüssel zum Erreichen des gewünschten Körpers", sagt King. „Das Sprichwort, dass man eine schlechte Ernährung nicht übertreiben kann, glaube ich an 110%.”
Jeder Lifter kann diese Tipps verwenden, um mehr Muskeln aufzubauen.
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