Könnten sich Ihre Erinnerungen an die PE-Klasse auf die Trainingsgewohnheiten auswirken??

Ob Sie es glauben oder nicht, Ihre täglichen Bewegungsgewohnheiten werden von viel mehr beeinflusst, als wir glauben. Zum Beispiel können unsere Trainingsgewohnheiten jeden Tag mit unseren aktuellen physischen, mentalen und physiologischen Zuständen in Beziehung gesetzt werden, und jetzt hat die Forschung gezeigt, dass es einen weiteren Faktor geben könnte.

Dieser Faktor? Unsere Erinnerungen. 

Richtig, neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass unsere Erfahrungen und Erinnerungen aus dem Sportunterricht in unserer Jugend eine Rolle bei unseren Bewegungsgewohnheiten im Erwachsenenalter spielen können (aktiver und sitzender Lebensstil). Wenn Sie wirklich darüber nachdenken, macht alles irgendwie Sinn. Nennen wir es so, wie es ist, aber ein Kind zu sein kann manchmal traumatisch sein, besonders in einer aktiven Umgebung wie dem Sportunterricht, in der man sich möglicherweise nicht wohl fühlt. Wie haben die Forscher dies bewertet und sind zu ihren Vorschlägen gekommen??

Um die Frage des Sportunterrichts in Bezug auf körperliche Aktivität und Lebensstil zu bewerten, ließen die Forscher die Teilnehmer eine Online-Umfrage über den Dienst Amazon ™ Mechanical Turk ausfüllen. Ihre endgültige Stichprobe umfasste insgesamt 1.028 Teilnehmer (392 Männer, 636 Frauen), nachdem doppelte Einreichungen entfernt worden waren, zusammen mit Einträgen, bei denen Fragen zur gezielten Aufmerksamkeitsprüfung fehlgeschlagen waren. 

In der Umfrage stellten die Forscher mehrere offene Fragen zu früheren PE-Erfahrungen und aktuellen Sportunterrichtsgewohnheiten. Die Ergebnisse waren etwas erstaunlich, wenn man bedenkt, dass wir die beiden normalerweise als getrennte Einheiten voneinander verbinden.

Die Forscher fanden heraus, dass diejenigen, die die „besten PE“ -Erinnerungen hatten, tendenziell eine bessere allgemeine Einstellung, affektive Einstellung, kognitive Einstellung, Absichten und weniger sitzende Zeit am Wochenende hatten. Es gab jedoch keinen Zusammenhang zwischen der sitzenden Zeit (Sitzzeit) während der Wochentage. Zu den positiven Erinnerungen gehörten Dinge wie Zeit mit Freunden zu verbringen, Spaß an Aktivitäten zu haben und sich nach dem Sitzen den ganzen Tag zu bewegen.

In Bezug auf negative Erfahrungen gaben fast 30% der Teilnehmer keinen Anlass an, was erwähnenswert ist. Für diejenigen, die negative Erfahrungen gemeldet haben, gehörten zu diesen Ereignissen Dinge wie Verlegenheit, das letzte Mal für den Sport ausgewählt zu werden, sich in der Umkleidekabine unwohl zu fühlen und während der Aktivitäten inkompetent zu sein und gemobbt zu werden. Diejenigen, die sich verlegen fühlten, neigten dazu, insgesamt etwas weniger positive Einstellungen zu haben und mehr Zeit damit zu verbringen, an den Wochenenden zu sitzen.

Punkte zum Mitnehmen

Theoretisch sind die in diesem Fragebogen vorgestellten Ergebnisse sinnvoll, wenn Sie rational über die Einstellung zu Bewegung im Alter nachdenken. Es gibt jedoch einige interessante Punkte, die es wert sind, in Betracht gezogen zu werden, die sich etwas außerhalb der Forschung verzweigen.

Zum Beispiel wird die PE in Schulen im ganzen Land kontinuierlich verringert, und dies wirft die Frage auf, welche dauerhaften Auswirkungen dies auf die Bewegungsgewohnheiten haben kann, wenn man älter wird. Wenn positive Erfahrungen etwas mit dem aktiven Lebensstil zu tun haben, könnten wir dann bereits einen Einblick in einige dieser Probleme bekommen (z. B. Adipositas, die in den letzten vier Jahrzehnten zugenommen hat).

Darüber hinaus bringen die negativen Erfahrungen im Zusammenhang mit Mobbing einen weiteren guten Gesprächsthema hervor, der in der jüngeren Vergangenheit häufiger vorkommt. Wir verstehen, wie Mobbing einen enormen Einfluss auf das Wachstum eines Kindes in der Mittel- und Oberschule haben kann, und jetzt sehen wir, wie Mobbing in einem Fitnessstudio (laut Forschung) Probleme mit einem aktiven Lebensstil bis ins Erwachsenenalter verursachen kann.