CJ Cummings hat gerade eine 3 gemacht.5x Bodyweight Front Squat in seiner Einfahrt

CJ Cummings ist ein 4-facher Junioren-Weltmeister im Gewichtheben - er gewann sie nacheinander in den Jahren 2016, 2017, 2018 in der Gewichtsklasse -69 kg und 2019 in der Gewichtsklasse -73 kg, in der er derzeit an Wettkämpfen teilnimmt. Der 19-jährige Cummings hat auch eine Goldmedaille von den Panamerikanischen Gewichtheber-Meisterschaften 2019, bei denen er fünfzehn Rekorde brach.

Als Mitglied des Gewichthebens des Teams USA hat Cummings trotz der Verschiebung der Olympischen Spiele 2020 in Tokio nicht aufgehört zu trainieren. An einem ruhigen Tag, an dem Vögel in der Nachbarschaft zwitscherten, entschied Cummings, dass er eine absolut massive vordere Hocke mit einem Gewicht von 255 kg in seiner Einfahrt anheben musste. Schauen Sie sich diesen Lift unten auf seiner Instagram-Seite an:

[Siehe auch: Lesen Sie das Interview mit CJ Cummings, nachdem Sie drei Silbermedaillen beim IWF Grand Prix gewonnen haben.]]

Nachdem er das Gewicht fallen lassen musste, hat das Umfüllen vielleicht eine Weile gedauert, aber es lohnt sich auf jeden Fall für einen Lift dieser Größenordnung. Zum Kontext hier die aktuellen persönlichen Bestleistungen von Cummings:

• Snatch: 153 kg
• Sauber & Ruck: 192 kg
• Gesamt: 344 kg

Dieser Beitrag war das erste Mal seit einem Monat, dass Cummings auf seiner Instagram-Seite einen Lift geteilt hat, aber es ist sicher anzunehmen, dass er sich in dieser Zeit darauf konzentriert hat, in der vorderen Gepäckträgerposition stärker zu werden, um seine Sauberkeit und seinen Ruck zu verbessern. Hier hält er 270 kg in einer vorderen Gepäckträgerposition für eine Zählung von zehn:

[Verwandte: Schauen Sie sich CJ Cummings Lieblings-Workout-Songs und Rituale vor dem Treffen an.]]

Um zu sehen, wie sich Cummings 'Front Squat gegen die Besten der Welt schlägt, hier ein Video des Olympiasiegers von 2016, Shi Zhiyong, der selbst eine 255 kg schwere Front Squat ausführt:

Obwohl dies aus dem Jahr 2017 war, als Zhiyong mit -69 kg an den Start ging, erwähnte er, dass er im vergangenen Winter 260 kg erreichen wollte. Es genügt zu sagen, dass Cummings 'Einfahrt in guter Gesellschaft in guter Gesellschaft ist.

Mehr daran interessiert, den Mann sauber und wichsen zu sehen? Hier ist eine kürzliche Trainingseinheit, in der Cummings 134 kg hob:

Hinweis: Schieben Sie nach links, um Cummings vordere Hocke mit 150 kg zu sehen. Schieben Sie dann wieder nach links, um zu sehen, wie er 219 kg hockt.

Cummings nahm im vergangenen März nicht am Arnold Sports Festival teil, sagte aber:

„Ich werde mein Bestes geben, um dieses Jahr so ​​viele nationale Wettbewerbe wie möglich zu erreichen.”

Wie viel nationaler Wettbewerb es in diesem Jahr tatsächlich geben wird, ist noch in der Luft, daher ist nicht klar, wann Cummings als nächstes antreten wird. Aber wir freuen uns, dass er dabei einige große Zahlen trifft.

Feature-Bild von der Instagram-Seite von CJ Cummings: @cj__cummings