Für den Linebacker von Cleveland Browns, Christian Kirksey, könnte 2017 das Jahr sein, in dem er das Label „Tiny Titan“ ablegt und als wahrer NFL-Superstar anerkannt wird.
Es war ein Fehler in der Programmierung des Videospiels Madden '15 Das verwandelte den Browns 6'2 ”, 230-Pfund-Draft-Pick aus der dritten Runde, der in der Tat einmal von Draft-Scouting-Berichten als zu klein angesehen wurde, um jemals ein Impact-Linebacker zu sein, in einen 15-Zoll-Verteidiger mit Knöchelbiss der als "Tiny Titan" bekannt wurde. Es wurde viral und fand sogar seinen Weg in die nächtliche Talkshow. "Alle haben gelacht", erinnert sich Kirksey. „Ich habe sogar Conan O'Brien gemacht.”
Aber jetzt ist es Kirkseys Chance zu lachen - bis zur Bank. In diesem Juli schloss der ehemalige Iowa Hawkeye nach einer Karriere-besten Saison, in der er in Zweikämpfen Dritter in der NFL war (148) und alle NFL-Linebacker in Defensivstopps anführte (63), einen Vierjahresvertrag über 38 Millionen US-Dollar mit den Browns mit garantierten 20 Millionen Dollar.
Wir haben in seinen Instagram-Account getaucht, um ihn zu erstellen.
Artikel lesenAbgesehen von der Festigung von Kirkseys Status als einer der aufstrebenden Stars der Liga setzt der Vertrag, der von den Sportstars-Agenten Brian Mackler und Jon Perzley zusammengestellt wurde, den Wunsch der kämpfenden Browns in Stein, die seit 2007 keine erfolgreiche Saison mehr hatten. und gewann in den letzten zwei Jahren nur vier Spiele - um ihn zum Eckpfeiler ihrer Bemühungen zu machen, etwas anderes als das Gespött der Liga zu werden.
Es ist eine Verantwortung, die Kirskey, jetzt der vierthöchstbezahlte Inside Linebacker der NFL (hinter den All-Pros Luke Kuechly, Bobby Wagner und NaVorro Bowman), nicht leicht nimmt.
"Für mich hat es mich nur dazu gebracht, mehr zu mahlen, Mann", sagt er. „Ich sehe es nicht als‚ Oh, ich habe es geschafft. Dies ist ein Haltepunkt.' Nein. Jetzt, da sie mir diese Belohnung und diese Gelegenheit gegeben haben, lange Zeit für Cleveland zu spielen, muss ich es schaffen. Ich möchte, dass sie wissen, dass sie den richtigen Mann bezahlt haben.”
Der ehemalige Pittsburgh Steeler verlagert seinen Fokus zurück auf die NFL.
Artikel lesenNatürlich wird Kirksey nicht alleine auf dem Feld kämpfen, wenn das Team am 10. September die Pittsburgh Steelers empfängt, um die Saison zu eröffnen. Er wird von Jamie Collins, einem Innenverteidiger, und einer talentierten Gruppe von Neulingen flankiert, die von No angeführt werden.1 Gesamtauswahl Myles Garrett und Erstrundenspieler Jabrill Peppers. Das Team hat sogar einen neuen Defensivkoordinator, Gregg Williams, der dieser Verteidigung eine neue aggressive Energie verleiht, die sich gegenüber der vorletzten Rangliste vor einem Jahr erheblich verbessern dürfte. Übersetzung: Die Browns D wird solide sein.
"Wir bauen eine Bindung auf, eine Bruderschaft", sagt Kirksey. „Wir versuchen, etwas Besonderes zu schaffen. Mit den Neulingen haben wir viel Talent im Raum. Und Gregg ist unser Anführer - mit dem Ton und der Kultur, die er vorgibt, sind die Jungs bereit, rauszugehen und sich auszutoben. Ich bin aufgeregt.”
Zu diesem Zweck absolvierte er im vergangenen Sommer ein intensives Trainingsprogramm außerhalb der Saison, um sein Spiel auf ein noch höheres Niveau zu heben - ein bestrafendes MMA-ähnliches Programm an sechs Tagen in der Woche, das Trainer Rich Power bei San Diego's Victory zusammengestellt hatte MMA Fitnessstudio. Kirkseys Bereitschaft, sich an einen neuen Trainingsstil anzupassen und Arbeit zu leisten, hat sich ausgezahlt. "Er sieht sich nicht so an, als wäre er ein 38-Millionen-Dollar-Typ", sagt Power. „Er sieht es so aus:‚ Mann, jemand hat gerade viel Geld in mich investiert. Ich muss diese Arbeit machen und ich muss besser sein als vorher.„Solche Leute sind gefährlich.”
Die Denkweise hinter Powers körpergewichtsorientiertem Routineziel war es, Kirksey im Fitnessstudio nach Luft schnappen zu lassen, um ihn frisch und agil auf dem Feld zu lassen. "Ein durchschnittliches Fußballspiel dauert etwa 19 Sekunden", sagt Power. „Als Kämpfer sitzen wir drei bis fünf Minuten im Ring fest. So trainieren wir unsere Fußballspieler und halten ihr Energieniveau im vierten Quartal bei rund 80%, während alle anderen nachlassen.”
Es ist der dritte Sommer, in dem Power und Kirksey sich zusammengetan haben. Der Linebacker gab zu, sich an eine Lernkurve auf den Matten anpassen zu müssen, die kreative Bewegungen wie Plattenbretter beinhaltete - eine bestrafende Wendung auf der traditionellen Planke, bei der Ihre Hände an einem 45-Pfund-Teller an seinem Ende festhalten. Das Killer-Konditionierungsprogramm von Power war weit entfernt von den Bankdrücken und Kniebeugen, an die er gewöhnt war. Aber für Kirksey setzt er die Veränderung der Routine mit dem Erlernen von Williams 'Spielbuch gleich.
Der ehemalige Green Bay-Star QB wird für eine Herausforderung geschreddert.
Artikel lesen"Ich war es nicht gewohnt, mit all den Dingen, die mit MMA einhergehen, auf der Matte zu sein", sagt Kirksey. „Ich war ein bisschen zurückgeblieben, aber als Konkurrent möchte man im Training nicht geschlagen werden, also war es ein bisschen frustrierend. Aber es dauert eine Wiederholung, bis Sie in diesen Groove kommen.”
Es dauerte nicht lange, bis Kirksey begann, auf der Matte zu dominieren, was sich nicht zufällig auf die Breakout-Saison des letzten Jahres übertrug. So beeindruckt Power auch von Kirksey im Fitnessstudio ist, es verblasst im Vergleich dazu, wie er ihn in der realen Welt bewertet.
"Christian ist ein noch besserer Mann als ein Fußballspieler - was beängstigend ist, weil er ein schlechter Spieler auf dem Feld ist", sagt er.
Zum Beispiel zitiert Powers einen Vorfall im Jahr 2016, als er einen Wohltätigkeitsabend für krebskranke Kinder veranstaltete und eine Berühmtheit im letzten Moment zurücktrat. „Ich sagte, Christian, du musst jetzt deinen Arsch hier runterholen“, sagt er mit einem Lachen. „Er ist nicht nur eingeflogen, sondern hat auch seine Mutter und seine Tante mitgebracht.”
Und Kirksey hörte nicht erst nach einer Stunde Händeschütteln und Fotografieren auf, sagt Power. Ich sagte zu ihm: ‚Schau, Mann, deine Arbeit ist erledigt, du kannst gehen.„Aber er blieb die ganze Nacht, tanzte mit allen Kindern und hatte eine tolle Zeit. Es war einfach so cool.”
Der Pittsburgh Steeler ist mit Abstand der beste Workout-Krieger der Liga, wie er in seinem neuesten Liftin beweist…
Artikel lesenEs ist bescheiden und zugänglich zu bleiben, was dazu beigetragen hat, Kirksey zu verdienen, der in St. Louis und verbrachte seine Jugend damit, seinen Modestil in Secondhand-Läden zu entdecken und sich Schlagzeug beizubringen, damit er in der Kirche seiner Familie spielen kann - ein Ruf als einer der wahren Herren der Liga, obwohl Sie das wahrscheinlich nicht von ihm hören werden. Kirksey ist in Cleveland und St. Louis Gemeinden, die kürzlich ein Fußballcamp in seiner Heimatstadt veranstalteten.
"Niemand will mit einem Mann rumhängen, der nur über sich selbst spricht", sagt Kirksey. „Ich bin derselbe Typ von damals, als ich eingezogen wurde. Ich bin nur eine Person mit einem guten Job.”
Sein Image als guter Kerl vom Feld überträgt sich auf die Umkleidekabine, wo Kirksey sich auch über die Gelegenheit freut, das Wissen, das er als Veteran der Liga gewonnen hat, mit seinen neuen, weniger erfahrenen Teamkollegen zu teilen. "Sie versuchen, sich in die Lage eines Anfängers zu versetzen, wenn Sie sehen, dass er nicht zu viel weiß", sagt er. „Du erinnerst dich daran, dass du einmal dieser Typ warst und versuchst so viel wie möglich zu helfen. Jetzt, im vierten Jahr, fühle ich mich wohl in dieser Führungsrolle.”
Kirkseys Training
Hier ist ein Beispiel-Trainingstrainer, Rich Power, der für Kirksey entwickelt wurde und eine wichtige Rolle beim Durchbruch der Saison 2016 des Browns Linebackers spielte. Nach einem schnellen Aufwärmen beginnt das Training mit einer leichten Routine, hauptsächlich im Körpergewicht, und geht dann in explosive MMA-Körpergewichtsbewegungen über, um die Beweglichkeit und Reaktionszeit des Linebackers auf dem Feld zu verbessern. "Ich würde es vorziehen, wenn meine Fußballspieler leichtfüßig sind, solange sie ihre Geschwindigkeit halten können", sagt Power. „Wenn sie flexibler werden, bleiben sie länger auf dem Feld und werden nicht verletzt.”
Sie können sich auch das Training von Power mit dem Bellator-Weltergewicht Paul Bradley ansehen.
Sich warm laufen:
Kraftraum (Schließe 4 Runden ab
MMA-Matte (Schließe 4 Runden ab)
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.