Chinesische Senioren werfen Steine ​​herum wie Kettlebells, um in Form zu bleiben

Neulich sind wir auf Facebook auf ein virales Video mit dem Titel gestoßen "Ältere Chinesen werfen massive Steinschlösser in die Luft und aufeinander, um in Form zu bleiben.". Das Video zeigt chinesische Senioren, die Steine ​​mit Griffen ähnlich wie Kettlebells schwingen und werfen.

Das Video weist darauf hin, dass die Praxis, diese Steine ​​mit Griffen zu schwingen, aus der Antike stammt und die Steine ​​als Steinschlösser bezeichnet werden. 

Da wir natürlich vom Anblick von Steinen und Kraft fasziniert waren, gruben wir etwas mehr.

EIN Kurz Geschichtsstunde der Steinschlösser

Steinschlösser werden oft als die erste Kettlebell der Welt bezeichnet. Ihre anfängliche Popularität und ihr Bewusstsein wuchsen, weil Kampfkünstler sie verwendeten, um ihre Kraft und Kondition zu verbessern. Zusätzlich zum Stärkeaspekt wurden einige Steinschlossbewegungen verwendet, da sie den Kampfkunstbewegungen sehr ähnlich sind. Für die allgemeine Bevölkerung und ältere Menschen kann das Steinschloss-Training ein wirksames Mittel sein, um sowohl die Kraft als auch die Kondition zu verbessern. Dies sind wichtige Eigenschaften für Sportler und für diejenigen, die im Alter navigieren.

Steinschlösser werden seit den mongolischen Eroberungen von Kampfkünstlern in China verwendet. Tatsächlich soll die früheste Dokumentation von Steinschlössern, die von Kampfkünstlern in der Praxis verwendet werden, aus der nördlichen Song-Dynastie stammen. Für den Kontext dauerte die Song-Dynastie von 960 - 1270 A.D.

Wenn Sie sich nun über die traditionelle Kettlebell und ihre erste Verwendung wundern und zum Ruhm aufsteigen - die erste Dokumentation der Kettlebell in einem russischen Wörterbuch stammt aus dem Jahr 1704. Sie wurden ursprünglich als Gegengewichte mit Griffen verwendet.

[Lesen Sie mehr darüber in unserer vollständigen Geschichte der Kettlebell!]]

Beachten Sie, dass dokumentiert wurde, dass Objekte, die Kettlebells sehr ähnlich sind (wie Steinschlösser, Husten Husten) kann bis in die antike griechische Zeit zurückverfolgt werden. Es muss also argumentiert werden, dass Steinschlösser wirklich die OG-Kettlebell sind.

https: // youtu.be / sx361YrbRbQ

Sind Steinschlösser immer noch eine Sache??

Ja, bis zu einem Grad. Stone Locks sind für Trainings- und Trainingszwecke in verschiedenen Gewichten erhältlich, ähnlich wie Kettlebells. Darüber hinaus finden in China Steinschlosswettbewerbe und Ausstellungen statt. Hier können Sie einige coole Fotos eines Steinschlosswettbewerbs in Nanjing ansehen.

Während amerikanische Athleten mit der Kettlebell besser vertraut sind, ist es interessant festzustellen, dass in Orten wie China das altmodischere Steinschloss immer noch einen Platz zur Verbesserung von Kraft und Kondition bietet.

Ausgewähltes Bild über Vocativ auf Facebook.