Die Pandemie des Coronavirus (COVID-19) hat zu Massenquarantänen und in vielen Staaten zur Schließung nicht wesentlicher Unternehmen geführt einschließlich Fitnessstudios. Dies hat zu einer erhöhten Nachfrage nach Fitnessgeräten und Trainingsroutinen zu Hause sowie zu einigen ziemlich genialen Ideen geführt, Haushaltsgegenstände zu verwenden, um die Lücken zu füllen.
Einige Unternehmen, wie Rogue Fitness, sind auf dem neuesten Stand und versuchen, den enormen Mangel an persönlicher Schutzausrüstung und Beatmungsgeräten, den medizinisches Personal und Krankenhäuser benötigen, zu verringern, indem sie ihre Betriebsteams dazu verpflichten, ihre eigenen zu entwickeln, um den Mangel zu verringern.
Diese Kombination aus höherer Nachfrage und geringerer Leistung hat gelegentlich zu Rogue Fitness geführt Befehle stoppen für bestimmte Zeiträume, wenn dies erforderlich ist, damit das Betriebsteam aufholt.
Einige Athleten, die zum ersten Mal ohne Fitnessstudio sind, mussten kreativ werden und einige provisorische Squat-Racks bauen. Schauen Sie sich einige der besten an, die wir unten gefunden haben. (Hinweis: Wir empfehlen auf jeden Fall, bewährte Squat-Racks für Ihre Squatting-Anforderungen zu verwenden. Wenn Sie Ihre zu Hause haben, ist dies manchmal eine praktikable Option, kann jedoch Sicherheitsrisiken bergen. Gehen Sie vorsichtig vor, und wir unterstützen die Sicherheit der folgenden Punkte nicht!)
Für den Anfang ist hier ein ziemlich einfacher Squat-Stand von Reddit-Benutzer Murderous_squirrel, der acht Milchkisten verwendet, die von ein paar Hantelscheiben beschwert werden. Manchmal ist Einfachheit alles, was Sie brauchen, um einen Squat-Stand zu schaffen, der so aussieht, als würde er genau in ein grobkörniges Fitnessstudio der alten Schule passen, in dem Callouses auf Knöcheln als Trophäen gelten.
Nicht weit vom Baustil oben entfernt, hier ist ein nettes kleines Gebräu von Reddit-Benutzer Burnasburn unten. Burnasburn entschied sich auch dafür, Kisten in ihrem Setup zu verwenden, aber anstatt Hantelscheiben für Stabilität und eine echte Langhantel zu verwenden, beschlossen sie, diese Kisten nur mit Bierflaschen zu füllen. Nachdem sie ein langes PVC-Rohr als Ersatzhantel durch die Kisten geschoben haben, verwenden sie das Gewicht des Bieres dazu fügen Sie zu ihren Gewinnen statt zu ihrem Bauch hinzu. Hör zu.
Vielleicht gibt das obige Foto etwas mehr Aufschluss darüber, warum Spirituosengeschäfte wurden als wesentlich angesehen und kann während der Quarantäne geöffnet bleiben. Stapeln Sie noch ein paar Kisten und entfernen Sie die Bank. Sie waren nicht zu weit von einem gedrungenen Ständer entfernt.
Nicht jeder, der sich bemühte, hausgemachte Fitness-Studios zu bauen, tat dies mit Kisten. Einige beschlossen, legitime Baumaterialien wie Schnittholz zu verwenden. Darüber hinaus kamen sie jedoch nicht wirklich weit. Hier ist der Versuch des Reddit-Benutzers CeeezyP.
Zwei mit Schmutz gefüllte Eimer mit jeweils drei langen Holzstücken in symmetrischen Höhen, um die Funktionalität von J-Haken wiederherzustellen, begleitet von einer bewährten, abgenutzten und müden, vertrauenswürdigen rostigen Langhantel. Die Kreativität ist sicherlich da, auch wenn dieses Setup für einen Squat-Stand verdammt instabil ist.
Wenn Sie in einer Welt leben, in der Sie über die Materialien, die Handwerkskunst und die Geduld verfügen, um Präzisionslöcher präzise zu bohren und zu schleifen, sollte das obige Foto des hausgemachten Squat-Racks von Reddit-Benutzer tripleduece249 inspirierend sein. Tauschen Sie das Holz gegen Stahl aus, und wir könnten den Unterschied zwischen diesem und einem gedrungenen Gestell, dem Sie in einem kommerziellen Fitnessstudio begegnen würden, nicht erkennen.
Und schließlich, wenn die Kreativität oder der Aufwand, ein hausgemachtes Fitnessstudio aufzubauen, zu groß ist, Sie aber irgendwie ins Spiel kommen möchten, schauen Sie sich die hausgemachte Landmine des Reddit-Benutzers DuubyDuubyDuba an.
„Ich habe mich zu einer Landminenecke gemacht, damit ich meine eigentliche Ecke in der Garage nicht aufschlagen muss.”
Es ist kein Squat-Rack, aber der Bau einer eigenen Landmine ist einfach, elegant, bietet das Gefühl der Vollendung, hält die Ecken der Garage makellos und wird zu einer hervorragenden Ergänzung für ein Heim-Fitnessstudio.
Dies waren nur einige Beispiele dafür, wie Sportler zu Hause kreative Lösungen fanden. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie jede Idee haben, die Sie versuchen Treffen Sie zuerst die erforderlichen Sicherheitsvorkehrungen.
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