Schauen Sie sich Pete Rubishs neueste 220 kg Bankdrücken-PR an

Powerlifter Pete Rubish bereitet sich derzeit auf ein Treffen vor, das in etwas weniger als drei Wochen stattfinden wird. Er wird am 13. Januar bei der USPA Tennessee Classic antreten. Rubish tritt regelmäßig in den Gewichtsklassen 220/242 lb an und hat aufgrund seiner starken Lifte, insbesondere beim Kreuzheben, eine bedeutende Anhängerschaft gewonnen.

Zum Abschluss des Jahres 2017 hat Rubish beim Bankdrücken einige unglaubliche Fortschritte erzielt. Gestern hat er ein PR-Trainingsvideo geteilt, in dem ein starkes Bankdrücken von 220 kg hervorgehoben wird. Schauen Sie sich unten das PR-Video zum Training von Rubish an.

Was wird Rubish versuchen, treffen sich Anfang Januar? Im Reddit-Thread, der diesen jüngsten PR-Rubish hervorhebt, kommentiert und gesagt, „Ich würde gerne 215 treffen (474 ​​am Tag des Treffens). Diese Pause wurde beschleunigt, so dass dies nicht passieren wird. Aber ich habe in 60 Tagen 22 Pfund auf meine Bank gelegt, also bin ich mit dem Fortschritt zufrieden!”

Dies wäre eine signifikante Verbesserung im Vergleich zu seinem letzten Treffen Ende Oktober, bei dem er 207 erreichte.5 kg bei seinem dritten Versuch. Der dritte Versuch von 457 Pfund war ebenfalls eine PR, so dass der 474 eine Verbesserung von 17 Pfund wäre, was beim Bankdrücken keine Kleinigkeit ist, insbesondere in der Zeit, in der Rubish sich verbessert hat.

Schauen Sie sich die 207 an.5 kg Bankdrücken vom Oktober-Treffen unten.

Wenn Sie ein Rubish-Fan sind und ihm auf Instagram folgen, haben Sie höchstwahrscheinlich die beeindruckenden Videos zum Bankfortschritt gesehen, die er geteilt hat. In seinem obigen Kommentar erwähnte er, dass er in 60 Tagen 22 Pfund zu seiner Bank hinzugefügt hat.

[Beobachten Sie Pete Rubish Kreuzheben 655 Pfund für einen lächerlichen 10-Sekunden-Halt!]]

Schauen Sie sich das letzte Video an, das Rubish im Bankzyklus geteilt hat, bevor Sie die 220-kg-Bank-PR versuchen. In der Beschreibung des Videos schreibt Rubish, „6 × 391 lbs erster Satz. Danach habe ich 4 × 5 gemacht. Habe 5x5x375 gemacht, um den letzten Zyklus zu beenden und in die 474 lb Bank zu gehen.”

Mit seinem neuen Bankfortschritt sind wir gespannt, was Rubish beim USPA-Event am 13. Januar insgesamt erreicht.

Screenshot des Feature-Bildes vom YouTube-Kanal von Pete Rubish.