Der amerikanische 105 kg schwere Gewichtheber Ian Wilson kommt auf große Weise zurück. Ende letzter Woche haben wir über Wilsons jüngste 285 kg Kniebeugen-PR geschrieben und warum dies bei den diesjährigen IWF-Weltmeisterschaften für die USA große Dinge bedeuten könnte.
Wilson hat sich in den letzten zehn Jahren einen guten Ruf im Gewichtheben erarbeitet. Er war einst der jüngste Amerikaner, der 200 kg geputzt und gewichst hat, und bereitet sich auf die 105 kg schwere Schlacht vor, die im November auf den Welten stattfinden wird. Nachdem Wilson sich eine ganze Weile frei genommen hat, um sich an Schulter- und Knieverletzungen zu rehabilitieren, ist er zurück und scheint stärker als je zuvor.
Schauen Sie sich seine neuesten 220 kg (485 lb) Wichsblöcke unten an.
Warum ist dieser Aufzug so relevant?? Für den Anfang liegt der aktuelle amerikanische Rekord für Clean & Jerk bei 220 kg. Offensichtlich war dies nicht der volle Auftrieb, aber Wilson beweist, dass er dieses Gewicht relativ leicht über Kopf bewältigen kann. Außerdem hat Wilson seit geraumer Zeit kein echtes 1-RM-Clean & Jerk-Video mehr veröffentlicht. Es liegt also an Spekulationen darüber, was er bei Worlds erreichen kann.
Wie oben erwähnt, machte Wilson den Kader für das Team von USA Weightlifting bei den diesjährigen IWF-Weltmeisterschaften. Er wird Wes Kitts von California Strength in der Gewichtsklasse der 105 kg schweren Männer begleiten. Schauen Sie sich Kitts '237 kg schweren Ruck im März an.
Diese beiden Athleten haben beide die Fähigkeit, möglicherweise die 20-jährige Dürre der WM-Medaille für Amerikas männliche Athleten zu platzieren und zu brechen, während sie möglicherweise die amerikanischen Rekorde übertreffen.
In unserem letzten Artikel über Wilson haben wir ihm ein paar Fragen zu seinem Training gestellt und wo er als nächstes antreten wird. Wenn Sie es verpasst haben, lesen Sie einige seiner Antworten unten.
BarBend: Was ist mit Ihrem Trainingsansatz in Bezug auf Volumen und Intensität?? Hat sich das geändert??
Ziemlich ähnlich, aber ich habe an arbeitsfreien Tagen ein paar Druckpressen hinzugefügt, um meine Schultern zu stärken.
Aber größtenteils das gleiche Training: 90% + trainieren mehrere Tage pro Woche.
BarBend: Was ist das nächste Treffen, für das du trainierst??
Koffein & Kilo in ein paar Wochen und dann Welten.
Lesen Sie für das vollständige Interview unbedingt den letzten Artikel, in dem Wilsons 285 kg schwere Kniebeuge hervorgehoben wird.
Screenshot des Funktionsbilds von der Instagram-Seite @ iwilson1894.
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