Brittany Suplicki begann ihre Karriere im Powerlifting im Jahr 2018 bei den United States Powerlifting (USAPL) North Carolina State Championships in der Gewichtsklasse -57 kg, wo sie mit insgesamt 400 kg den ersten Platz belegte. Seitdem hat die 27-Jährige vier weitere Rennen mit dem größten Sieg ihrer Karriere im vergangenen März bei der Arnold SBD Pro American der North American Powerlifting Federation (NAPF) 2020 bestritten.
Schauen Sie sich Suplicki an, die in einer kürzlichen Trainingseinheit in ihrem Garagen-Fitnessstudio ein riesiges Gewicht von 154 kg bis zum Versagen hockt.
Das waren fast acht Wiederholungen. Für den Kontext, wie schwer 154 kg sind, ist es 2.7 mal Suplickis Wettkampfkörpergewicht und nur 13 kg unter ihrer Konkurrenz beste Hocke von 167.5 kg, die sie beim Arnold 2020 traf.
In der Überschrift ihres Beitrags weist Suplicki darauf hin, dass sie „immer unerbittlich hart mit sich selbst umgegangen ist“. Sie kommt jedoch auch mit der Idee klar, dass es sie nicht besser macht, sich selbst dafür zu verprügeln, dass sie ein bestimmtes Ziel nicht erreicht hat, so wie es auch nicht der Fall ist, wenn sie ihre Erfolge feiert.
„Zurücktreten, um zu sehen, wo ich falsch gelaufen bin, und dann die Vorgehensweise neu bestimmen.”
Was auch immer es für Suplicki bedeutet, den Kurs neu zu bestimmen, hat sich für ihre bisher höheren Wiederholungszahlen als sehr effektiv erwiesen. Erst letzte Woche hat sie einen Wiederholungs-PR mit einem erfolgreichen Satz von 152 kg mit acht Wiederholungen getroffen.
[Siehe auch: Liz Adams spricht im BarBend-Podcast über mentale Stärke.]]
Weitere zwei Wochen zuvor hockte sie 143 kg - ungefähr 20 Pfund weniger - für einen Satz von acht.
Und drei Wochen vorher Das Bevor die Quarantänemaßnahmen ergriffen wurden, machte sie in ihrem normalen Fitnessstudio einen Satz mit acht Wiederholungen von 134 kg. Das sind wieder zwanzig Pfund weniger.
Suplicki holte sich bei den USAPL Raw Nationals 2019 das Silber und verbesserte ihren achten Platz ab 2018 mit folgenden Statistiken:
https: // www.instagram.com / p / B3whgKpBpIz /
Unter der Annahme, dass die USAPL Raw Nationals in diesem Jahr wie geplant stattfinden können, können wir von Suplicki wahrscheinlich einige große Zahlen erwarten.
Feature-Bild von Brittany Suplickis Instagram-Seite: @brittanysuplicki
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