Geburtstagstorte Protein Shake

Zutaten

• 1 Tasse Kokosraspeln
• 8 Unzen Kokoswasser
• 1 kleine Banane
• 1 Messlöffel Vanilleproteinpulver
• 1 TL Kurkuma
• 1 TL Zimt
• Prise Ingwer
• Prise schwarzer Pfeffer
• Prise Nelke
• Eis

Richtungen

1. Lassen Sie Ihre Muskeln arbeiten und brechen Sie vorsichtig eine frische Kokosnuss auf.
2. Gießen Sie das Kokoswasser in einen Mixer und schöpfen Sie mit einem Löffel das Kokosnussfleisch heraus.
3. Fügen Sie den Rest der Zutaten hinzu und mischen Sie sie mit etwas Eis, um einen entgiftenden Protein-Smoothie zu erhalten, der so gut wie Kuchen schmeckt.

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