Die meisten von uns könnten es ertragen, ihre Herz-Kreislauf-Aktivität zu steigern. Das Problem ist, dass viel Cardio ziemlich langweilig sein kann. Wenn es sich wie eine unüberwindliche Aufgabe anfühlt, sich auf das Laufband oder das Heimtrainer zu schleppen, lohnt es sich möglicherweise, einen alternativen Modus zu prüfen, mit dem Sie Ihr Cardio trainieren können. Gewichtete Hula Hoops verwenden dieselbe Art von Spielzeug, die Sie als kleines Kind verwendet haben, um ein unterhaltsames, kalorienverbrennendes Training zu ermöglichen.
Diese Fitness-Hula-Hoops wiegen normalerweise zwischen zwei und vier Pfund und sollen die Kernmuskulatur stärken, das Gleichgewicht verbessern und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördern. In den letzten Jahren hat die Popularität von gewichteten Hula Hoops stark zugenommen. Bei so vielen Optionen auf dem Markt ist es wichtig zu wissen, dass Sie ein hochwertiges Fitnessprodukt erhalten und nicht nur ein Kinderspielzeug.
Die Wahl des Herausgebers:
Drei Farben, einfach zu montieren
Vorteile:
Das Produkt ist etwas mehr als drei Pfund schwer und misst 36 Zoll im Durchmesser.
Enthält einen Hartplastikkern, der von einer mit Schaumstoff gepolsterten Außenseite umgeben ist, um die Hauptlast des Hula Hoops an Ihren Hüften zu verringern.
Die sechs Teile sind leicht zu montieren und zu demontieren.
Einzigartiges dreifarbiges Design in Grün, Grau und Orange.
Nachteile:
Während der Dynamis-Hula-Hoop ein hervorragendes Werkzeug zur Erreichung bestimmter Gesundheitsziele sein kann, übertreibt der Hersteller möglicherweise seine gesundheitlichen Vorteile bei einigen Marken leicht.
Dieser Reifen mit einem dreiteiligen 6-teiligen Design wiegt etwas mehr als 3 Pfund. Dieser Hula Hoop ist leicht zu montieren und zu demontieren und bietet eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie.
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Anwärter:
Enthält eine kostenlose Trainings-DVD
Vorteile:
Das Produkt wird in 8 regenbogenfarbenen Teilen geliefert, die sich leicht mit einem Knopfverschluss zu einem gewichteten Hula-Hoop zusammenfügen lassen.
Mit einem Gewicht von knapp 4 Pfund und einem Durchmesser von 41 Zoll ist dieser gewichtete Hula-Hoop etwas schwerer als viele andere Optionen auf dem Markt.
Der Hersteller enthält eine Trainings-DVD mit Fitness-Routinen, mit denen Sie Ihren Hula Hoop optimal nutzen können.
Sie haben eine Schicht Schaumstoffpolster um den Kunststoffkern gelegt, um Blutergüsse zu vermeiden.
Nachteile:
Obwohl preisgünstig, steht dies am oberen Ende einiger der anderen Hula Hoops auf dem Markt.
Die Marketing-Behauptungen hier sind möglicherweise etwas übertrieben, da der Hersteller behauptet, dass dieser Hula-Hoop-Reifen Ihnen helfen kann, in nur wenigen Wochen bis zu 5 cm von Ihrer Taille abzunehmen.
Sports Hoop Weight Loss Series Sports Hoop Weight Loss Series
Dies ist ein 8-teiliger, abnehmbarer, gewichteter Hula Hoop, der in verschiedenen Größen und Designs erhältlich ist. Dieser Reifen besteht aus einer Schaumstoffpolsterung aus strapazierfähigem Kunststoff und wird mit einer Trainings-DVD geliefert, die Sie durch einige spezifische Übungen führt.
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Am besten für unterwegs:
Einfach zu transportieren, kommt mit einem Gürtel
Vorteile:
UNPARALLELED enthält einen abnehmbaren 8-teiligen Hula-Hoop-Reifen, eine Tragetasche und einen Hüftgurt, um Blutergüsse im Bündel zu vermeiden.
Die 8 Teile dieses Reifens werden zusammen mit einem einfachen, aber robusten Druckknopf verriegelt.
Eine dicke Schaumstoffpolsterung umgibt den Kunststoffkern, um Blutergüsse zu vermeiden.
Dieser Reifen wiegt drei Pfund und misst etwa 40 Zoll im Durchmesser.
Nachteile:
Der Kern dieses Hula-Hoops besteht aus nicht recyceltem Kunststoff, was seltsam zu sein scheint.
Kommt mit einem milden Lavendelduft. Einige mögen dies schön finden; andere mögen es hassen.
Das Produkt ist in den Farben Schwarz, Pink oder Lila erhältlich und wird mit einer Tragetasche und einem Hüftgurt geliefert, um Blutergüsse zu vermeiden. Dies macht es zu einem nützlichen Bündel. Mit einer 100% igen Zufriedenheitsgarantie ist dieser 3-Pfund-Hula-Hoop mit 40 Zoll Durchmesser eine solide Option.
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Bester Wert:
Preiswert, relativ leicht
Vorteile:
Unter Kostengesichtspunkten ist dies einer der wettbewerbsfähigeren gewichteten Hula-Hoops unter den von uns getesteten.
Kommt in 8 Stück, entworfen, um leicht zusammen zu schnappen.
Kommt in einem pfiffigen Rosa und Orange.
Der Hersteller unterstreicht das „perfekt“ glatte Design.
Nachteile:
Mit nur zwei Pfund gehört dies zu den leichtesten der gewichteten Hula Hoops, die wir uns angesehen haben.
Gesundes Modell Leben Fitness Hula Hoop Gesundes Modell Leben Fitness Hula Hoop
Dieses Produkt ist zu einem sehr günstigen Preis erhältlich und ein solider 8-teiliger gewichteter Hula Hoop. Mit einem Gewicht von nur 2 Pfund ist dies etwas kleiner als viele der Wettbewerber auf dem Markt.
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Berücksichtigen Sie auch
Weich und anfängerfreundlich
Vorteile:
Auoxer hat 8 abnehmbare Abschnitte, aber der Reifen kann in 6, 7 oder 8 Abschnitten zusammengeklebt werden. Dies macht es nützlich für Hula Hoopers aller Größen.
Der Reifen ist mit weichem NBR-Schaum umwickelt, der umweltfreundlicher ist als viele andere Schäume.
Die Abschnitte lassen sich leicht zerlegen und ein- und ausrasten.
Dieser Reifen wiegt 1.9 Pfund und misst 38 cm breit, wenn es vollständig zusammengebaut ist.
Nachteile:
Das Gewicht macht es großartig für Anfänger, aber es könnte für "fortgeschrittene" Reifen zu leicht sein.
Die Anzeigenkopie besagt, dass Sie mit Hula Hooping in 15 Minuten 1.000 Kalorien verbrennen können - das können Sie nicht.
Ein anfängerfreundlicher Reifen, der knapp zwei Pfund wiegt.
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Am besten für Frauen
Nur für die Damen
Vorteile:
Laut Empower wurde dieses Produkt speziell für den Körper und die Bedürfnisse einer Frau entwickelt.”
Das Produkt wird mit einer Lehr-DVD mit Trainingseinheiten geliefert.
Der Durchmesser dieses Reifs beträgt 40 Zoll und wiegt 1.5 Pfund.
Nachteile:
Um 1.5 Pfund, dies ist der leichteste Reifen auf dieser Liste und kann daher diejenigen nicht befriedigen, die wirklich schweres Hula-Reifen wollen.
Methodik
Für einige ist die Verwendung eines gewichteten Hula-Hoops eine großartige Alternative zu herkömmlichen Herz-Kreislauf-Übungen. Gewichtete Hula-Hoops wurden entwickelt, um Ihren Kern zu stärken und Ihr Gleichgewicht zu verbessern, während Sie gleichzeitig aus der Routine üblicher Cardio-Workouts ausbrechen können. Sie sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich. Beim Vergleich haben wir einige wichtige Merkmale berücksichtigt.
Gewicht
Der wahrscheinlich wichtigste Teil eines gewichteten Hula Hoops ist das Gewicht. Leute mit sehr wenig Erfahrung mit Hula Hoops möchten sich vielleicht für einen kleineren entscheiden, da die schwereren Hoops eine Herausforderung darstellen können.
Durchmesser
Notieren Sie sich den Durchmesser jedes Hula Hoops, bevor Sie sich zu einem verpflichten. Weniger erfahrene Hula Hoopers entscheiden sich möglicherweise zunächst für einen etwas größeren, da es für einige einfacher ist, sich mit einem größeren Hoop an die Bewegung zu gewöhnen.
Versammlung
Die meisten gewichteten Hula Hoops bestehen aus mehreren Teilen, normalerweise zwischen sechs und acht. Überlegen Sie, ob Sie mit diesem Reifen reisen möchten. Wenn ja, sind Sie vielleicht besser dran mit einem Design, das weniger Teile enthält.
Portabilität
Hand in Hand mit der Anzahl der Teile zu gehen, die zusammen den Hula Hoop bilden, ist Ihre Absicht, mit Ihrem Hula Hoop zu reisen. Wenn Sie es unterwegs verwenden möchten, lohnt es sich möglicherweise, in einen Hula Hoop zu investieren, der mit einer speziellen Tragetasche geliefert wird.
BarBend-Tipps
Wenn Sie gerade erst mit einem gewichteten Hula Hoop beginnen, ist es wahrscheinlich ratsam, langsam anzufangen. Gewichtete Hula Hoops können oft Blutergüsse hinterlassen oder Unbehagen verursachen. Daher sollten Sie mit nur wenigen Minuten pro Tag beginnen, während sich Ihr Körper daran gewöhnt.
Wenn möglich, testen Sie einen gewichteten Hula Hoop in einem örtlichen Fitnessstudio, bevor Sie selbst in einen investieren.
Achten Sie auf Größenbeschränkungen, die die Hersteller auf ihrem Produkt vermerken, da nicht alle gewichteten Hula Hoops für alle Körpertypen geeignet sind.
Gewichtete Hula Hoops sind möglicherweise ein großartiges Werkzeug für Leute, die Kalorien verbrennen und gleichzeitig die Monotonie typischer Herz-Kreislauf-Übungen im Fitnessstudio vermeiden möchten. Wenn Sie Ihre Herz-Kreislauf-Routine verbessern möchten, sollten Sie einen Arzt konsultieren.
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