Beste vegane Süßigkeiten

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Abner Newton

Der Versuch, diesen süßen Zahn zu befriedigen, während eine vegane Ernährung beibehalten wird? Glücklicherweise gibt es Tonnen von veganen Süßigkeiten, die zu dieser Rechnung passen. Nur weil sie vegan sind, heißt das natürlich nicht, dass sie besonders gesund sind. Die meisten dieser Süßigkeiten haben einen großen Kaloriengehalt. Wenn sie jedoch auch einen großen Geschmack haben, ist dieser Rezensent der Meinung, dass es in Ordnung ist, sich gelegentlich etwas zu gönnen. Wenn Gewichtskontrolle ein Problem darstellt, ist es ratsam, sich an einen Ernährungsberater oder eine medizinische Fachkraft zu wenden.

Vegane Süßigkeiten können viele Formen annehmen. Einige Hersteller kreieren völlig einzigartige Desserts, während andere den gängigen süßen Optionen sehr ähnlich sind, jedoch ausschließlich pflanzliche Zutaten verwenden. Wir bestellten einige der besten veganen Süßigkeiten und machten die mühsame Aufgabe, sie auf Geschmack zu testen, um unsere Top-Picks zu finden.

Die Wahl des Herausgebers:

Rohe Schokoladenröllchen von Chef Cristy

Vorteile:

  • Texturell enthalten diese kleinen Schokoladenröllchen eine herrlich klebrige Qualität. 
  • Aus geschmacklicher Sicht ist der Schokoladengeschmack zwar nicht überwältigend, aber er ist ein großartiger süßer Genuss, bei dem Datteln und Kokosnüsse durchscheinen. 
  • Enthält hauptsächlich Bio-Zutaten wie Äpfel, Ahornsirup, Datteln, Cashewnüsse, getrocknete Kokosflocken und unverarbeiteten rohen Kakao. 
  • Jede 40 g Rolle enthält 190 Kalorien, einschließlich 9 g Gesamtfett, 23 g Kohlenhydrate, 3 g Protein und 0 g zugesetztem Zucker!

Nachteile:

  • Obwohl sie als rohe Schokoladenröllchen gekennzeichnet sind, war der größte Geschmack, den dieser Rezensent mitbrachte, Kokosnuss. 
  • Pro Portion sind diese etwas teurer als einige der anderen veganen Süßigkeiten, die wir uns angesehen haben. 
Rohe Schokoladenröllchen von Chef Cristy
Rohe Schokoladenröllchen von Chef Cristy

Diejenigen, die auf dem Markt nach einer veganen Leckerei suchen, die auch glutenfrei ist, sollten sich diese rohen Schokoladenröllchen von Chef Cristy's ansehen. Diese einzigartigen Verkostungsröllchen werden aus verschiedenen Bio-Zutaten wie Äpfeln, Ahornsirup, Datteln und Cashewnüssen hergestellt und bieten einen schönen süßen Genuss ohne Zuckerzusatz.

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Anwärter:

Gesunde Bio DelishFish

Vorteile:

  • Der Geschmack dieser DelishFish ist unübertroffen. Wholesome Foods verwendet natürliches Himbeeraroma mit einer Handvoll Bio-Süßungsmitteln und hat uns eine vegane Süßigkeit gegeben, die wirklich schwer zu verarbeiten ist.
  • Texturell sind diese Fische dehnbar und klebrig, ohne zu unordentlich zu sein, was zu einer Süßigkeit führt, mit der es ziemlich viel Spaß macht, zu spielen!
  • USDA Bio, Non-GMO Project Verifiziert, glutenfrei und Fair Trade zertifiziert. 
  • Preisgünstig, insbesondere im Vergleich zu anderen veganen Leckereien.

Nachteile:

  • Jeweils 1.5 Unzen DelishFish enthält 27 g Zucker, was diese zu einer ziemlich zuckerhaltigen Süßigkeit macht.
  • Wie bei vielen zähen süßen Leckereien können diese kleinen Fische im Zahnrücken stecken bleiben. Die mit Zahnspange aufgepasst!
Gesunde Bio DelishFish
Gesunde Bio DelishFish

Wer wusste, dass veganer Fisch so süchtig machen kann? Diese zähen Fische mit Himbeergeschmack von Wholesome Sweet sind schwer niederzulegen. Diese Bio-Bonbons werden ohne Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt oder synthetische Farben hergestellt und sind ein ausgezeichneter Genuss.

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Best Fruit Chew:

Schöne Candy Company Chewy Candies

Vorteile:

  • Die Textur dieser kleinen kaubaren Bonbons ist großartig. Diese bieten ein weiches, schönes Kauen, ohne dass Ihr Kiefer zu viel trainiert oder Süßigkeiten zu stark in Ihren Zähnen stecken bleiben. 
  • In Bezug auf den Geschmack fallen Zitrone und Erdbeere auf.
  • Hauptzutaten sind Bio-Naturreissirup, Bio-Rohrzucker und Bio-Palmöl. 

Nachteile:

  • Es ist etwas schwierig, jedes Stück Süßigkeiten aus der einzelnen Wachsverpackung herauszuholen.
  • Mit 15 g Zucker pro 5 Stück Portion sind diese etwas zuckerlastig. 
  • Pro Portion sind diese im Vergleich zu einigen anderen Süßigkeiten etwas teuer.
Schöne Candy Company Chewy Candies
Schöne Candy Company Chewy Candies

Lovely Candy Company meidet künstliche Zutaten zugunsten von Bio-Süßungsmitteln und natürlichen Aromen und segnet uns mit einzeln verpackten Kaubonbons. Erhältlich in Erdbeere, Kirsche und Zitrone, bieten diese zähe Güte ohne die Verwendung von Gelatine, was sie zu einer vegan-freundlichen Süßigkeit macht. 

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Beste Praline:

Choco No No's

Vorteile:

  • Choco No No's sind ein sehr leckerer, schokoladiger Snack. Die knusprige Außenschale weicht einem weicheren Schokoladenzentrum, das Milchschokolade sehr ähnlich schmeckt. 
  • Das wahrscheinlich beeindruckendste an Choco No No's ist, was nicht in ihnen enthalten ist: Diese Pralinen werden ohne Milchprodukte, Erdnüsse, Baumnüsse oder Soja hergestellt. 
  • Die natürlich bedeckten Muscheln bieten eine einzigartige Auswahl an pastellartigen Farben.

Nachteile:

  • Diese sind etwas teuer im Vergleich zu einigen anderen veganen Süßigkeiten auf dem Markt.
  • Mit 27 g zugesetzten Zuckern pro Portion ist dies ein sehr zuckerhaltiger Snack.
Choco No No's
Choco No No's

Schauen Sie sich die Choco No No's an, um einen kleinen Kick vegan-freundlicher Schokoladensüßigkeiten zu erhalten. Diese mundgerechten „milchähnlichen“ Leckereien werden ohne Milch, Erdnüsse oder Soja hergestellt und sind möglicherweise eine gute Option für Menschen mit bestimmten Allergien.

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Bestes Karamell:

Cocomel Kokosmilchkaramellen

Vorteile:

  • Die Kombination aus Bio-Kokosmilch, Bio-Süßungsmitteln und einem Hauch von Meersalz sorgt für einen einzigartigen Karamellgeschmack, der besonders für Kokosnussliebhaber attraktiv sein kann.
  • Jedes Karamell wird einzeln in Wachspapier eingewickelt geliefert, was es zu einem perfekten kleinen Leckerbissen macht, es in einer Manteltasche zu verstauen. 
  • Diese Karamellen werden ohne Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt hergestellt und sind vegan, glutenfrei, USDA-biologisch und nicht gentechnisch verändert. 
  • Aus Kostengründen sind diese im Vergleich zu einigen anderen veganen Süßigkeiten, die wir uns angesehen haben, preisgünstig.

Nachteile:

  • Textlich sind diese nicht ganz so zäh und dehnbar wie traditionelle Karamellen. 
Cocomel Kokosmilchkaramellen
Cocomel Kokosmilchkaramellen

Diese einfachen Kokosmilchkaramellen werden ohne Milchprodukte hergestellt und sind eine einzigartig schmeckende Süßigkeit. Obwohl diese veganen und glutenfreien Leckereien nicht ganz so klebrig sind wie traditionelle Karamellen, sorgen sie am Nachmittag für einen kleinen Hauch von Süße. Oder jederzeit.

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Methodik

Es gibt eine Vielzahl von veganen Süßigkeiten auf dem Markt. Während einige eine gesunde Alternative zu traditionellen Desserts sein sollen, verpacken andere genauso viel Zucker wie die Süßigkeiten, die Sie an der Kasse im Lebensmittelgeschäft finden. Bei der Auswahl einer veganen Süßigkeit sind einige wichtige Überlegungen zu beachten.

Zutaten

Schauen Sie sich die Liste der Zutaten an, um sicherzustellen, dass Sie wissen, was in der Verpackung enthalten ist. Einige vegane Süßigkeiten vermeiden möglicherweise die Verwendung von Milchprodukten oder tierischen Produkten, enthalten jedoch andere Zutaten, die manche Leute möglicherweise nicht besonders attraktiv finden.

Kokosnüsse und Datteln

Viele vegane Leckerbissenhersteller verwenden bei der Herstellung ihrer Süßigkeiten die natürliche Süße und Textur von Kokosnüssen und Datteln. Diese bieten die Fähigkeit, Süße bereitzustellen, ohne eine Vielzahl von zugesetzten Zuckern zu verwenden.

Zucker hinzugefügt

Wie bei jeder süßen Leckerei ist es ratsam, einen Blick auf die zugesetzten Zucker zu werfen. Diese finden Sie normalerweise unter den auf der Packung aufgeführten „Gesamtkohlenhydraten“ und geben einen Eindruck davon, wie viel Zucker in diesen Süßigkeiten verwendet wird. Während dieser Zuckergehalt manchmal aus Bio-Zuckerrohrsirup oder Bio-Naturreis oder Bio-Tapiokasirup gewonnen wird, ist Zucker am Ende des Tages Zucker!

Was für eine Art von Süßem?

Vegane Süßigkeiten reichen von Leckereien, die wie klassische Grundnahrungsmittel aus dem Süßigkeitengang hergestellt werden, bis zu einzigartigen Rezepten, die die natürliche Süße der verwendeten Zutaten hervorheben. Unabhängig von den Vorlieben Ihrer Naschkatzen ist für fast jeden etwas dabei.

Kosten

Im Allgemeinen sind vegane Süßigkeiten etwas teurer als ihre allgemein erhältlichen Gegenstücke. Es ist jedoch noch ein gewisser Wert zu haben. Um genaue Vergleiche anzustellen, teilen Sie die Gesamtkosten durch die Anzahl der Portionsgrößen in jeder Packung.

FAQs

Welche Süßigkeiten können Veganer essen??

Es gibt eine Menge Süßigkeiten, die mit einer veganen Ernährung vereinbar sind. Wie immer ist es klug und wichtig, die Zutatenliste zu überprüfen, um sicherzustellen, dass alles, was Sie essen, mit Ihrer gewählten Ernährung übereinstimmt. 

Welche Desserts kann ein Veganer essen??

Menschen, die sich vegan ernähren, meiden normalerweise Produkte, die mit Tieren oder tierischen Nebenprodukten hergestellt wurden. Als solches wäre jedes pflanzliche Dessert für jemanden geeignet, der sich vegan ernährt. 

Können Veganer Schokolade essen??

Veganer meiden Lebensmittel, die von Tieren stammen oder tierische Nebenprodukte enthalten. Glücklicherweise kommt Schokolade aus der Kakaopflanze! Schauen Sie sich einfach die Zutatenliste an, um zu überprüfen, ob es sich um keine Molkerei handelt. 

BarBend-Tipps

  • Vegan zu werden ist nicht unbedingt ein Schlüssel für ein gesünderes Leben. Wenn Gewichtsmanagement ein Ziel ist, ist es ratsam, einen Arzt oder Ernährungsberater zu konsultieren.
  • Termine sind ein toller Snack! Sie werden häufig in vielen veganen Süßigkeiten verwendet, können aber selbst für einen fantastischen süßen Genuss sorgen.

Da immer mehr Menschen sich vegan ernähren, gibt es auf dem Markt immer mehr vegane Süßigkeiten. Wenn die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung der richtige Schritt für Sie ist, Sie sich aber Sorgen machen, diesen süßen Zahn zu entfremden, fürchten Sie sich nicht!


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