Eine der größten Entscheidungen, die ein Heim-Fitnessstudio-Besitzer treffen kann, ist, welche Art von Langhantel er regelmäßig verwenden möchte. Für viele Lifter ist eine Langhantel eine Langhantel im Fitnessstudio, aber für diejenigen, die ihren eigenen Raum aufbauen, ist es eine gute Idee, einige Zeit damit zu verbringen, alle verfügbaren Langhanteloptionen zu erforschen, bevor sie Geld in etwas stecken, das gewonnen hat. ' Nicht den Test der Zeit bestehen oder Ihren Bedürfnissen entsprechen.
Rogue Fitness ist eines der bekanntesten Unternehmen für Hebegeräte mit Sitz in den USA, das eine Vielzahl von Langhanteln anbietet. Ihre Hanteln sind aus mehreren Gründen immer beliebter geworden.
Im Folgenden haben wir beliebte Rogue Fitness-Langhanteln anhand ihrer Spezifikationen und idealen Verwendungszwecke in separate Kategorien eingeteilt. Können diese Hanteln austauschbar arbeiten?? Ja, aber unten finden Sie einige unserer Top-Angebote für bestimmte Kategorien.
| Beste Powerlifting Langhantel | ||
Rogue Ohio Power Bar  | Rogue Ohio Power Bar Eine großartige Langhantel für Powerlifting ohne "Peitsche" und aggressive Rändelung für Kniebeugen und Kreuzheben. | Hier einkaufen |
| Beste Oly Barbell | ||
Rogue Olympic WL Bar  | Rogue Olympic WL Bar Diese Stange entspricht allen vom IWF zugelassenen Langhantelabmessungen und verfügt über leicht bewegliche Lager für eine schnelle Drehung. | Hier einkaufen |
| Beste Allround-Bar | ||
Die Ohio Bar  | Die Ohio Bar Eine langlebige Langhantel, die kostengünstig und vielseitig ist und eine lebenslange Garantie auf das Biegen bietet. | Hier einkaufen |
| Beste Langhantel für Frauen | ||
Bella Bar 2.0  | Bella Bar 2.0 Diese Langhantel ist perfekt für Frauen, die ein vielseitiges und langlebiges Training suchen. | Hier einkaufen |
| Hantel zum besten Preis | ||
Rogue Ohio Power Bar  | Rogue Ohio Power Bar Eine großartige Langhantel für Powerlifting ohne Peitsche und aggressive Rändelung für Kniebeugen und Kreuzheben. | Hier einkaufen |
| Beste Kreuzheben Bar | ||
Rogue Ohio Kreuzheben Bar  | Rogue Ohio Kreuzheben Bar Diese Langhantel hat eine aggressive Rändelung und eine großartige Peitsche, um die Hebelwirkung beim Kreuzheben zu maximieren. | Hier einkaufen |
| Beste CrossFit Langhantel | ||
Rogue 28mm Trainingsstange  | Rogue 28mm Trainingsstange Diese Langhantel ist ideal für alle, die zusammengesetzte und olympische Bewegungen in einem Training ausführen. | Hier einkaufen |
| Beste langlebige Langhantel | ||
Rogue Ohio Bar - Cerakote  | Rogue Ohio Bar - Cerakote Eine vielseitige Langhantel mit außergewöhnlicher Zugfestigkeit und Cerakote-Finish für Langlebigkeit und schweres Heben. | Hier einkaufen |
| Beste Langhantel für Preis | ||
| Rogue Echo 2.0 | Rogue Echo 2.0 Diese Langhantel ist extrem langlebig und zu einem im Vergleich zum großen Markt sehr günstigen Preis erhältlich. | Hier einkaufen |
Bevor Sie in unsere spezifischen Langhantelkategorien eintauchen, sollten Sie sich über die Spezifikationen informieren, die es wert sind, beim Einkauf Ihrer perfekten Langhantel berücksichtigt zu werden. In dieser Zusammenfassung werden wir fünf Hauptmerkmale der Langhantel behandeln, die sich je nach Sportart und Bedürfnissen an Bedeutung verlieren.
Die Zugfestigkeit ist ein dynamischer Test für die Festigkeit einer Langhantel, der in Pfund pro Quadratzoll (PSI) gemessen wird. Stellen Sie sich vor, wie viel Kraft und Kraft erforderlich wäre, um die Stange physisch auseinander zu ziehen. Die Stangen am oberen Ende haben eine viel höhere Zugfestigkeit und alles über 180.000 PSI wird tendenziell als relativ sehr stark eingestuft.
Für die durchschnittlichen Sportler, Gewichtheber und Kraftheber ist eine Zugfestigkeit dieses Niveaus in Ordnung, und die Wahrscheinlichkeit, dass sich die Stange verbiegt / bricht, ist relativ gering, abgesehen von Herstellungsfehlern.
Ein weiteres wichtiges Konstruktionsmerkmal ist die auf der Stange verwendete Rändelung. Für Rogue Fitness bewerten sie ihre Rändelung einfach mit Klassifikationen wie "aggressiv" und "Standard". Powerlifter möchten im Allgemeinen eine Langhantel mit etwas aggressiverer Rändelung zum Greifen, während der Freizeitlifter die Standard-Rändelung gut verträgt.
Außerdem kann eine aggressive Rändelung für diejenigen, die nicht unbedingt eine starke und schärfere Rändelung benötigen, hart auf den Händen sein. Die Rändelung einer Bar sollte sich nach dem Kraftsport und den Bedürfnissen richten.
Darüber hinaus wird die Art und Weise, wie die Rändelung einer Langhantel gemustert wird, einen großen Unterschied in Bezug auf die Leistung bewirken. Einige Stangen haben Bänder, um ihre Seiten für Dinge wie Powerlifting zu markieren, während andere Stangen keine mittlere Rändelung aufweisen, um ein Kratzen des Halses bei Bewegungen wie Clean & Jerk und Front Squat zu vermeiden.
Peitsche ist eine interessante Langhantelklassifikation und wird vom neueren Athleten oft übersehen. Eine Langhantel mit etwas mehr Peitsche weist einige Leistungsunterschiede auf als eine Stange ohne Peitsche. Mit Rogue Fitness können Sie leicht herausfinden, was ihre Bars bieten, indem Sie sie in die Kategorien „gute Peitsche“, „große Peitsche“ und „keine Peitsche“ unterteilen.
Gewichtheber und Kraftheber können beide von einer Stange mit etwas Peitsche profitieren, da sie bei Oly-Bewegungen und schwereren Kreuzheben etwas vorteilhafter ist (Je länger jede Seite der Langhantel auf dem Boden bleibt). Eine steifere Stange kommt jedoch denjenigen zugute, die sich mit extrem schwerem Gewicht bewegen (Peitsche kann bei Bewegungen wie der Hocke zu Rillen führen.), oder mit steifen Stangen konkurrieren.
Die F-Skala ist ein äußerst wichtiges Merkmal, mit dem Rogue Fitness die Haltbarkeit ihrer Langhantel klassifiziert. Dies ist eine System- und Bewertungsskala, mit der sie ihre Langhanteln in Kategorien einteilen, basierend auf ihrer Beständigkeit gegen Haltbarkeitsprobleme beim Fallenlassen.
Ihre Skala reicht von F1 (am wenigsten widerstandsfähig) bis F8-R (am widerstandsfähigsten) und jeder Balken ist je nach Material und Ausführung leicht unterschiedlich. Rogue Fitness hat auch ein zum Patent angemeldetes Verfahren entwickelt, das als Rogue Work Hardening (RWH) klassifiziert ist. Dies ist ein proprietäres Mittel, um die Lebensdauer der Langhanteln zu verlängern, wenn sie wiederholt fallen gelassen werden. F-Scale-Bewertungen mit einem „R“ symbolisieren die Behandlung mit Rogue Work Hardening.
Die Oxidationsrate einer Langhantel hängt von der Art des verwendeten Stahls und der verwendeten Oberfläche ab. Dies ist im Grunde genommen, wie schnell die Langhantel ohne regelmäßige Wartung im Laufe der Zeit Anzeichen einer verringerten Haltbarkeit zeigt. Rogue Fitness bewertet ihre Riegel auf einer Skala der Langzeitbeständigkeit und hat verschiedene Materialien / Oberflächen auf einer Skala der Oxidation gruppiert.
Die Bella Bar 2.0 verdient unseren Spitzenplatz für Langhanteln, die speziell für Frauen entwickelt wurden. Diese Langhantel ist unsere erste Wahl, da sie alle Konstruktionsmerkmale der Top-Langhanteln von Rogue enthält, aber alle Abmessungen für Sportlerinnen, die an Wettkämpfen teilnehmen oder sich in der Freizeit heben und eine 35-Pfund-Langhantel gegenüber der normalen 20-kg-Langhantel bevorzugen.
Die Bella Bar 2.0 ist perfekt für Frauen, die eine vielseitige und langlebige Langhantel für ihr Training suchen.Mit einem etwas kleineren Durchmesser und einem E-Coat-Finish sollten Personen mit kleineren Händen diese Stange leichter greifen können.
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Wir müssen unsere beste Kreuzheben-Sektion mit der speziellen Rogue Ohio Deadlift Bar beginnen. Diese Langhantel wurde speziell für Kreuzheben entwickelt. Wenn Sie also an Verbänden teilnehmen, die Kreuzheben verwenden oder einfach nur Spaß daran haben, dann ist diese Langhantel eine gute Wahl. Es wurde mit einer erhöhten Peitsche entwickelt, um die Zeitspanne zu verlängern, in der sich die Platten auf dem Boden befinden, damit mehr Kraft erzeugt werden kann, und ist somit auf Kreuzheben spezialisiert.
Die Langhantel des Rogue Ohio Deadlift verfügt über eine aggressive Rändelung und eine hervorragende Peitsche, um die Hebelwirkung beim Kreuzheben zu maximieren. Wenn Sie hauptsächlich Kreuzheben und vom Boden ziehen, ist diese Stange nicht zu schlagen.
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Unserer Meinung nach ist die Rogue 28mm Trainingsstange eine der besseren Stangen, die Rogue herstellt, wenn Sie nach Workouts im CrossFit-Stil suchen. Diese Langhantel beschattet eine Rogue WL Bar, ist jedoch zu einem günstigeren Preis erhältlich und verfügt über eine Cerakote-Beschichtung im F8-R-Maßstab, was sie zu einer äußerst haltbaren Option macht. Wenn Sie jemand sind, der olympische Bewegungen trainiert und eines Tages antreten kann, ist diese Bar eine gute Option.
Unsere erste Wahl für Langlebigkeit ist die Ohio Bar mit Cerakote-Finish. Cerakote ist ein Metallfinish, das häufig verwendet wird, wenn Dinge wie Waffen hergestellt werden, die nicht nur lange halten, sondern auch den Test der Zeit bestehen und unter allen Bedingungen hart sein müssen. Das Cerakote-Finish ermöglicht eine extrem lange Lebensdauer dieser Stange, und das bei minimalem Wartungsaufwand (obwohl wir immer empfehlen, gut auf Ihre Langhantel zu achten).
Wenn es um den Preis geht, macht Rogue Fitness insgesamt einen ziemlich guten Job, um mit anderen Unternehmen auf dem Markt wettbewerbsfähig zu sein. Sie neigen dazu, ein Gleichgewicht zwischen einigen der High-End-Bars von Unternehmen wie Eleiko und Uesaka und einigen der niedrigeren kommerziellen Langhanteln zu finden, die man in Big-Box-Fitnessstudios findet. Was wir an Rogue Fitness und ihren Langhantelpreisen mögen, ist, wie aussagekräftig sie mit jedem Produkt sind.
Auf jeder Langhantelseite finden Sie zahlreiche Details zu ihrer Konstruktion, anhand derer Sie entscheiden können, ob sich die Langhantel für Ihre Bedürfnisse und Wünsche lohnt. Wenn Sie zum Beispiel ein Fitnessstudio zu Hause haben und die ganze Zeit trainieren und Bars zuschlagen, dann ist The Ohio Bar - Cerakote eine gute Option für den Preis, und umgekehrt, wenn Sie selten trainieren, dann so etwas wie The Ohio Bar - Bare Steel wird gut zu Ihren Bedürfnissen passen.
Wir versuchen zu sagen, dass Rogue Fitness einen angemessenen Job darin macht, Abwechslung für das zu bieten, in das Sie investieren könnten. Nachfolgend haben wir unsere vier besten Langhanteln für das Geld aufgeführt, das wir für das, was die Langhanteln zu bieten haben, für fair hielten.
In unserem Fitnessstudio haben wir zwei B & R Barbells (eine Langhantel, inspiriert von den Krafttrainern Mike Burgener und Mark Rippetoe) und eine Froning Bar, der Rest sind Schlägerbars.
Die B & R Langhantel und die Rogue Olympic WL Barbells haben alle ihr eigenes Gefühl. Die Rogue Olympic WL Bar hat eine einfache Drehung, die das Einrasten der Bar sehr einfach macht. Während die B & R Langhantel bei leichteren Gewichten eine bessere Peitsche hat, ist dies ein ausgezeichnetes Trainingswerkzeug für neuere Lifter. Die olympische WL-Bar hat eine etwas aggressivere Rändelung als die B & R, aber das hängt letztendlich von den Vorlieben eines Hebers ab.
Was die anderen Stangen betrifft, die wir verwenden, kann ich sagen, dass sie definitiv einen Schlag abbekommen (einschließlich der Froning-Stange), und der Spin verblasst etwas schnell und sie müssen ständig gewartet werden, wenn Sie sie in hervorragendem Zustand haben möchten. Bisher waren die olympischen WL-Stangen großartig, obwohl meine Lifter sie nach jeder Sitzung bürsten lassen und sie aus Gründen der Konsistenz gefettet halten.
Ich benutze die Rogue Ohio Power Bar zum Training und Squats & Science [mein Fitnessstudio] nutzte sie für ihr Treffen im März. Ich mag diese Langhantel sehr. Die aggressive Rändelung hilft wirklich dabei, die Stange beim Kniebeugen auf meinem Rücken und beim Kreuzheben in meinen Händen zu halten. Früher musste ich mir die ganze Zeit den Rücken kreiden, wenn ich mit kommerziellen Fitness-Bars hockte, aber ich musste nicht mit der Rogue Ohio Power Bar.
Die Rogue Barbells (Ohio Power Bars) waren die ersten Langhanteln, die ich gekauft habe [als ich mit dem Fitnessstudio anfing]. Ich habe sie gekauft, ohne den Markt zu gut zu kennen, und Rogue Fitness ist sehr stolz auf ihre Bars und sie sahen gut aus. Sie sind steif mit wenig Flex und die Ärmel drehen sich kaum. Sie sind nicht ideal für Gewichtheben oder HIIT-Workouts, und die meisten Teilnehmer in meinem Fitnessstudio mögen sie dafür nicht.
Sie haben sich jedoch sehr gut gehalten und die Rändelung ist präzise. Ich habe sie gewogen, um ihre Genauigkeit zu überprüfen, und sie wiegen 45 Pfund auf den Punkt, da einige andere Balken etwas leichter sind.
Anmerkung des Autors: Die meisten der folgenden Hanteln sind in der Ausgabe für Männer und Frauen erhältlich, ohne die separate Kategorie „Beste Hanteln für Frauen“!
Rogue Fitness ist vielleicht nicht jedermanns Sache, wenn es um Langhanteln geht, aber es ist nicht zu leugnen, dass sie außergewöhnliche Anstrengungen unternehmen, um Abwechslung und beschreibende Informationen über ihre Riegel zu liefern. Mit Langhanteln, die lebenslange Garantien für das Biegen bieten und die Best Practices für Haltbarkeit anwenden, ist es leicht zu erkennen, warum sich stärker auf Kraft ausgerichtete Fitnessstudios ihren Geräten zuwenden.
Im Allgemeinen werden Rogue Fitness-Langhanteln aufgrund ihrer Konstruktion, Garantie und sorgfältigen Prüfung oft als großartig angesehen. Rogue Fitness stellt in den USA her und testet seine Langhanteln, um den spezifischen Anforderungen gerecht zu werden.
Ja! Wir empfehlen Ihnen, auf der Garantieseite von Rogue Fitness einen vollständigen Überblick darüber zu erhalten, welche Produkte abgedeckt sind und in welchen Fällen Sie deren Garantierichtlinien nutzen können.
Rogue Fitness verkauft eine Vielzahl von Langhanteln für jeden Kraftsport. Sie verkaufen spezifische Hanteln für Gewichtheben, Powerlifting und Kreuzheben sowie Hanteln, die sich hervorragend für Fitnessstudios mit Garagen- und Kundenkontakt eignen.
Ja. Rogue Fitness berechnet den Versand für Langhanteln. Der Preis hängt davon ab, wo Sie wohnen und welche Versandart Sie auswählen.
Feature-Bild (e) von Roguefitness.com.
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