Wenn Sie zu Hause, im Fitnessstudio, in einem Yoga-Studio oder unterwegs trainieren, kann eine zuverlässige Trainingsmatte dazu beitragen, dass Fitness für Menschen mit überfüllten Terminen möglich ist. Trainingsmatten können die Grundlage sein, auf der Sie Ihre Herzfrequenz während des Pilates erhöhen oder während der Meditation beruhigen.
Die Unterschiede zwischen verschiedenen Trainingsmatten können nuanciert werden, aber die Auswahl der für Ihre Vorlieben am besten geeigneten kann das Erlebnis erheblich verbessern. Atmen wir tief ein, entspannen unsere Schultern und finden die richtige Trainingsmatte für Sie.
Vorteile:
Nachteile:
Die BalanceFrom GoYoga Allzweck-Yogamatte ist 71 Zoll lang, 24 Zoll breit und ½ Zoll dick. Es enthält einen Tragegurt und ist beidseitig rutschfest. Es stehen über ein halbes Dutzend Farboptionen zur Verfügung.
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Vorteile:
Nachteile:
Die Spoga Premium High Density Übungs-Yogamatte ist über 1 cm dick und besteht aus Comfort Foam. Es ist unten leicht gerippt für bessere Traktion und hat eine glatte Oberseite für zusätzliche Stabilität während des Trainings. Es ist in acht Farben erhältlich und enthält einen Tragegurt für eine einfachere Reise.
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Vorteile:
Nachteile:
Die TOPLUS Yogamatte ist ¼ Zoll dick und besteht aus einem hochelastischen Tpe-Material. Es verwendet eine doppelseitige rutschfeste Textur und ist wasserdicht. Es misst 72 cm lang und 24 cm breit mit einem Gewicht von etwas mehr als zwei Pfund.
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Vorteile:
Nachteile:
Die extra dicke Komfortschaummatte von Sivan Health and Fitness ist ½ Zoll dick und besteht aus Memory-Schaum. Es misst 71 cm lang und 24 cm breit. Es ist wasserdicht, enthält einen Tragegurt und ist in acht verschiedenen Farben erhältlich.
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Vorteile:
Nachteile:
Das 7-teilige Clever Yoga Set Kit besteht aus einer Yogamatte, einem Yogamattenhandtuch, zwei Yogablöcken, einem Handtuch, einem Mattenriemen und einer Tragetasche. Die Matte misst 72 Zoll mal 25 Zoll und ist ¼ Zoll dick. Das Set ist in fünf Farboptionen erhältlich.
Kaufen Sie bei Amazon einDer wahrscheinlich größte Unterschied zwischen Trainingsmatten besteht darin, wie dick sie sind. Die Dicke gibt normalerweise an, wie viel Polsterung es hat; dicker hat mehr Polsterung, dünner hat weniger. Das dickere Ende des Spektrums ist ½ Zoll bis ¾ Zoll, während die dünneren Optionen etwa ¼ Zoll sind.
Die meisten speziell für Yoga bestimmten Matten sind dünner, während allgemeinere Trainingsmatten dicker sind, um mehr Komfort und Unterstützung zu bieten. Die richtige Dicke für Sie hängt davon ab, wie viel Unterstützung Sie für Ihre Gelenke wünschen und auf welcher Art von Boden die Matte verwendet wird. Wenn Sie auf Teppichen wie einem Wohnzimmer oder einem Hotelzimmer trainieren, ist wahrscheinlich keine zusätzliche Polsterung erforderlich. Während das Training auf einem Hartholzboden für die dickeren Optionen besser sein könnte.
Die Textur dieser Matten wird hauptsächlich nach zwei Gesichtspunkten beurteilt: Sicherheit und Aussehen. Funktionell sollte eine Textur oder Rippung verhindern, dass die Matte auf den Boden rutscht und Ihre Füße auf der Matte rutschen (vorausgesetzt, sie ist auf beiden Seiten strukturiert). Wenn eine Matte einen soliden Standard der Rutschfestigkeit nicht erfüllt, öffnet sie das Fenster für Unfälle beim Training, die vermieden werden könnten.
Das Aussehen ist weniger wichtig als die Sicherheit, aber bei so vielen Mattenoptionen auf dem Markt kann das Aussehen ein Unterschied machen. Dies hängt natürlich von der Subjektivität ab, aber je nach Art der Übung, für die die Matte bestimmt ist, sind bestimmte Arten von Designs möglicherweise anderen vorzuziehen. Wenn die Matte beispielsweise für Yoga oder Meditation gedacht ist, kann ein subtileres Design zu weniger Ablenkung führen.
Zum größten Teil fallen Matten in einen Bereich von 68 bis 72 Zoll. Länger oder kürzer ist nicht unbedingt besser als der andere, abgesehen von der Anpassung an die Höhe. Eine fundierte Auswahl, was Ihren Bedürfnissen am besten entspricht, hängt wahrscheinlich davon ab, wo die Matte für das Training verwendet wird. Stellen Sie sicher, dass sich die Matte überall dort, wo Sie trainieren möchten, vollständig entfalten kann und dass Sie genügend Platz haben, um von Position zu Position darauf zu manövrieren.
Eine gute Trainingsmatte sollte dazu beitragen, Ihre Fitness und Flexibilität zu verbessern, und kein Hindernis sein. Wenn Sie sich über die subtilen Unterschiede zwischen Matten und die für Sie besser geeigneten Typen informieren, können Sie beim Einkaufen leichter vorgehen. Denken Sie daran, nach einer Option zu suchen, die Ihren Anforderungen und nicht den allgemeinen Anforderungen entspricht. Die richtige Wahl sollte schnell und einfach getroffen werden.
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