Werden Sie Cyber-krank??

Fühlen Sie sich ein wenig mulmig, wenn Sie auf der StepMill sind und streamen Heimat auf Ihrem Smartphone? Experten sagen, dass viele von uns anfangen, digitale Reisekrankheit oder „Cybersickness“ zu entwickeln."Reisekrankheitssymptome (Übelkeit, Kopfschmerzen, Schwindel) treten häufiger auf, wenn Sie sich auf einem motorisierten Gerät wie einem Laufband oder einem Ellipsentrainer befinden, da sich sowohl die Maschine als auch Sie bewegen", erklärt Thomas Stoffregen, Ph.D., Professor für Kinesiologie an der University of Minnesota. "Dies zwingt Ihre Haltungskontrollmaßnahmen dazu, kompensatorisch zu sein, und kompensatorische Kontrolle führt eher zu Instabilität", sagt er. (Überlegen Sie, wie wahrscheinlich es ist, dass Sie sich als Passagier in einem Auto übel fühlen, als wenn Sie der Fahrer sind.) Die Forscher stellen außerdem fest, dass Cybersickness-Symptome Frauen stärker betreffen als Männer, möglicherweise aufgrund subtiler Unterschiede in unserem Gleichgewicht und unserer Körperschwankung. Fazit: Wenn Sie anfällig für Reisekrankheiten sind, bleiben Sie während Ihres Cardio-Vorgangs bei Musik statt bei Video.