Soylent veränderte die Art und Weise, wie Menschen über Mahlzeitenersatz denken. Soylent richtete sich an Technikfreaks und vielbeschäftigte Unternehmer und wollte, dass Kunden den Ersatz von Mahlzeiten als einen entscheidenden Teil ihrer Produktivitätsroutine betrachten. Was wäre, wenn Sie die Zubereitung, das Essen und das Aufräumen von Lebensmitteln aus der Gleichung streichen könnten?? Obwohl der Gründer monatelang allein von Soylent lebt, betont das Unternehmen jetzt, dass es nicht ersetzt werden sollte alle Ihre Mahlzeiten - aber es kann ersetzen irgendein Mahlzeit. Aber wie passt es zu Ample Meal, einem weiteren beliebten Nahrungsergänzungsmittel??
Nach dieser Revolution als Ersatz für Mahlzeiten wurde reichlich heiß. Ein paar Jahre nach Soylents Debüt gestartet, verfolgt es einen anderen Ansatz: Anstatt eine Tonne Nährstoffe in Soja- und Samenöl zu liefern, was wäre, wenn wir einen super sättigenden, natürlichen Mahlzeitenersatz hätten, der die Darmgesundheit verbessert und Antioxidantien liefert?
Bei zwei so oft verglichenen Produkten sind sie außerordentlich unterschiedlich. Schauen wir uns Ample versus Soylent genauer an.
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Eine Portion Soylent besteht aus zwei Messlöffeln, Das entspricht 400 Kalorien: 20 Gramm Protein, 39 Gramm Kohlenhydrate (5 Gramm lösliche Ballaststoffe, 15 Gramm Zucker) und 20 Gramm Fett (1).5 Gramm gesättigt, 3.5 Gramm mehrfach ungesättigt, 14 Gramm einfach ungesättigt, kein Transfett).
Die Mikronährstoffe sind super beeindruckend. Es gibt 20 Prozent der empfohlenen täglichen Aufnahme von 21 Mikronährstoffen: Vitamine A, C, D, E, K, B6, B12, Thiamin, Riboflavin, Niacin, Folsäure, Pantothensäure, Biotin, Kalzium, Eisen, Kalium, Jod, Magnesium, Zink, Kupfer, Mangan.
Es gibt auch 10 Prozent des RDI von Molybdän, Chrom und Cholin und 14 Prozent Ihres täglichen Natriums.
Soylent versus reichliche Mahlzeit
Wenn Sie 400 Kalorien reichlich betrachten - die gleiche Menge in einer "Mahlzeit" von Soylent - Sie erhalten 27 Gramm Protein, 25 Gramm Kohlenhydrate (10 Gramm Ballaststoffe, 4 Gramm Zucker) und 21 Gramm Fett (10 Gramm gesättigt). Anders als bei Soylent gibt es keine Informationen über mehrfach ungesättigte Fette.
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Im Gegensatz zu Soylent gibt es nur sehr wenige Mikronährstoffe: 2 Prozent Ihres täglichen Vitamin C, 4 Prozent Ihres Kalziums, 10 Prozent Ihres Eisens und 21 Prozent Ihres Natriums. Das ist alles.
Die meisten sind die Vitamine und Mineralien selbst, aber die ersten Zutaten sind Sojaproteinisolat, dann Rapsöl mit hohem Ölgehalt, Maltodextrin (ein Kohlenhydrat aus Stärke, normalerweise Mais), Isomaltulose (ein „langsam metabolisierender“ Kohlenhydrat aus Rüben), löslicher Mais Ballaststoffe und modifizierte Lebensmittelstärke.
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Dann beginnen die Nährstoffe, aber in den restlichen Zutaten sind Sojalecithin (für die Mischbarkeit), natürliches Aroma, Xanthangummi (zum Eindicken und Stabilisieren) und der künstliche Süßstoff Sucralose (auch Splenda genannt) enthalten.
Beachten Sie, dass Soylent nicht nur künstlich gesüßt wird, sondern auch Soja-, Mais- und Rapsöl enthält. Es ist auch nicht glutenfrei und enthält GVO-Inhaltsstoffe.
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Während Ample nicht viele Mikronährstoffe enthält, machen sich die Zutaten dort einen Namen.
Protein: Mit Gras gefüttertes Molkekonzentrat, Erbsenprotein, mit Gras gefüttertes hydrolysiertes Kollagenprotein
Kohlenhydrate: Süßkartoffelpulver, Tapioka-Dextrin, Bio-Flohsamenschale, Zichorienwurzelfaser, Akazienfaser
Fette: Kokosöl, Macadamianussöl, Omega-3-Chia-Extrakt
Obst und Gemüse: grünes Bananenpulver, Bio-Weizengras, Bio-Gerstengras, Bio-Chlorella
Probiotische Bakterien: 40 Milliarden aus sechs verschiedenen Stämmen: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus paracasei, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus rhamnosus, Bacillus coagulans.
Aromen: getrockneter Honig, Kakaopulver, Zitronensaftpulver, Zimt, Meersalz, natürliches Aroma, Mönchsfruchtextrakt, Stevia-Extrakt
Es gibt keine künstlichen Aromen oder Inhaltsstoffe, aber es ist auch wichtig zu beachten, dass Ample einen viel größeren Schwerpunkt auf die Gesundheit des Verdauungssystems legt: Es enthält mehr Ballaststoffe und all diese probiotischen Bakterien, die mit allem in Verbindung gebracht wurden, von einer besseren Immunität bis zu einer besseren Nährstoffaufnahme.
Die Früchte und das Gemüse sollen Antioxidantien enthalten, aber das Produkt geht nicht ins Detail, wie viele Antioxidantien es enthält, also muss man das irgendwie im Glauben annehmen. In ähnlicher Weise enthält dieses Produkt einen Omega-3-Extrakt aus Chiasamen, erwähnt jedoch nicht, wie viele mehrfach ungesättigte Fette es enthält.
Bei Soylent gibt es einige Optionen. Sie können eine 2 kaufen.3-Pfund-Wanne für ungefähr 35 US-Dollar, die 12 Mahlzeiten mit 400 Kalorien enthält (also 2 US-Dollar).80 pro Portion). Sie können es auch in Beuteln erhalten und obwohl es eine Mindestbestellmenge von 7 Beuteln (35 Mahlzeiten) gibt, sinkt der Preis auf etwa 1 USD.75 pro Portion.
Darüber hinaus können Sie den Preis um etwa 10 Prozent senken, indem Sie eine monatliche Sendung abonnieren.
Sie müssen mindestens 6 Flaschen Ample gleichzeitig kaufen, und wenn wir immer noch über die 400-Kalorien-Version sprechen, werden es 5 US-Dollar sein.85 pro Mahlzeit.
Der Preis sinkt, je mehr Sie bestellen, wenn Sie 12, 30 oder 60 gleichzeitig kaufen. Ein 60er-Pack kostet 4 US-Dollar.97 pro Mahlzeit. Das ist jedoch nicht ganz so günstig wie es nur geht, da Sie reguläre Sendungen abonnieren und zusätzliche 10 Prozent sparen können. Es gibt auch 600-Kalorien-Flaschen für etwa 1 US-Dollar.30 mehr pro Mahlzeit.
Aber das billigste, das Ample bekommen kann, ist 4 Dollar.47 für 400 Kalorien und das ist, wenn Sie jeden Monat mehr als 250 Dollar wert sind. Soylent ist hier deutlich günstiger.
Trotz des künstlichen Süßstoffs, der hinzugefügt wurde, ist dies kein süßes oder aromatisches Getränk. Es schmeckt sehr nach einfachem Tofu in flüssiger Form. Es könnte eine gute Basis für andere Geschmacksrichtungen sein, wenn Sie Smoothies mögen, und es ist in einem schmackhafteren Kakaogeschmack erhältlich, aber das Originalaroma von Soylent macht nicht so viel Spaß zu trinken.
Reichlich schmeckt fantastisch. Der Geschmack ist natürlich subjektiv, aber der hohe Fettgehalt in Kombination mit Molke, Zimt, Kakao und getrocknetem Honig ergibt ein Getränk, das sehr nach flüssigem Shortbread schmeckt. Wenn Sie Butterkekse mögen, besteht eine gute Chance, dass Ihnen das gefällt.
Auch dies sind sehr unterschiedliche Produkte.
Soylent ist billiger und nahrhafter, obwohl es künstlichere und nicht paläohaltige Zutaten enthält und außerdem nicht besonders gut schmeckt.
Reichlich schmeckt gut und hat viel mehr Zutaten für die Darmgesundheit, aber es gibt nur wenige Vitamine oder Mineralien und es ist viel teurer.
Beides kann in Ihren Speiseplan passen, je nachdem, was Ihre Ziele sind. Bottoms up!
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