New Yorker erwarten (und bekommen normalerweise) alles auf Anfrage, wann immer sie wollen: Essen, Alkohol, Unterhaltung, Uber Black Cars. Fitness ist keine Ausnahme, und 24-Stunden-Fitnessstudios befinden sich in den fünf Bezirken, sodass Nachtschwärmer und Händler, die um 4 Uhr morgens wach sind, jederzeit trainieren können. Aus irgendeinem Grund gilt der echte 24-Stunden- / 365-Zugang zum Fitnessstudio nur für die Big-Box-Globo-Fitnessstudios in NYC, und obwohl im Morgengrauen viele CrossFit-Boxen geöffnet sind, gab es noch nie einen geeigneten Ort, um um 3 Uhr morgens zu schnappen Sitzung kurz vor einem 4 Uhr morgens handwerklichen Chorizo Taco Binge.
Eine Gruppe von Bi-Coastal-Unternehmern macht sich daran, dies zu ändern, indem sie den neuesten Zweig ihrer Kette nach Williamsburg bringen. S & S Barbell befindet sich in einem separaten Raum in CrossFit Outbreak Williamsburg und ist das dritte Fitnessstudio einer Gruppe namens Squats & Science. Sie haben bereits ähnliche Langhantelanlagen in Boynton Beach und For Lauderdale, Florida, sowie eine Testwerkstatt in Seattle für ihren proprietären Bar Velocity Tracker. S & S ist eine täuschend einfache Einrichtung mit fast allem, was der dedizierte Powerlifter oder Gewichtheber benötigt: Wettkampfgestelle, kalibrierte Platten, Stoßfängerplatten, Rogue-Rig, Bänke, ein paar Kleinigkeiten für Hilfsarbeiten und erstklassige Langhanteln für beide Disziplinen.
Der Raum ist noch in Arbeit, und eine Tafel auf der Rückseite enthält eine Crowdsourcing-Liste zusätzlicher Ausrüstung, die die Mitglieder wünschen Etwa die Hälfte der Einträge wurde durchgestrichen, da Mitglieder Stücke spenden, die sie aus Craigslist oder dem Keller ihres Nachbarn finden. Laut Jordan Berke, Mitbegründer von Squats & Science, steht diese Art von Gruppenmentalität im Mittelpunkt des Betriebs der neuen Einrichtung: Es gibt kein Personal an der Rezeption und kein Reinigungspersonal, daher wird von den Mitgliedern erwartet, dass sie sich um den Ort kümmern, als ob es ist ihre eigene.
Ein Tastatursystem ermöglicht es den Mitgliedern, die Einrichtung während der frühen Morgenstunden zu betreten, aber das kratzt kaum an der Oberfläche, wie Hightech in eine Einrichtung eingebrannt wird, in der die einfache Schwerkraft den größten Teil der Arbeit erledigt. Das Williamsburg-Fitnessstudio dient auch als Hauptworkshop für das OpenBarbell-Gerät von Squats & Science, Ein Bar-Velocity-Tracker mit einer Software, mit der kraftliebende Nerds ihre eigenen Algorithmen und Tracking-Metriken hacken können, um stark zu werden. Wenn die Leute bei S & S „Geschwindigkeitsarbeit“ sagen, meinen sie das auch so: Kraft, Vektoren und Geschwindigkeit eingeschlossen.
Ich besuchte die neue Einrichtung und sprach mit Berke über Kniebeugen, Krafttechnik und warum New York das logische Zuhause für das neueste Unternehmen des Teams war.
1. Wie kam es zu Squats & Science?? Erzähl mir ein wenig über deine anderen Standorte?
Squats & Science kam von einem Treffen mit unseren Gründungsmitgliedern vor ein paar Jahren. Wir alle haben auf unterschiedliche Weise zum Kraftsport beigetragen, indem wir großartige Fitnessstudios gebaut, auf hohem Niveau für USA Powerlifting trainiert und Krafttechnologie entwickelt haben. Wir haben uns entschlossen, unsere Ressourcen zu bündeln und unter einem Namen zu operieren. Jetzt haben wir drei Fitnessstudios in Fort Lauderdale, Boynton Beach und Brooklyn. Wir arbeiten an unserem zweiten geschwindigkeitsbasierten Trainingsgerät, OpenBarbell V2, und unser Cheftrainer Arian Khamesi ist gerade von Teamgold für die Junior- und Sub-Junior-Teams zurückgekommen bei IPF Worlds als Cheftrainer von beiden.
2. Sie haben gesagt, Sie möchten, dass dies Amerikas Hightech-Fitnessstudio ist. Wie arbeiten Sie darauf hin und wie binden Sie die Kraftgemeinschaft in NYC ein??
OpenBarbell ist das erste Gerät, das wirklich geschwindigkeitsbasiertes Training wirklich zugänglich macht. Unsere Kunden haben große Erfolge bei der Integration von OpenBarbell in ihre Programmierung erzielt, aber wir glauben, dass es noch viel mehr kann. Bei 1/10 der Kosten für vergleichbare VBT-Lösungen Mit OpenBarbell können Fitnessstudio-Besitzer oder Sportteams mehrere Geräte in einem Fitnessstudio installieren und Daten für Gruppen von Athleten sammeln. Wir möchten ein Beispiel dafür sein, wozu ein intelligentes Fitnessstudio in der Lage ist, wenn es OpenBarbell verwendet. Daher werden wir unser Netzwerk technisch versierter Lifter (häufiger als Sie denken) nutzen, um unser Fitnessstudio im kommenden November bei unserem ersten Mal zu hacken Hackathon. Einige Projekte, die wir besonders interessant finden:
OpenBarbell V2
- Nutzen Sie die API unseres Händlersystems, um die Mitgliedschaft von Liftern für jeden Mitarbeiter, den sie in diesem Monat ausführen, zurückzuzahlen, gezählt von OpenBarbell.
- Verwenden Sie unsere Nest Cams, um ein Adlerauge-Video Ihres Lifts zu erhalten, das darauf basiert, in welcher Zone Sie sich befinden (AKA auf welcher Plattform). Es beginnt 5 Sekunden vor Ihrem ersten Lift (von OpenBarbell erkannt) und endet 5 Sekunden nach Ihrem letzten Lift.
- Verwenden Sie unsere Zugriffssteuerungs-API (unser Tastatureingabesystem), um zu erkennen, wer unser Fitnessstudio betritt, und um den Trainingsverlauf, die Geschwindigkeiten, 1RM-Vorhersagen und mehr anzuzeigen.
Wir suchen aktiv nach Firmensponsoren und hoffen, tolle Preise zu vergeben, einschließlich kostenloser S & S Barbell-Mitgliedschaften.
3. Ein 24-Stunden-Langhantel-Fitnessstudio klingt nach logistischen Herausforderungen aller Art. Wie ist Ihre Besetzung?? Ist es wirklich 24 Stunden zugänglich?
Vielen Dank an @shredded.Schweinefleisch für die Unterstützung beim Einsetzen der besten Ölplattformen in NYC. Riesiges Upgrade von unseren vorherigen Plattformen, sodass Sie sich wohl fühlen können, wenn Sie alle Arten von Gewicht über Ihren Kopf legen. Weitere Upgrades folgen! #snsbarbell #squatsandscience #usapl #powerlifting #weightlifting #crossfit #squat #bench #deadlift #nyc #Brooklyn #williamsburg
Ein Foto von Squats and Science (@squatsandscience) auf
Ein 24-Stunden-Langhantel-Fitnessstudio bringt einige einzigartige Herausforderungen mit sich. In erster Linie sind wir daran interessiert, die Sicherheit unserer Mitglieder zu gewährleisten. Als wir ursprünglich überlegten, ein Fitnessstudio in Brooklyn zu eröffnen, wussten wir, dass es eine Herausforderung sein würde, den richtigen Ort zu finden, aber zum Glück ist unser Raum für unsere Zwecke fast ideal. Wir haben ein eigenes Kamerasystem, das unsere Einrichtung im Auge behält, sowie unser Kamerasystem für Gebäude, die 24-Stunden-Sicherheit im Gebäude und die Tatsache, dass wir mehr als 30 Fuß unter den Wohneinheiten sind, ermöglicht es uns, Metallica die ganze Nacht zu sprengen. Auch in Bezug auf die Sicherheit haben wir uns besonders viel Mühe gegeben und unsere Einrichtung mit Notfallknöpfen im Life-Alert-Stil ausgestattet, wenn Sie ohne Anwesenheit unserer Mitarbeiter heben und unseren Sicherheitsunterstützungen nicht vertrauen.
Unser Fitnessstudio ist wirklich 24 Stunden. Im Gegensatz zu einigen 24-Stunden-Einrichtungen schließen wir nicht an Feiertagen und schließen am Wochenende nicht nach 21 Uhr. Wir sind als nicht besetztes 24-Stunden-Fitnessstudio eingestuft. Daher müssen Lifter, die unsere Einrichtung ausprobieren möchten, sicherstellen, dass sie während der begehbaren Stunden vorbeischauen (Sie finden sie bei snsbarbell.com) wenn wir hier sind, um sie hereinzulassen. Andernfalls können sie nach der Anmeldung jederzeit heben.
4. Glauben Sie, dass die Nachfrage nach Langhantel-Fitnessstudios steigt?? Warum nicht einfach einen CrossFit-Partner mit Powerlifting und zusätzlicher olympischer Hebeausrüstung eröffnen??
Ein Video von Squats and Science (@squatsandscience) auf
Ich denke, Langhantel-Fitnessstudios sind die nächsten in der natürlichen Entwicklung von Trainingseinrichtungen. Es gab eine unglaubliche Wiederbelebung des Zurückhebens zu den Grundlagen, wobei große zusammengesetzte Bewegungen als Eckpfeiler eines guten Trainingsprogramms verwendet wurden und die Konzentration auf die Gesamtkraft als Hauptmotivation für die Festlegung von Trainingszielen verwendet wurde. Es gibt einen großen Unterschied zwischen dem traditionellen CrossFit-Mitglied und einem Langhantel-Fitnessstudio-Mitglied. CrossFit ist in der Regel eher auf die Community ausgerichtet und auf allgemeine Fitness ausgerichtet. Es richtet sich an Anfänger / Fortgeschrittene (die meisten fortgeschrittenen CrossFit-Athleten trainieren ganz anders als die CrossFit HQ WODs). Wir ziehen Lifter an, denen es nichts ausmacht, jeden Tag an einem halben Dutzend anderer Fitnessstudios vorbeizufahren, die mehr Zeit im offenen Fitnessstudio wünschen und die darauf abzielen, größer / schneller / stärker zu werden, anstatt die allgemeine Fitness zu verbessern.
Die meisten unserer potenziellen Kunden sind wie Fitness-Stiefkinder, weil sie nicht ganz in ein kommerzielles Fitnessstudio passen, keine CrossFit-Kurse belegen möchten, aber dennoch ihre Trainerpreise bezahlen müssen und selten Zugang zu dieser Art erhalten von Ausrüstung, die sie für ein optimales Training benötigen.
5. Welche Art von Mitgliedern haben Sie bisher angezogen??
Unsere frühen Mitglieder sind größtenteils wettbewerbsfähige Powerlifter oder olympische Lifter, die nach besserer Ausrüstung und besseren Stunden suchen, oder Leute, die ein ähnliches Training absolvieren und schnell an die Grenzen ihrer derzeitigen Einrichtung stoßen. Wir hoffen, dass wir irgendwann mehr Anfänger anziehen können, wenn wir diesen Sommer unsere optionale Coaching-Mitgliedschaft starten. Eines der Hauptmotive von Squats & Science ist es, das Krafttraining zugänglicher zu machen. Wir hoffen, dass unser niedriger Preis, die flexiblen Arbeitszeiten und die großartige Community dazu beitragen werden, das Krafttraining in NYC weniger schrecklich zu machen.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.