5 gemeinsame Wege, wie Ihre Beziehung Sie fett macht

Liebe ist geduldig. Liebe ist gütig. Liebe ist unglaublich dick. Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt eine Reihe von psychologischen, biologischen, physiologischen und vielen anderen „-ogicals“, die für das zusätzliche Gewicht verantwortlich sind, das Sie im Laufe der Jahre aufgrund Ihrer Beziehung zugenommen haben. Eine Studie veröffentlicht in der American Journal of Epidemiology sichert es. 

Die Forscher verfolgten 25 Jahre lang fast 4.000 Paare im Alter von 45 bis 65 Jahren (einige begannen 1986, andere 1989). Nach einer Erstprüfung hatten die Teilnehmer drei Nachuntersuchungen im Abstand von etwa drei Jahren, dann eine fünfte Prüfung zwischen 2011 und 2013. 

Zu Beginn der Studie waren 23 Prozent der Männer und 25 Prozent der Frauen fettleibig. Nicht fettleibige Männer, deren Frauen im Verlauf der Studie fettleibig wurden, wurden in diesem Zeitraum mit 78 Prozent höherer Wahrscheinlichkeit fettleibig als wenn ihre Frauen nicht so stark zugenommen hätten, stellten die Forscher fest. Ebenso bestand bei Frauen, deren Ehemänner fettleibig wurden, ein um 89 Prozent höheres Risiko, an Fettleibigkeit zu erkranken.  

Dieses Muster funktioniert auch umgekehrt. Obwohl nicht viele Menschen, die mit der Untersuchung von Fettleibigkeit begonnen hatten, genug Gewicht verloren, um als nicht fettleibig zu gelten, wurden ihre Frauen mit größerer Wahrscheinlichkeit auch nicht fettleibig. 

Es stellt sich heraus, dass ein Partner wirklich viel Gepäck mitbringt - und es hängt höchstwahrscheinlich um Ihren Mittelteil herum. Warum sonst werden sie Liebesgriffe genannt??

Lesen Sie weiter, um zu erfahren, warum Ihre Beziehung Sie mit Erklärungen der Beziehungsexpertin und Autorin Wendy Walsh, Ph.D. 

Warum du der Liebe nicht immer auf den ersten Blick vertrauen solltest >>>

Dating

Antworten von einem heißen Mädchen: Kann ich mein Mädchen ermutigen ..

Das schwierigste aller Beziehungsthemen angehen.

Artikel lesen

1 von 5

nd3000 / Shutterstock

Du verbringst deine Zeit anders

"Eine neue Beziehung braucht Zeit, die Sie früher im Fitnessstudio verbracht haben", sagt Walsh. "Soziologisch gesehen wird es einen Faktor für die Gewichtszunahme geben, nur weil Sie nicht so viel Freizeit haben.".”

Denken Sie darüber nach: Wenn Sie kein Fitness-Junkie sind und den Tag absolut nicht überstehen können, ohne 50 Burpees zu knallen oder durch Kreuzheben zu knallen, kann Ihr Fitnessprogramm leicht durch die Aussicht auf Sex entgleist werden, insbesondere in einer neuen Beziehung.

Sie möchten so viel Zeit wie möglich zusammen verbringen, damit Sie eher auf die Aktivitäten verzichten können, mit denen Sie Ihren Tag gefüllt haben, bevor Sie eine Freundin bekommen haben.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, sehen Sie sich diese 10 Ab-Workouts auch unter 10 Minuten an. Es gibt immer Zeit am Tag, man muss es nur finden oder schaffen.

Dies sollte der wahre "Dad Bod" sein >>>

2 von 5

Guryanov Andrey / Shutterstock

Sie spielen in die Sinnlichkeit der Beziehung

"Die wichtigsten Hormone, die beim Sex, beim Beginn einer neuen Beziehung oder beim Verlieben eine Rolle spielen, sind Oxytocin und Dopamin", sagt Walsh. Aber sie wirken eher wie Drogen in Ihrem System. Sie reduzieren Stress, induzieren Entspannung und beruhigen Ihren gesamten Körper.

„Du stehst nicht auf, nachdem du Sex mit jemandem gehabt hast und sagst:‚ Ich werde rennen gehen, das war großartig!,Sagt Walsh. „Du willst danach ein Nickerchen machen.„Außerdem ist es leicht, sich in die Wohlfühl-Endorphine und Emotionen zu vertiefen. Ein Teil dieser Sinnlichkeit ist es, alle deine Sinne zu entzünden.

 "Sie möchten zu einem fettreichen Abendessen ausgehen, köstlichen Wein trinken und Schokoladenlebensmittel essen, die das gesamte sinnliche Erlebnis steigern", sagt sie. Weil wir echt sind, wirst du keinem neuen Mädchen sagen: „Hey, lass uns bleiben und Salate machen.'

6 Sex-Boosting Foods >>>

3 von 5

Iakov Filimonov / Shutterstock

Die Flitterwochen sind vorbei

Die Evolutionspsychologie ist überzeugend und sehr einflussreich. "Wenn Sie Single sind, gibt es einen unbewussten Stress, bei dem Sie gegen andere Menschen des gleichen Geschlechts um Partner konkurrieren", erklärt Walsh.

Sie sind von Natur aus motivierter, als Single zu trainieren und gut auszusehen (nichts wie eine schlechte Trennung, um Sie in die beste Form Ihres Lebens zu bringen). Wenn Sie sich für einen Großteil Ihres Lebens mit einem Partner zusammengekauert haben, ist es natürlich einfacher, in einen eher unkonventionellen Lebensstil zu verfallen. 

Aus dem gleichen Grund fühlen Sie sich wohl, wenn Sie eine Beziehung beenden und die „Flitterwochenphase“ hinter sich lassen, und haben möglicherweise nicht das Bedürfnis, Ihre Freundin oder Frau mit Ihren Six-Pack-Bauchmuskeln oder Ihrem massiven Bizeps zu beeindrucken, wie Sie es tun begann zuerst aus. Sie fühlen sich auch in einem anderen Sinne wohl, nämlich, wenn Sie Ihre Wochenenden bequem auf der Couch verbringen. Und wir alle wissen, dass ein Netflix-Marathon am besten zu Take Away und Alkohol passt.

Sie können sehen, wohin das führt… Achten Sie auf Änderungen in Ihrem Verhalten, damit „Netflix and Chill“ nicht zur Selbstverständlichkeit wird.

4 von 5

Rawpixel.com / Shutterstock

(Un) Gesunde Gewohnheiten sind ansteckend

Gesundheitsgewohnheiten sind hoch ansteckend. Wie oft warst du auf einem Gesundheits-Kick, der von einem aufdringlichen Freund mit einer Vorliebe für Milchshakes und spätabendliche Taco Bell entgleist wurde? Die gute Nachricht ist, dass es auch umgekehrt funktioniert.

„Wenn Sie kein gesunder Mensch sind, kann die Anzahl der Kontakte zu jemandem, der extrem gesund ist, zunehmen Ihre Gesundheit “, sagt Walsh.

Der Koch des Hauses hat auch jede Menge Kraft, um die Waage zu kippen. Wenn Ihre Freundin oder Frau jeden Abend kocht und es nicht von Paleo zugelassen ist oder ein leuchtendes Beispiel für gesundes Essen ist, werden Sie wahrscheinlich nicht nebenbei Ihre eigene Mahlzeit zubereiten. (Aber du könnten: Probieren Sie 50 der gesündesten Rezepte, die der Mensch kennt.)

Tipps für das erste Date: Die besten Fragen an eine Frau >>>

5 von 5

Jacob Lund / Shutterstock

Liebe macht Mast

"In ungezwungenen, kurzfristigen Beziehungen geht es mehr um die Lust als um die Liebe", sagt Walsh. Sie sind nicht in die Essgewohnheiten des anderen investiert. Nicht stumpf zu sein, aber es ist dir egal, ob sie zu viel Natrium und zu wenig Protein bekommt. Sie sind kurz im Leben des anderen, bevor Sie wieder auf dem „Paarungsmarkt“ sind.

Liebe ist anders, aber es gibt ähnliche Fallstricke. Sie sind damit einverstanden, dass Sie mit der Zeit ein paar Pfund zunehmen, weil Sie über das Physische hinaus sehen, aber ein paar Pfund hier und da können bis 20 Schneeball schlagen.

Walsh sagt, das Wichtigste, was Sie erkennen müssen, ist, dass Ihre Gesundheitsgewohnheiten ansteckend sind und diese ungesunde Phase sich in eine Phase der „Arbeitserfahrung“ verwandeln sollte, in der Sie beide eine Bindung eingehen, aber daran arbeiten, zu den Gewohnheiten und gemeinsamen Interessen zurückzukehren, die Sie haben sind gesund. 

Bist du verliebt - oder hast du nur Lust auf sie?? >>>