3 Tipps zur natürlichen Steigerung Ihrer Energie

 Eine kürzlich durchgeführte Umfrage ergab, dass 68% der berufstätigen erwachsenen Frauen angaben, dass sie häufiger Sport treiben würden, wenn sie mehr Energie hätten. Probieren Sie diese natürlichen Booster aus:

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1. Übung. Untersuchungen zeigen, dass Training die Müdigkeit um 65% verringern kann. 

2. Holen Sie sich etwas Sonne. Es wirkt niedrigen Vitamin D-Spiegeln entgegen, wodurch Sie sich müde fühlen können.

3. Tauschen Sie aus hochglykämische Lebensmittel wie raffinierte Stärken für braunen Reis oder Quinoa.