2018 CrossFit® Games Regionals Hinweis Handstand Hindernisparcours

CrossFit®-Fans und regionale Wettbewerber machen sich bereit. Dave Castro hat einen der ersten Hinweise für den diesjährigen CrossFit Regionals-Wettbewerb angekündigt, der am 18. Mai beginnen und bis zum 3. Juni dauern soll.

Jedes Jahr gibt Castro im Vorfeld der CrossFit Open, Regionals und der Reebok CrossFit Games eine Reihe von Hinweisen ab. Gestern haben wir einen weiteren (möglicherweise den ersten) Hinweis für den CrossFit Regionals-Wettbewerb 2018 erhalten. Der Hinweis kommt in Form eines Handstand-Hindernisparcours.

In seinem Video geht der Handstand des Athleten (Lexi Beal) eine Rampe hinauf, die beim Turnen oft als Käsematte bezeichnet wird, und dann eine kleine Treppe auf der Rückseite hinunter. Castro schreibt in die Beschreibung seines Videos, „Bald zu einem Regional in Ihrer Nähe… Teams und Einzelpersonen, vor denen Sie gewarnt wurden. (Erhältlich zum Kauf bei Sachen.Crossfit.com) -demo athlet @lexibeal ” 

Schau es dir unten an.

Diese Veranstaltung sieht lustig aus, könnte aber für Sportler und Fitnessstudios problematisch sein, die nicht über die richtige Ausrüstung verfügen, auch bekannt als diese Käsemattenvariante. Wenn Sie diese üben möchten und keinen Käseblock zur Verfügung haben oder kein Gymnastik-Fitnessstudio in der Nähe ist (mit Öffnungszeiten), gibt es einige Möglichkeiten, dies zu umgehen.

So wie es aussieht, könnten Sie Platten stapeln, um die Stufenfunktion zu erhalten, und dann an so etwas wie einer Laderampe [oder einer rampenartigen Oberfläche] arbeiten, um die leicht erhöhte Rampe zu erhalten. Sie sind möglicherweise nicht verbunden, aber es ist eine Möglichkeit, die Arbeit zu erledigen.

Dies ist nicht das erste Mal, dass wir Handstand-Hindernisparcours in einem formellen CrossFit-Wettbewerb sehen. Zum Beispiel nahmen die CrossFit Invitational-Athleten 2017 an einem 2-minütigen Event teil, bei dem Handstände über Teller und um einen Zick-Zack-Kurs liefen. Dann erzählte Castro in einem Interview nach dem Invitational-Event Rory McKernan, „Ich kann garantieren, dass Sie in Zukunft mehr von diesen [Handstand-Walk-Kursen] sehen werden.”

https: // www.instagram.com / p / BbGk2iLgg11 /

Nun, ich denke, wir können nicht wirklich sagen, dass wir diesen nicht kommen sahen.

Feature-Bild von der @ thedavecastro Instagram-Seite.