Im Alter von 16 Jahren begann Alex Sydor am 12. Januar 2019 seine Karriere im Powerlifting bei den USA Powerlifting (USAPL) United Barbell Classic, wo er nach einem Gesamtgewicht von 490 kg den dritten Platz in der Gewichtsklasse von -83 kg belegte. Seitdem hat der mittlerweile 17-jährige Sydor an drei weiteren sanktionierten Treffen teilgenommen und das mit nach Hause genommen Gold in allen drei. Der bedeutendste Sieg kam im vergangenen Oktober bei den USAPL 2019 Raw National Championships. Hier sind Sydors erste Platzstatistiken von diesem Event:
Sydors bester Kreuzheben im Wettbewerb fand bei seinem letzten Treffen statt - einem Zug von 255 kg bei der USAPL Northeast Iron Beast Pro Winter Classic VII am 18. Januar 2020. Die Gewinne, die Sydor im Fitnessstudio (oder in diesem Fall in seiner Garage) erzielt hat, waren spürbar, insbesondere die 272 kg Kreuzheben angehalten Er hat kürzlich eine Trainingseinheit absolviert. Schau es dir unten mit freundlicher Genehmigung seiner Instagram-Seite an:
[Verwandte: Versuchen Sie eine dieser 13 unterschätzten Korrekturen, um das Kreuzheben-Plateau zu durchbrechen]
Nach dem Video zu urteilen, könnte Sydors Geheimwaffe die gehypte Energie sein, mit der ihn seine Teamkollegen vor dem Lift aufpumpen. Obwohl er zum Zeitpunkt dieses Aufzugs £ 188 war - 2.2 kg über der Schwelle der Gewichtsklasse von -83 kg - dies war ein angehaltener Kreuzheben und ein voller 17 kg mehr als seine Konkurrenz PR.
Diese Woche war eine ziemlich monumentale für Sydor, der erst drei Tage zuvor eine weitere neue PR mit einem Kreuzheben-Doppel von 545 Pfund eingestellt hat. Er hat auch ein Video dieser PR auf seiner Instagram-Seite geteilt. Sehen Sie unten, ob die Energie genauso hoch ist:
[Siehe auch: Ed Helms zum Verständnis von RPE und Hypertrophie]
"Kreuzheben 545 × [E-Mail geschützt] PR"
Sydor notiert seine RPE bei 7.5 für diese PR, was bedeutet, dass er möglicherweise schwerer ziehen konnte. Und jetzt, wo er 272 / 600lb erreicht hat, ist wahrscheinlich eine weitere PR am Horizont.
Ausgewähltes Bild von Alex Sydors Instagram-Seite: @alexsydor
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.