Vor einer Woche habe ich geweint. Eine sinnlose Handlung 40 Meilen von meinem Haus entfernt forderte das Leben von 49 Menschen. Mein Zuhause ist eine Strandstadt, die die meisten Familien aus Orlando als Wochenendresidenz nutzen. Zentralflorida ist der kollektive Hinterhof der Vereinigten Staaten. Es ist der Ort, an dem wir alle spielen, uns entspannen, unseren Jobs und unserem Stress entfliehen, schönes Wetter und schöne Strände genießen.
Die lokalen Nachrichten sind gesättigt mit Filmmaterial nicht nur der Gewalt, sondern auch mit Bildern und Geschichten der Menschen, die ohne guten Grund nicht mehr bei uns sind. Ich habe Freunde, die eines dieser Gesichter im Fernsehen gewesen sein könnten und bin dankbar, dass sie es nicht waren.
Wie bei vielen von uns, die heben, wurde ich als Kind gemobbt. Als ich alt genug war, wandte ich mich den Gewichten zu, um größer, stärker und schneller zu werden. Es war meine Lösung, den Hass und die Wut zu kontrollieren, die auf mich gerichtet waren, und kein Opfer zu sein.
Dies hat mir jetzt über dreißig Jahre Krafttraining gegeben, mit selten einer Pause und aus gutem Grund. Wenn Sie in etwas so Anspruchsvollem und Schwierigem gut werden wollen, müssen Sie eine tiefe Leidenschaft entwickeln. Wenn diese Leidenschaft richtig angelegt ist, hat sie Dividenden, die Sie ernten werden und von denen Sie vor Beginn nichts wissen konnten. Krafttraining ist nicht nur meine Disziplin, sondern auch mein Lehrer, Therapeut und meine Liebe geworden.
So wie ich es schon oft in Zeiten von Stress oder Unsicherheit getan habe, habe ich während meines Trainings in dieser Woche nach innen geschaut, um die Welt um mich herum zu verarbeiten und hoffentlich zu einer klareren Perspektive zu gelangen. Wenn Sie so lange trainieren wie ich, löst das Aufnehmen des Gewichts eine Reihe von Chemikalien in meinem Gehirn aus, die sofort für Komfort und Klarheit sorgen. Das jahrzehntelange schwere Heben hat meine Knochen gehärtet, meine Sehnen gestärkt und meine Muskeln dicht gemacht. Ich benutze das Fahrzeug des Körpers, um meinen Geist und meine Gefühle zu schärfen.
Ich versuche nicht mehr, schwer zu heben. Das ist ein Spiel für junge Männer oder vielleicht ältere Männer mit ein paar Meilen weniger. Ich konzentriere mich jetzt auf die perfekte Form und sehe jede Wiederholung als einen Zen-Garten, den ich erstelle, und versuche sofort, ihn zu replizieren, bis ich erschöpft bin und die Fähigkeit verliere, sie ideal auszuführen. In dieser Zeit wird der Lärm der Welt ruhig und fern und Ablenkungen von außen verschwinden.
Dies ist das größte Geschenk des Trainings geworden; die Abwesenheit von Hass, Schmerz oder Lügen. Die Ausführung eines perfekten Ruckes oder Reifenwechsels erfordert, dass der Athlet den Lärm der Welt verlässt und in einen bestimmten Teil des Gehirns eindringt, der nur unter einem bestimmten Seinszustand existiert. Entwickelt durch evolutionäre Prozesse, die unsere Überlebensfähigkeit in Lebens- oder Todessituationen verbessert haben, kann es jetzt verwendet werden, um mit Umständen umzugehen, in denen Sie überfordert sind. Die Kraft dieses Prozesses zu verstehen und ihn auf Ihr Leben anzuwenden, wird Sie für immer verändern. Deshalb sieht man jahrelang Tag für Tag dieselben Leute in Hardcore-Fitnessstudios. Einige von ihnen treten nicht mehr gegeneinander an, sondern drängen stärker als diejenigen, die nach Medaillen und Bewunderung für die Menge suchen.
Zu Beginn dieser neuen Woche ist das Leben hier wieder konventionell geworden. Die Programmierung in Fernsehen und Radio ist wieder normal. Mein Twitter und Facebook sind zu den üblichen Bildern von Familien, Freunden und politischen Streitereien zurückgekehrt. Es gab keine zusätzliche Notwendigkeit zu sehen, ob meine Freunde als sicher eingecheckt haben. Ich fand keine Lösung für meine Fragen zur sinnlosen Gewalt, fand aber Zuflucht davor, daran erinnert zu werden.
Da die Familien dieser Menschen in den kommenden Wochen und Jahren mit ihren Emotionen umgehen, hoffe ich, dass einige von ihnen irgendwie Trost finden können. In diesen Situationen wenden sich Menschen häufig Alkohol oder Drogen (Freizeit oder verschreibungspflichtige Medikamente) zu, um den Schmerzen zu entkommen. Ich schrieb dies in der Hoffnung, dass Menschen, die Schwierigkeiten haben, mit dem fertig zu werden, was ihr Leben ihnen gegeben hat, irgendwie darüber stolpern und versuchen, den Frieden zu finden, der durch Bewegung gefunden wird. Es kann wie kein anderer Prozess heilen und helfen, wie nichts anderes damit umzugehen.
Wir sind Amerikas Spielplatz. Wir sind stark in Orlando.
Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.
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