Bei den Asian Weightlifting Championships 2016 setzte sich der BarBend-Gewichtheberkorrespondent Mike Graber mit Mitgliedern der usbekischen Nationalmannschaft zusammen, um deren Training und Ziele zu besprechen. An erster Stelle steht Ruslan Nurudinov, einer der weltbesten 105-kg-Lifter.
Name: Ruslan Nurudinov
Gewichtsklasse: 105 kg (105+ für die Asienmeisterschaft 2016)
Heimatort: Hanibat, Usbekistan
Gesprochene Sprachen: Usbekisch, Russisch, Englisch
Bildung: Hochschulabschluss in Sport an der Andijan State University
Sportliche Leistungen::
„Als ich den Weltrekord [bei den Weltmeisterschaften im Gewichtheben 2014] aufstellte, dachte ich nur an den Moment, nicht an die beiden anderen Lifter.”(David Bedzhanyan und Ilya Ilyin - wer würde den Rekord in ihren nächsten zwei Versuchen wieder brechen)
Wie lange hebst du schon und wie hast du angefangen??
Ich habe 1999 mit 8 Jahren angefangen. Ich habe Brüder, die Gewichtheber waren und mich dazu gebracht haben, sie sind nur auf Amateurniveau angetreten.
Hobbys / Aktivitäten außerhalb des Gewichthebens?
Ich spiele viele Playstation 4 (PS4) -Spiele, mein Lieblingsvideospiel ist Clash of Clans.
Ziele für asiatische Meisterschaften? (Ruslan tritt als 105+ für diesen Wettbewerb an)
Ich möchte gewinnen, ich möchte 190 kg (entreißen) und 230 kg (Clean & Jerk) machen
Ziele für die Olympischen Spiele?
Das möchte ich auch gewinnen. Beim zweiten Mal ist es nicht einfacher. Gewichtheben ist immer schwer.
Wen betrachten Sie als Ihre größte Konkurrenz??
Ilya Ilyin (Kasachstan)
PRs trainieren?
Anzahl der Trainingseinheiten pro Woche?
Es hängt davon ab, wie weit es vom Wettbewerb entfernt ist, aber durchschnittlich 9 Sitzungen pro Woche während des ganzen Jahres. Zweimal in der Woche versuchen wir 100% und einmal in der Woche versuchen wir 95% - 100%.
Woraus besteht Ihre Ernährung??
Hauptsächlich traditionelle usbekische und tatarische Lebensmittel, ich mag Plov sehr.
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