Sehen Sie sich John Glaudes Reise von krankhafter Fettleibigkeit zu CrossFit-Athleten an

John David Glaude hat über eine halbe Million Follower auf seinem YouTube-Kanal „Obese to Beast“ und hey, er verdient die Aufmerksamkeit. Der Mann wog einmal 360 Pfund und trug 5XL-Hemden, aber nach und nach - oder wie sein Motto (und seine T-Shirts) sagen: "Eine Wiederholung nach der anderen" - reduzierte er sich auf 190 Pfund.

In seiner größten Form aß er „80 Prozent der Zeit“ Fast Food und trank weit über zwei Liter Soda pro Tag. Glaude ist jetzt ein begeisterter Fitnessfan und hat eine beachtliche Anzahl von Anhängern aufgebaut, die die Kämpfe und Erfolge seiner Fitnessreise dokumentieren, zu der auch jede Menge funktioneller Fitness gehört.

CrossFit HQ wurde aufmerksam und folgte ihm an einem durchschnittlichen Tag, was zu einem ziemlich interessanten Video führte, das teils Marketing für CrossFit Darkside, teils John Glaude vlog und alles inspirierend ist. Schau mal.

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Sein erster Schritt zur Gewichtsreduktion war die Landung auf einer „gesunden Menschenverstandesdiät“: kein Soda, kein Junk Food, kein Fast Food.

Wenn Sie so schwer sind wie ich, wenn Sie nur eine kleine Änderung vornehmen, werden Sie ein großes Ergebnis sehen. Ich habe diese kleine Änderung vorgenommen, ein großes Ergebnis gesehen, war motivierter, eine weitere Änderung vorzunehmen, um mehr Ergebnisse zu sehen, und dann hat sie sich nur noch verstärkt und es war wie ein Dominoeffekt.

Schließlich entschloss er sich, das Ende seiner Fettleibigkeit mit dem Ende einer Körperbau-Show in Einklang zu bringen, stellte jedoch fest, dass er eine Essstörung entwickelte, weil er von seiner Kalorienaufnahme besessen war. Er bemerkte auch, dass Bodybuilding ihm half, seinen Körper zu verändern, aber er „fühlte sich immer noch nie sehr funktionell.Dann fand er CrossFit.

Ich mag es einfach, mich in sie zu verlieben. CrossFit hat diesen Community-Aspekt: ​​Sie trainieren genauso wie all diese anderen Menschen, leiden zusammen und machen das Fitnessstudio weniger zu einer isolierten Sache.

Glaudes Reise und sein Wohlbefinden in seiner Haut sind eine großartige Lektion, die CrossFit nicht nur für die Games-Athleten bietet. Oder wie er es ausdrückt: „Ich sage nicht, dass ich jemals sein werde (Mat Fraser), aber warum kannst du nicht näher kommen?? Wenn alle an der Spitze immer besser und besser werden, warum können die Leute in der Mitte dann nicht?”

Ausgewähltes Bild über CrossFit auf YouTube.