Obwohl er die Olympischen Spiele in Rio wegen des generellen Verbots russischer Gewichtheber verpasst hat, hat der 22-jährige Artem Okulov immer noch den berühmtesten Preis des Gewichthebens im Auge.
Okulov ist vielleicht am besten dafür bekannt, den Weltmeister im Gewichtheben 2015 in der Klasse -85 kg mit einem Gewicht von 176 kg und 215 kg Clean & Jerk zu gewinnen. Er hat einige beeindruckende Videos seiner Trainingslifte erstellt - Sie können sehen, wie er wahnsinnig schnell läuft 180 kg Snatch und Hang Snatch Komplex unten.
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In einem neuen Interview, das am 25. Februar veröffentlicht wurde, hat er einige interessante Einblicke in seine Trainingsmethode, die Bedeutung seines Namens, einen seiner persönlichen Tiefs und einige Ratschläge für angehende Lifter gegeben. Das Interview führte der Russe YouTuber Yarkin in Okulovs Hotelzimmer in Sotschi, wo er mit seinem Team trainiert.
Der Clip hat zwar englische Untertitel, aber die Übersetzung ist umständlich und es fehlt eine erhebliche Menge an Dialogen und Nuancen, weshalb wir das Interview unten von einem professionellen russischen Übersetzer schreiben ließen.
Bevor Sie mit dem Lesen beginnen, können Sie sich einige fachmännisch durchgeführte Aufzüge von Oleg Chen und Artem selbst ansehen, darunter ein paar 140 Kilogramm (308).6-Pfund) hängen Schnappschüsse in den ersten 30 Sekunden des Clips.
Yarkin: Wir sind an der Basis, an der das russische Gewichtheberteam in Sotschi trainiert, und wir werden einen unserer stärksten und ernsthaftesten Athleten besuchen, Weltmeister Artem Okulov. Hier ist Artem Okulov mit seinem Freund Sergey Kolesnikov. Sie bleiben in diesem Raum. Ein paar Worte mit Weltmeister Artem Okulov, lass uns ein Interview machen!
Artem, Sie wissen, dass meine Abonnenten mich oft fragen, weil ich mit Ihnen spreche, ob „Okulov“ (Hai) ein Pseudonym ist, das Sie absichtlich gewählt haben, um Ihre Gegner zu erschrecken. Ihr richtiger Name ist wahrscheinlich "Rivkin" oder "Platvin" oder so und Sie haben gerade ein Pseudonym angenommen. Ist das wahr oder nicht??
Okulov: Weißt du, es gibt eine Geschichte. Früher hieß ich „Selodkin“ (Hering), aber es ist nicht beängstigend, nicht ernst. ((Anmerkung des Herausgebers: Er scherzt hier, Okulov ist sein richtiger Name.) Aber "Okulov" ist ein schwerer Hit, wie ein Hai, richtig? Es wird automatisch verstanden, dass er den Ozean besitzt.
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Yarkin: Nun, du musst deine Gegner mit etwas erschrecken, richtig? Es ist verständlich.
Lassen Sie uns über die Methodik sprechen. Ich denke, und ich möchte darüber sprechen, wie wir im Prinzip genau wie bei den UFC- und Boxsystemen Trainer haben und jeder seine eigene Methodik hat. Zum Beispiel kann bei UFC eine Person stärker schlagen und eine andere Person kann sich in der Technik auszeichnen. Wir haben die gleiche Situation beim Gewichtheben - jemand kann zum Beispiel starke Beine haben. Erzähl uns dein Geheimnis. Was ist Ihre Methodik??
Okulov: Um die Wahrheit zu sagen, ich versuche Kraft zu gewinnen, weil meine Technik ziemlich solide ist. Während des Trainings versuche ich mich auf Kreuzheben und Kniebeugen zu konzentrieren und mehr davon zu tun, um meine körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.
Yarkin: Also steigern Sie Ihre Kraft, aber Sie haben wahrscheinlich Ihre Technik in der Kindheit festgenagelt. Du hast an deiner Technik gearbeitet und jetzt arbeitest du an Kraft.
Okulov: Ja, als mein Trainer mich in meinem ersten Jahr aufgenommen hat, habe ich sehr gelitten. Als junger Athlet hat er mir Technik beigebracht, und das ist alles, was wir getan haben - Technik, Technik, Technik - und als ich die Technik beherrschte, begannen wir, an Kraft zu arbeiten. Meine Beine waren größtenteils gut, aber ich begann mich wirklich auf Bewegungen zu konzentrieren, die meinen Rücken stärkten. Einen starken Rücken zu haben ist mir sehr wichtig.
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Yarkin: Du bist ein junger Athlet und ich werde meine Meinung mit dir teilen. Derzeit gibt es in der gesamten Geschichte nur vier Personen, die als Jugendliche an den Olympischen Spielen unseres Landes teilgenommen haben. Sie haben die Wettbewerbe in Singapur gewonnen (Anmerkung des Herausgebers: die Olympischen Jugendspiele 2010 (YOG)) und mein Athlet belegte in Nanjing den zweiten Platz (Die Jugendjugendolympiade 2014). Was können Sie anderen jungen Sportlern empfehlen?? Wie sollen sie sich orientieren, wie sollen sie arbeiten?
Und ich sage Ihnen gleich, ich möchte auch andere Athleten interviewen - Oleg Chen, Adam Maligov, Aslanbek Ediev -, um mit ihnen zu kommunizieren und ihnen zu zeigen, dass jeder Ort seine eigene Methodikschule hat. In Tschetschenien gibt es zum Beispiel eine Schule. In Tschetschenien hat Aslanbek seine eigenen Ansichten und Ibragim Samadov seine eigenen. Jeder hat seine eigenen Nuancen, aber es wäre hilfreich für unsere Zuschauer, zu wissen, was Sie empfehlen. Überlegen Sie, was Sie am Ende des Videos sagen möchten und welchen Rat Sie den Zuschauern geben, worauf sie achten sollten.
Okulov: Erstens ist es üblich, dass ein junger Athlet trainiert und keine Ergebnisse sieht. Deshalb sagt er: „Ah! Ich will das nicht! Ich werde etwas anderes tun." Das kannst du nicht tun. Sie müssen an Ihren Trainer glauben. Da er Trainer ist, weiß er, was er tut, er ist nicht dumm und er wird seinem Sportler nichts Schlechtes empfehlen. Du musst auch an dich glauben.
Yarkin: Ja, lass dich nicht entmutigen!
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Okulov: Ich hatte auch ähnliche Situationen. Eigentlich hat mir der Rücken kurz vor den Meisterschaften in Israel im Jahr 2009 wehgetan, denke ich. Mein Rücken tat so weh, dass ich nicht einmal aufstehen konnte. Mein Trainer hat mir geholfen, meinen Rücken zu reparieren, und ich habe dort meine besten Ergebnisse erzielt. Sie können also nicht Ihre Hände hochwerfen und aufgeben.
Yarkin: Artem, schau. Ich werde Ihre Bewegungen später filmen, um sie unseren Zuschauern zu zeigen. Aber ich habe noch eine Frage. Online-Schulungen sind jetzt sehr beliebt. Führen Sie eine eigene?
Okulov: Weißt du, viele Leute fragen mich das und ich weiß nicht, ob ich faul bin oder was ... du musst ständig mit ihnen Schritt halten. Es ist schwierig mit Trainings.
Yarkin: Ich weiß, ich weiß. Ich gebe dir einen Hinweis. Ich gebe dir meine Telefonnummer und du schickst, wer dich fragt, zu mir. ((Anmerkung des Herausgebers: Yarkin ist Trainer.) Aber hör zu, ich habe einen Vorschlag. Mein Freund Dima und ich möchten ein Gewichtheber-Event für das nächste Jahr zusammenstellen - wir werden dieses Jahr keine Zeit dafür haben, da wir spät angefangen haben, aber nächstes Jahr - würden Sie als eingeladener Athlet an diesen Events teilnehmen? Würde dich das interessieren??
Okulov: Wenn ich Zeit habe, ja.
Yarkin: Nein, wenn du daran interessiert bist!
Okulov: Nun, das auch. Aber wirklich, wenn ich Zeit habe, zwischen den Trainings.
Yarkin: Auf Wiedersehen, viel Glück beim Training und bei der Vorbereitung!
Ausgewähltes Bild über @okulllov auf Instagram.
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