Es gibt viele Studien, die zeigen, dass das ausgesprochen kühl klingende Präparat Tongkat Ali (ein Extrakt aus dem Eurycoma longifolia-Busch) den Testosteronspiegel bei Männern erhöht. Eine relativ junge Studie mit älteren Radfahrern ergab jedoch, dass das Kraut den Testosteronspiegel sowohl bei Frauen als auch bei Männern erhöht.
Ralf Henkel von der Universität des Westkap in Südafrika und Ruxiang Wang vom Shenyang-Zentrum für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten in China rekrutierten 25 ältere Radfahrer, 13 davon männlich und 12 weiblich. Alle gehörten demselben über 50-jährigen Radsportverein an.
Jeder Radfahrer erhielt 200 mg. von Tongkat Ali jeden Tag für fünf Wochen. Die Forscher nahmen vor, während und nach Messungen von Cortisol, IGF-1, DHEA, Testosteron und Griffstärke.
Während die Cortisol-, IGF-1- und DHEA-Spiegel weitgehend unverändert blieben, stiegen die freien und gesamten Testosteronspiegel sowohl bei Männern als auch bei Frauen signifikant an, ebenso wie die Griffstärke. Das obere Diagramm zeigt die Veränderungen des Testosteronspiegels bei Männern und das zweite Diagramm zeigt die Veränderungen bei Frauen:
Es ist klar, dass der Tongkat Ali den Testosteronspiegel bei beiden Geschlechtern erhöhte und folglich auch ihre Stärke erhöhte.
Während der Testosteronanstieg bei Männern offensichtlich durch ein erhöhtes luteinisierendes Hormon (LH) und ein follikelstimulierendes Hormon (FSH) zusammen mit gleichzeitig erniedrigten Östradiolspiegeln verursacht wurde, wurde angenommen, dass der Anstieg des Testosteronspiegels bei Frauen durch einen signifikanten Rückgang des Sexualhormons verursacht wurde Bindungsglobulin (SHBG).
Das bedeutet, dass das Kraut verhindert hat, dass das Testosteron, das Frauen auf natürliche Weise herstellen, chemisch gebunden und durch SHBG für den Körper unzugänglich gemacht wird.
Ältere Männer und Frauen können von der Einnahme von Tongkat Ali zur Erhöhung des Testosteronspiegels profitieren. Zwar haben sich frühere Studien auf die testosteronerhöhenden Wirkungen bei jüngeren Männern konzentriert, es ist jedoch nicht bekannt, ob diese Ergebnisse auch für jüngere Frauen zutreffen würden.
Jüngere Frauen haben im Allgemeinen niedrigere SHBG-Werte als ältere Frauen und fühlen sich daher möglicherweise nicht wesentlich von Tongkat Ali unterschieden. Jüngere Frauen müssen sich auch über die potenziell maskulinisierenden Wirkungen eines erhöhten Testosteronspiegels im Klaren sein.
Wenn Sie jedoch ein Mann sind, der das Gefühl hat, von einem höheren Testosteronspiegel zu profitieren (oder eine ältere Frau, der es genauso geht), versuchen Sie, eine tägliche Dosis von mindestens 200 mg einzunehmen. von Tongkat Ali. Zwei Kapseln der Formel Alpha Male® enthalten die gleiche Menge an hochreinem Tongkat Ali, die in der Studie verwendet wurde.
Während die gerade erwähnte Formel für Männer entwickelt wurde, enthält sie auch die Verbindung Forskolin sowie das Kraut Tribulus Terrestris, von denen beide in Studien gezeigt haben, dass sie auch Frauen zugute kommen.
Während gezeigt wurde, dass Forskolin das Testosteron bei Männern erhöht, hat es bei Frauen nicht den gleichen Effekt. Stattdessen reduziert es das weibliche Bauchfett. Während einige Studien mit Tribulus Terrestris gezeigt haben, dass es die Testosteronproduktion bei Männern erhöht, stimuliert es nur die Androgenrezeptoren im Gehirn von Frauen und hilft ihnen so, besser auf ihre natürlichen Spiegel an zirkulierenden Hormonen zu reagieren.
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