Dank des neuen Updates von Instagram, das eine Minute lange Videos ermöglicht, können wir eine Vielzahl längerer Trainings- (und Katzen-) Videos aus allen Interwebs sehen. Natürlich erwarten wir normalerweise, dass nur eine Minute eines Trainings veröffentlicht wird, nicht das gesamte Training von Anfang bis Ende. Nick Bloch schien die Zeitbeschränkung jedoch als Herausforderung zu betrachten, und zwar in letzter Zeit beendete das CrossFit-Training „Grace“ in 59 Sekunden. Soweit wir wissen, ist dies die schnellste Grace-Zeit der Welt.
Ein Video von Nick Bloch (@ nbloch37) auf
"Grace" besteht aus 30 sauberen und Idioten bei 135 Pfund (95 Pfund für Frauen), und die Top-Jungs setzen mal etwas mehr als die Minute ein. Dan Bailey beendete Grace 2011 um 1:02 Uhr und Rich Froning Jr. rühmt sich einer 1:11 Gnade. Bei 5'7 "bzw. 5'9" sind Bailey und Froning signifikant kürzer als 6'0 "Bloch und haben daher wahrscheinlich viel kürzere Zykluszeiten.
Während ein Unterschied von ein paar Sekunden nicht viel zu sein scheint, ist das Rasieren von 4 Sekunden bei einem blitzschnellen Training verrückt, besonders für einen Mann mit 6'0 "und 220lbs. Blochs vorherige Zeit war 1:03, was bedeutet, dass er seine Zeit um 6 verkürzte.4 Prozent. Das entspricht einem 3-Minuten-Fran, der sich in einen 2-Minuten- und 48-Sekunden-Fran verwandelt.
Dies ist umso beeindruckender, als Bloch als Kraft- und nicht als Geschwindigkeitsmensch bekannt ist. Bloch war der häufige Anker in den kraftbasierten Rennen für die New York Rhinos der Grid League. Er schnappte sich oft fünf Berührungen und machte Wiederholungen bei 225, um das Rennen zu beenden. Aber basierend auf diesem Video kann Bloch das Stereotyp „Stärke-Typ“ beiseite schieben. Er hat sich bereits für Regionals qualifiziert und es wird verdammt aufregend zu sehen, was er kann.
Haben Sie jemals eine schnellere Gnade gesehen - von irgendjemandem? Lass es uns in den Kommentaren unten wissen.
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