Tipp Das Gesetz der metabolischen Individualität

Dies sollte gesunder Menschenverstand sein, doch von den fünf „Gesetzen“ des Stoffwechsels scheint dies der größte Rückschlag zu sein. Grundsätzlich bedeutet dies, dass jeder von uns metabolisch einzigartig und psychologisch unterschiedlich ist und große Unterschiede in den persönlichen Vorlieben aufweist. Ich denke, es ist die „metabolische Einzigartigkeit“, die manche Menschen stört.

Metabolische Einzigartigkeit

Sicher, wir Menschen teilen einen Stoffwechsel, der im Großen und Ganzen von Person zu Person gleich funktioniert. Der beste Weg, diese metabolische Individualität zu konzipieren, besteht darin, über das Aussehen nachzudenken. Es ist kein Zweifel, dass die Menschen, mit denen Sie täglich interagieren, Menschen sind. Sie haben fast immer zwei Arme und zwei Beine, sie gehen aufrecht und sie interagieren auf relativ vorhersehbare Weise mit Ihnen.

Sie sind vollständig als „menschlich“ erkennbar und sehen gleichzeitig ganz anders aus. Dies ist die Art und Weise, über metabolische Individualität nachzudenken. So wie sich Menschen in ihrem Aussehen unterscheiden, unterscheiden sie sich auch in ihrer Stoffwechselfunktion.

Es wundert mich immer wieder, dass die Leute diesen Punkt argumentieren. Mit der Sequenzierung des menschlichen Genoms wissen wir jetzt, dass wir erheblich schwanken können, wie wir mit Lebensmitteln umgehen und sie verdauen, ob wir empfindlich auf Bitterstoffe reagieren, wie insulinempfindlich oder resistent wir sind, wie anfällig wir für Krankheiten sind und vieles mehr.

Es ist einfach unwissend, die großen Unterschiede in der Stoffwechselfunktion von Mensch zu Mensch zu leugnen. Es gibt überhaupt nichts Unvereinbares mit der Vorstellung, dass wir alle eine große Menge (und die wichtigsten Aspekte des Stoffwechsels) gemeinsam haben, aber gleichzeitig in einer Weise variieren, die einen signifikanten Unterschied in unserer Gesundheit, Fitness und unserem Aussehen ausmacht.

Psychologie auch

Dies gilt auch für unser psychologisches Make-up. Unsere Persönlichkeiten unterscheiden sich. Wir haben unterschiedliche Beziehungen und Bewältigungsstrategien für Stress, Not, Arbeitsfähigkeit usw. Einige von uns sind mehr oder weniger anfällig für Sucht. Einige Leute mögen Schokolade und andere bevorzugen Vanille.

Diese psychologischen Unterschiede und die persönlichen Vorlieben jedes Menschen sind nicht nur etwas wichtig, sie sind auch RIESIG. Stellen Sie sich vor, eine Person, die Schokolade liebt, erhält eine Diät, die Schokolade nie wieder zulässt? Glauben Sie, dass sie diesen Ansatz aufrechterhalten können?? Natürlich nicht! Es ist der Höhepunkt der Unwissenheit, diese Konzepte zu leugnen.

Wir müssen diese individuellen Unterschiede in uns selbst respektieren. Wenn Sie wissen, dass Sie beim Essen von Fett aufgebläht werden, mit Akne ausbrechen und sich träge fühlen, müssen Sie dies berücksichtigen, obwohl das neueste Gesundheitsbuch über das Hinzufügen eines Pfunds Fett zu Ihrem Kaffee sagt.