Wenn Sie ein Athlet oder Lifter sind, schwitzen Sie und haben wahrscheinlich einen Zinkmangel, der zusammen mit Selen einen hohen Testosteronspiegel und das Immunsystem aufrechterhält.
Wenn Sie ein einfacher alter Mensch sind, fehlt Ihnen wahrscheinlich auch Magnesium. Schätzungen zufolge erhalten bis zu 80 Prozent der Amerikaner nicht genug Magnesium und sind möglicherweise mangelhaft. Und dann ist da noch die Übungssache, die auch für Magnesium gilt. Je mehr Sie schwitzen, desto mehr Magnesium sickert aus.
Magnesium allein ist für über 300 biochemische Reaktionen im menschlichen Körper verantwortlich, die von der Muskel- und Nervenfunktion bis zur Proteinsynthese reichen. Haben Sie Schlaflosigkeit, Angstzustände oder leiden Sie unter Panikattacken?? Wenn ja, könnte dies auf zu wenig Magnesium in Ihrer Ernährung oder auf eine zu schlechte Aufnahme von Magnesium durch Ihre Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel zurückzuführen sein.
Andere wichtige Mineralien wie Chrom und Vanadium tragen zur Aufrechterhaltung eines regelmäßigen Blutzuckerspiegels und Insulins bei, deren Erforschung weitere 10.000 Wörter erfordern würde.
Es genügt zu sagen, dass es zwar 11 Mineralien gibt, die für die menschliche Gesundheit wesentlich sind, die 5 oben aufgeführten jedoch diejenigen sind, die bei Sportlern am häufigsten Mangelware sind und daher mit ihren chelatisierten Formen ergänzt werden sollten.
Die eigentliche Definition eines chelatisierten Minerals ist ziemlich langwierig, daher genügt es zu sagen, dass es sich um die doppelte Bindung einer Aminosäure an ein Mineral handelt. Der Prozess stellt ein Aminosäure-Chelat sicher, das nicht nur klein genug ist, um durch den Darm zu gelangen, sondern auch klein genug, um direkt in die Zelle selbst transportiert zu werden.
Mineralische Formulierungen, die nicht chelatisiert sind, sind problematisch. Im schlimmsten Fall werden sie nicht absorbiert. Bestenfalls werden sie nominell absorbiert, da die meisten Lebensmittel, die wir essen, Chemikalien enthalten, die ihre Absorption hemmen.
Zugegeben, Sie könnten zwischen den Mahlzeiten nicht-chelatisierte Mineralstoffzusätze einnehmen. Das könnte funktionieren, vorausgesetzt, Ihr Magen war völlig leer, aber das passiert nicht sehr oft, es sei denn, Sie sind magersüchtig. Und dann gibt es das Problem der Magenverstimmung. Viele Mineralien führen dazu, dass Ihr Magen rebelliert, es sei denn, sie werden mit der Nahrung eingenommen.
Chelatisierte Mineralien können jedoch zusammen mit Nahrungsmitteln (oder auf nüchternen Magen) eingenommen werden, ohne Angst vor Absorptionsproblemen und ohne Angst vor Magenverstimmung.
Stellen Sie sicher, dass Sie chelatisierte Mineralien verwenden, die von Albion Laboratories hergestellt werden, da diese auf dem Gebiet der Chelatbildung führend sind. ElitePro ™ Minerals, hier erhältlich, ist eine gute Wahl.
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