Es gibt endlich einen guten Grund, heimlich Liver Snaps in das Müsli Ihrer Frau oder Freundin zu stecken.
Es stellt sich heraus, dass Frauen mit einem höheren Vitamin D3-Spiegel, der in Lebensmitteln wie Rinderleber, Eigelb, Käse und fettem Fisch enthalten ist, sexuell besser zu funktionieren scheinen. Sie erfahren mehr Verlangen, Erregung und Schmierung, zusätzlich zu intensiveren Orgasmen.
Endokrinologen, die in der internationalen Urologie und Nephrologie berichteten, rekrutierten 108 Frauen im Alter zwischen 21 und 51 Jahren, um den Fragebogen zum Index der weiblichen sexuellen Funktionen auszufüllen und ihre sexuelle Funktionalität zu bewerten.
Die Forscher haben neben den Vitamin-D3-Spiegeln auch den Östradiol-, Testosteron-, FSH-, LH-, DHEA-, TSH- und Thyroxinspiegel gemessen. Was sie fanden, war, dass Frauen mit einem hohen oder höheren Vitamin D3-Spiegel im Blut bei allen Faktoren, die mit der sexuellen Zufriedenheit zusammenhängen, eine höhere Punktzahl erzielten.
Überraschenderweise gab es jedoch keine hormonellen Unterschiede zwischen den sexuell zufriedeneren Frauen und den weniger sexuell zufriedenen Frauen. Das einzige, was sich unterschied, war der Vitamin D3-Spiegel.
Ein Vitamin-D-Mangel ist nicht nur ein mögliches sexuelles Problem. Dieser häufige Mangel kann auch Krankheiten wie Multiple Sklerose, Krebs und Herzerkrankungen verursachen oder verschlimmern. Es spielt auch eine große Rolle für die Gesundheit des Immunsystems und spielt eine wichtige Rolle bei Depressionen.
Das Problem ist, dass nicht viele Lebensmittel anständige Mengen haben. Sicher, Sie können es aus Lebensmitteln wie Leber und fettem Fisch erhalten, aber die meisten Amerikaner erhalten es aus mit Vitamin D angereicherten Milchprodukten.
Das Problem ist, dass Vitamin D fettlöslich ist und viele Amerikaner fettfreie Milchprodukte trinken oder essen, was dazu führt, dass all die Vitamin-D-Anreicherung verschwendet wird und die winzigen Vitamin-D-Moleküle um Ihren Magen und Darm zappeln und vergeblich darauf warten ihr Zuhause für immer.
Es gibt noch ein weiteres Problem mit Vitamin D, das aus Nahrungsquellen gewonnen wird. Während es schnell in den Blutkreislauf gelangt (vorausgesetzt, es enthält etwas Nahrungsfett, in dem es sich auflösen kann), verlässt es das System auch schnell.
Sie können Ihrem Körper auch erlauben, Vitamin D zu produzieren, indem Sie Ihre Haut dem Sonnenlicht aussetzen (wodurch der als D3 bekannte D-Typ entsteht). Die meisten Ärzte bewerten diese Praxis jedoch genau dort oben, indem sie die Kupferleitungen in Ihrem Haus durch Blei ersetzen lassen.
Aber scheiß drauf. Sie sind viel besser dran mit dem Typ, den Ihr Körper macht, um die Haut UVA- und UVB-Strahlen auszusetzen. D3 gelangt viel langsamer in den Blutkreislauf und hält doppelt so lange an wie in Lebensmitteln und vielen Nahrungsergänzungsmitteln.
Natürlich muss man vernünftig sein. Sie möchten ein Minimum an geplanter Exposition, nicht die stundenlangen krebserregenden Sitzungen, bei denen Ihre Haut wie die Vintage-Bomberjacke aus dem Zweiten Weltkrieg aussieht, die Ihr Großvater am V-E-Tag getragen hat.
Befolgen Sie einfach diese Richtlinien des Dermatologen Dr. Michael Holick, MD:
Wenn dies unmöglich ist (weil es ein verdammter Winter ist) oder Sie sich nicht an dieses „riskante“ Verhalten halten können, verwenden Sie zusätzliches D3. Leider ist der einzige Weg, um zu wissen, ob Sie ein gesundes Niveau erreichen, eine Blutuntersuchung. Der gewünschte Wert liegt zwischen 50 und 70 Nanogramm pro Deziliter Blut.
Wenn Ihr Sexualleben auf alle 8 Orgasmuszylinder trifft, ist das wahrscheinlich auch ein ziemlich gutes Zeichen dafür, dass Sie genug Vitamin D bekommen.
Bisher hat noch niemand einen Kommentar zu diesem Artikel abgegeben.