EPO oder Erythropoetin ist ein Glykoprotein, das von Ihren Nieren produziert wird. Es ist verantwortlich für die Bildung der roten Blutkörperchen, die Sauerstoff durch den Körper transportieren. Je mehr rote Blutkörperchen Sie haben, desto besser ist Ihre kardiovaskuläre und muskuläre Ausdauer.
Sportler haben lange versucht, die Anzahl der roten Blutkörperchen und damit die Ausdauer durch die Verwendung von Anabolika und „Blutdoping“ zu erhöhen, wobei Sie einen Teil Ihres eigenen Blutes entnehmen, es im Kühlschrank hinter dem Sauerkraut aufbewahren und dann zurücktransfundieren kurz vor einem Wettbewerb.
Die Dinge wurden jedoch viel einfacher, als 1984 eine gentechnisch veränderte Version des EPA, Epotein Alfa, auf den Markt kam. Es und die anderen, oben erwähnten gröberen Methoden verschafften Radfahrern, Boxern, Läufern, Triathleten und sogar Rennpferden einen erheblichen Vorteil gegenüber ihren Gegnern.
Das Problem ist, dass die Verwendung von Blutdoping, Steroiden oder gentechnisch verändertem EPO oft zu viel des Guten ist. Wenn Sie die Anzahl der roten Blutkörperchen zu dramatisch erhöhen, wandelt sich Ihr Blut an einem kalten Wintertag von etwas, das frei durch Ihre Venen fließt, zu etwas mit der Konsistenz von Melasse. Das ist nicht gut. Dein Ticker mag das nicht.
Chinesische Wissenschaftler haben jedoch herausgefunden, dass ein Bestandteil des Krauts, Rhodiola, auch die Produktion von EPO erhöht, jedoch sicherlich nicht in dem Maße, wie es zuvor erwähnt wurde.
Die Menschen in China, Korea und der ehemaligen Sowjetunion haben lange Zeit verschiedene Pflanzen und Kräuter angenommen, um mit Stress und Müdigkeit umzugehen. Sie bezeichneten sie gemeinsam als „Adaptogene“, weil sie den Menschen halfen, sich an Stress und Müdigkeit anzupassen.
Insbesondere Rhodiola wurde und wird verwendet, um die Auswirkungen körperlicher Erschöpfung zu verringern. Menschen, die in großer Höhe leben, nutzen es auch, um mit dampfdünner Luft umzugehen. Und jetzt wissen wir, dass dies alles zumindest teilweise geschieht, weil es die EPA-Produktion erhöht.
Um die Wirkung von Rhodiola zu testen, gaben die Wissenschaftler unterschiedliche Konzentrationen von Salidrosid, dem wichtigsten biologisch aktiven Bestandteil von Rhodiola, in Reagenzgläser, die mit menschlichen Nieren- und Leberzellen gemischt waren.
Sicher genug, das Salidrosid spornte die Zellen an, EPO zu produzieren. Anscheinend startet die Substanz die Produktion eines Proteins namens HIF-1-alpha, das produziert wird, wenn die Zellen wenig Sauerstoff haben. HIF-1-alpha wiederum steigert die Produktion von EPO.
Um die Ausdauer vor dem Training oder einem Wettkampf zu erhöhen, nehmen Sie etwa eine Stunde vor dem Training ein paar hundert Milligramm einer Rhodiola-Formel mit hohem Salidrosidgehalt ein. Das Gleiche gilt, wenn Sie eine Gruppe von Bergsteigern auf den Everest führen wollen.
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