Tipp Metabolic Drive® Muskelkekse

Nicht gerade die Haferkekse Ihrer Großmutter, obwohl Sie sie möglicherweise davon überzeugen können, diese für Sie zu machen.

Zutaten

• 1 Teelöffel Backpulver
• 1/2 Teelöffel Himalaya-Salz
• 1 Esslöffel Zimt
• 1/2 Teelöffel Piment
• 1 Teelöffel Vanilleextrakt
• 2 Messlöffel Vanille Metabolic Drive® Protein
• 1 Banane
• 1 Tasse ungesüßte Apfelsauce
• 3 Eiweiß
• 3 Tassen Haferflocken (altmodischer Haferflocken, nicht sofort)
• 1/2 Tasse dunkle Schokoladenstückchen

Anleitung

1. Ofen auf 350 Grad Fahrenheit vorheizen. Das Backblech mit Pergamentpapier auslegen und beiseite stellen.
2. Trockene Zutaten in einer Schüssel verquirlen.
3. In einer separaten Schüssel die Banane mit einer Gabel zerdrücken und die feuchten Zutaten hinzufügen.
4. Kombinieren Sie beide Schalen und mischen Sie gut. 10 Minuten im Kühlschrank lagern.
5. Legen Sie gehäufte Esslöffel in einem Abstand von einigen Zentimetern voneinander auf das Backblech. Sie sollten ungefähr 10 Cookies bekommen.
6. Je nach Backofen 13-15 Minuten backen. Sie werden wissen, dass sie fertig sind, wenn die Außenkante des Kekses goldbraun ist, während die Mitte noch weich ist.
7. Kühlen Sie für 10 Minuten ab, bevor Sie sie in Ihr Gesicht setzen.

Nährwertangaben pro Cookie

• Kalorien: 113
• Protein: 7.4 Gramm
• Fett: 3 Gramm
• Nettokohlenhydrate: 13 Gramm