Grüner Tee könnte das einzige Gesundheitsgetränk sein, das seinem Hype gerecht wird oder zumindest einem Großteil seines Hype gerecht wird. Hergestellt aus den durchtränkten Blättern von Camellia sinensis, kommt es angeblich fast jedem Organsystem im Körper zugute. Es kann kardioprotektiv, leberschützend, arterienreinigend, krebsbekämpfend, antidiabetisch und sogar fettverbrennend sein.
Es enthält bescheidene Mengen an Koffein, aber es enthält auch Chemikalien wie Theobromin, das den Blutdruck senkt, und Theophyllin, das die Atemwege entspannt und das Herz nur ein wenig stimuliert. Das Endergebnis ist eine nette kleine Begeisterung, die anders und weniger ausgeprägt ist als die, die Koffein bietet. Obwohl es stimulierend ist, hat es auch leichte angstmindernde Wirkungen, was wie die perfekte Paarung von Empfindungen erscheint.
Grüner Tee kann Kohlenhydrate blockieren, was in Kombination mit seiner fettverbrennenden, den Stoffwechsel anregenden Wirkung der Grund ist, warum er seit langem als bescheiden wirksamer Fatburner angepriesen wird. Leider können einige der Fettverbrennungseffekte gemindert werden, wenn Sie bereits viel Koffein zu sich nehmen (d. H.e., du bist kein Koffein naéve).
Die Fettverbrennungschemikalie ist Epigallocatechin-3-Gallat oder EGCG. Eine Tasse grüner Tee enthält ca. 50 mg., Sie benötigen jedoch etwa 400 bis 500 mg. Fettverbrennungseffekte zu erleben. Es ist mir egal, so viel Tee zu trinken? Verwenden Sie eine Ergänzung wie Biotest Superfood, die mit EGCG verpackt ist (95% Gesamtpolyphenole, 65% Gesamtcatechine).)
Und um die Fettverbrennungsreaktion zu verstärken, trinken Sie Ihren Tee mit etwas Fischöl.
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