Die wachsende Trennung zwischen CrossFit-Athleten und Trainern

16 Jahre nach CrossFit.com wurde ins Leben gerufen, und die Leute betreten immer noch zum ersten Mal ein CrossFit-Fitnessstudio. Aber lass uns real sein - 16 Jahre sind eine lange Zeit, und die Dinge haben sich ziemlich verändert. Als CrossFit zum ersten Mal populär wurde, war jeder Besuch oder jede Erfahrung in jeder Box, in die Sie gingen, ziemlich ähnlich. Vielleicht waren Sie ein neugieriger Athlet, oder vielleicht waren Sie nur gelangweilt und wollten etwas anderes und Neues ausprobieren. In jedem Fall sind Sie lernbegierig aufgetaucht, und Ihr Trainer wollte unbedingt trainieren. Die Beziehung zwischen Trainer und Sportler wurde in diesem ersten Treffen hergestellt und bildete letztendlich das Rückgrat jedes Fitnessstudios. Sechzig Minuten später bist du scheiße! Okay, nicht ganz, aber Sie haben gerade einen Vorgeschmack auf die Kool-Aid bekommen und sind alle dabei. Schmutzig, brutal hart, Community-orientiert, CrossFit.

Schneller Vorlauf bis heute. Jede Box hat einen anderen Schtick als die Box, die sich 87 Schritte weiter unten im Block befindet. Als Trainer hatten wir 16 Jahre Zeit, um Wissen und Erfahrung zu sammeln. Einige von uns verfügen über 5-10 Zertifizierungen, jahrelange Lizenzierung und Ausbildung sowie über Zehntausende von Stunden Coaching und Erfahrung. Doch irgendwie, Trainer verwalten jetzt Klassen im Vergleich zu tatsächlich Coaching Klassen. Es gibt immer weniger Vertrauen in das Trainerstab, weil es nur um das Endergebnis geht, was bedeutet, dass die Trainer immer weniger darauf achten, die Athleten tatsächlich zu verbessern.

Außerdem wollen die Athleten keine Verpflichtung eingehen. Stattdessen suchen sie bei Groupon nach Treueprämien für den Kauf jeder verfügbaren CrossFit-Aktion. Sie suchen nach einer „freien Woche“ in diesem und jenem Fitnessstudio und haben alle Möglichkeiten der freien Fitness ausgeschöpft, von CrossFit über Yoga bis hin zum Trapez. All diese Belichtung bedeutet Sportler gehen in eine Kiste und denken, sie wissen alles, was mit Fitness zu tun hat.

Diese Veränderungen haben zu einer Trennung zwischen Athleten und Trainern geführt, die wie die dunkle Seite ihre volle Kraft entfaltet hat, und wir alle spüren die Belastung.

Schauen wir es uns so an. Als Trainer erwarten wir, dass eine der folgenden drei Arten von Athleten in eine bestimmte Klasse kommt:

-Der 365, 24/7 CrossFit "Unhold"

-Der Athlet „Ich möchte nur ein gutes Training machen“

-Der "Ummmm, nein danke, ich mache mein eigenes Ding" #Competitor

Zum Glück drängen sich die Athleten immer noch zu jeder Tageszeit im Fitnessstudio und sind bestrebt, besser zu werden und sich zu verbessern. Ihre Arbeitsmoral und Motivation ist lächerlich, aber egal in welche Kategorie Athleten fallen, sie alle haben eines gemeinsam: Sie müssen trainiert werden! Egal wie lange Sie trainiert haben oder welchen Sportlerstil Sie haben, Irgendwann brauchen Sie Coaching und Sie werden weiterhin immer Coaching brauchen. Dies schließt diejenigen ein, die aus anderen Fitnessstudios kommen oder die einen fortgeschrittenen sportlichen Hintergrund haben… ja, sogar Sie lesen dies. Meine Lieblings-Bullshit-Linie, die ich oft höre, ist: „Hey, ja… ich bin seit ungefähr zwei Jahren CrossFitting. Mir geht es gut, mach dir keine Sorgen.”

Wirklich Knospe? Ihr grausamer, abgerundeter Rücken und Ihre saubere Kraft sagen etwas anderes.

Die Einstellungen haben sich geändert, und seien wir real - Menschen sind jetzt mehr als sensibel. Trainer wollen nicht schlecht aussehen oder etwas nicht wissen, und sie werden super verletzt, wenn sie in Szene gesetzt werden. Athleten können nicht als Trainer gesehen werden, denn oh Mann, das muss bedeuten, dass Sie saugen, wenn der Trainer Ihnen tatsächlich hilft. Es ist ein lächerlicher und teuflischer Kreislauf, der sich wie wild ausgebreitet hat.

Wie kommen wir zu der verbundenen Beziehung zurück, die das Haus der funktionellen Fitness aufgebaut hat?? Einfach. Setzen Sie einen Standard. Scheiße - das gilt für Trainer und Sportler.

Finden Sie für Sportler jeglicher Art Komfort und Vertrauen in Ihren Trainer. Die Beziehung muss vom Trainer hergestellt werden, hoffentlich genau dann, wenn Sie zum ersten Mal die Tür betreten. Das gesagt, Wenn Sie nichts wissen, aber Hilfe brauchen, fragen Sie Ihren Trainer! Wir haben oft eine Etage voller Athleten, und obwohl es unsere Aufgabe ist, aufmerksam zu sein und jeden Athleten einzeln zu kennen, haben wir nur zwei Augen. Helfen Sie uns, Ihnen zu helfen und fragen Sie einfach!

Machen Sie wie alles, in das Sie investieren, auch Ihre Hausaufgaben, bevor Sie sich einer Box anschließen. Seien Sie darauf vorbereitet, möglicherweise herumzuspringen, bis Sie die richtige Kombination aus Unterstützung und Wissen von Ihren Trainern finden. Jeder Trainer auf dem Boden sollte in der Lage sein, Sie während des Unterrichts zu unterstützen. Wenn Sie jedoch der Meinung sind, dass ein bestimmter Trainer Sie beim Erreichen Ihrer Ziele beeinflussen oder unterstützen kann, wenden Sie sich an uns!

Nun Trainer, wie gewinnen wir das Vertrauen der Menschen zurück?? Seien Sie stolz darauf, auf den Boden zu treten und Ihre Athleten von oben bis unten zu trainieren. Linda, die wohlhabende Goldgräberin in der Klasse, hat Angst vor Olympic Lift, aber stellen Sie sicher, dass Sie sie dann genug trainieren, um sich tatsächlich wohl und sicher zu fühlen. Erklären Sie dem Leistungssportler unbedingt, dass seine KB-Schwünge nicht falsch gemacht werden, aber sie können so viel effizienter sein, dass er in seinem bevorstehenden Wettkampf insgesamt besser abschneidet. Seien Sie geduldig mit dem Athleten, der täglich mit Ihnen über Prozentsätze, verschiedene Techniken und Mobilität spricht. Genau wie du Schwiegermutter bist, werden sie immer da sein, egal was passiert.

Die nächste Klasse, in die Sie gehen, sowohl Sportler als auch Trainer, die dies lesen, haben eine andere Einstellung. Ob Sie kaum an Ihren verrückten Tag denken können oder nicht, lassen Sie es einfach los und arbeiten Sie. Respektieren Sie sich gegenseitig und hören Sie einander zu, und wir werden alle die Verbindung aufbauen, die wir brauchen, um die Magie von CrossFit am Leben zu erhalten und alle unsere Ziele zu erreichen.

Mike Ramirez ist Trainer bei Reebok CrossFit 5th Avenue in New York City.  

Anmerkung der Redaktion: Dieser Artikel ist ein Kommentar. Die hier geäußerten Ansichten sind die Autoren und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten von BarBend wider. Ansprüche, Behauptungen, Meinungen und Zitate wurden ausschließlich vom Autor bezogen.